長假之後，和孩子一起收心，回歸到學習的日常吧

消滅假期綜合症

中秋、國慶長假已結束，調休也進入尾聲。相信大家在這個堪比「第二個春節」的假日裡過得非常愉快，不過假期帶來的後遺症好像也悄悄的來了，不少同學節後明顯散漫不少，還沒有完全進入學習狀態。下面我們就和家長們談談如何幫助孩子從時間上、心理上回歸學習的日常。

提前安排規律的作息時間

給孩子養成有規律的作息習慣，是一勞永逸的「收心術」。長假結束前，家長要提前調整孩子的作息時間，逐步減少孩子看電視、打遊戲等玩樂時間。讓孩子儘快適應學習生活的時間規律，從懶散的假期生活中走出來。

以身作則，身教重於言教

家長應該從十一假期中儘快走出來，要求孩子做到的，自己先要做到。孩子是最擅長模仿的，所以，家長應該以身作則，規律生活，並儘量創造樂於學習的家庭氛圍。

陪孩子溫習功課，快速進入學習狀態

對於心玩野了的孩子，家長要有耐心，一個勁兒地跟孩子著急只會讓他們更加逆反、厭學。家長可以陪孩子一起溫習功課，孩子所學知識有連貫性和連續性，只有當舊知識的鞏固率達到一定程度時，學習新知識才不會感到費力，注意力才能獲得有效分配。而且，在孩子學習的時候，家長哪怕在一邊看書，也會營造出不錯的學習氣氛，從而讓孩子快速進入學習狀態。

高關注、高反饋

如果無法長期陪孩子學習，至少在恢復日常學習的一周左右，家長抽出時間陪伴孩子課前預習、課後複習。家長的高關注和高反饋能給孩子一個暗示：你已經回歸學習生活了，學習是主要的任務。吃喝玩樂該放一放了。讓孩子做好該好好學習的心理準備。

對於已經出現不良症狀的孩子，家長要與老師及時溝通，對孩子的症狀進行分析，及時疏導；家長要耐心傾聽孩子的訴說，通過與孩子交流，減輕其內心的壓力；家長切忌表現出緊張和過度擔心，以免加重孩子的症狀。

溫馨提示：

讓孩子知道，學習從來就不是一件輕鬆的事

生活中，想要取得一定成就，一定離不開不懈的努力，刻苦鑽研才有成功的可能，誰不是一路考試拼搏過來的？有一些人誤以為國外的教育就是輕鬆快樂的。其實在國外，優秀的學生一樣要很努力學習才能取得好的學習成績。讓孩子快樂成長是正確的，但是學習過程一定是辛苦的，寓教於樂的教育方式，並不意味著孩子課堂下不需要預習、複習，不需要刻苦努力。

絕大部分孩子都不可能把學習當作一件快樂的事情，優秀學習成績的取得，需要孩子在別人玩遊戲的時候，在別人看電影的時候，靜下心來學習。要做到這一點，首先要設定目標，並在實現目標的過程中努力付出。快樂更多體現在學習結果上，當孩子取得優秀成績，辛苦的努力得到回報時，學習的快樂才會顯現出來。

讓孩子知道，努力學習是一種責任

家長在培養孩子學習的過程中，最重要的是培養出他們向上、拼搏的精神和責任感。

學生的主要任務就是學習，對於這個階段的孩子而言，努力學習就是他們的責任。我們很難想像，一個人在小時候不努力學習，沒有目標，不懂得付出，整天吃喝玩樂，長大後會在工作中變得肯付出、肯努力、肯拼搏。所以，真正的教育，不但要讓孩子學習到知識，還要讓他們樹立積極向上、有責任感的優秀品質，在學習過程中培養他們綜合能力、團隊精神、情商逆商等。

孩子在學習過程中培養起來的寶貴品質會伴隨他們一生，這些都能讓他們在今後競爭日趨激烈的社會中更好地工作生活，而這才是教育的最終目的。