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「愛優餵輔食甄選·大寶篇」鮮香味美,不愛吃飯寶寶的救星來了!
一到吃飯的時候,爸爸追著喂,奶奶哄著,媽媽在一旁擔心著,正是長身體的時候,不好好吃飯寶寶長不高,影響生長發育,怎麼辦?別擔心,今天小愛給大家帶來了一款香味撲鼻,口感特棒的下飯菜,平時也可以當做小零食給寶寶吃。
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「愛優餵輔食甄選·大寶篇」鮮香味美,不愛吃飯寶寶的救星來了
一到吃飯的時候,爸爸追著喂,奶奶哄著,媽媽在一旁擔心著,正是長身體的時候,不好好吃飯寶寶長不高,影響生長發育,怎麼辦?別擔心,今天小愛給大家帶來了一款香味撲鼻,口感特棒的下飯菜,平時也可以當做小零食給寶寶吃。
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「愛優餵輔食甄選·小寶篇」豆腐做成的丸子你吃過嗎?
今天小愛就給大家帶來一道輔食,豆腐蒸肉丸,我們加入了豆腐、豬裡脊肉、羊肝粉和胡蘿蔔等食材。豆腐補鈣,裡脊肉富含蛋白質,羊肝粉富含鐵和維生素A,再搭配β-胡蘿蔔素豐富的胡蘿蔔,一個小小的肉丸既補鈣又補鐵還能促進視力發育,這麼「全能」的輔食丸子簡直太完美啦!那麼如何製作呢?
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「愛優餵輔食甄選·小寶篇」寶寶第一口豆腐怎麼吃
隨著寶寶的成長發育,通過母乳或奶粉已經不能滿足寶寶的營養需要了,這時候寶爸寶媽們就需要給寶寶添加輔食了。但是添加輔食是有講究的,不要隨便給寶寶吃東西哦,今天講一下寶寶第一口豆腐怎麼吃。其次,還要提醒各位寶媽,第一次給寶寶吃豆腐要少量試喂,注意觀察寶寶有沒有過敏反應,連續試餵三天都沒事就可以放心餵咯~好啦,下面就給大家詳細介紹一下如何製作豆腐泥吧,非常簡單易上手哦,新手寶媽快給寶寶做起來吧。
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「愛優餵輔食甄選·小寶篇」寶寶第一口蝦泥怎麼吃?
3月齡以內的寶寶缺鈣會出現入睡後啼哭、易驚醒、多汗的症狀;寶寶情緒煩躁愛哭鬧,坐立不安也可能是缺鈣的表現;有的寶寶1歲半了仍未出牙,或出現「X」型腿、「O」型腿、雞胸等骨骼發育不正常都說明缺鈣了。通過輔食添加富含鈣的食物是個不錯的選擇哦。今天就給大家帶來這樣一道補鈣輔食餐——蝦泥,蝦肉中含有蛋白質、維生素A、鉀、鎂等營養物質,尤其鈣含量豐富。
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「愛優餵輔食甄選·小寶篇」寶寶的第一口肝泥
寶寶補充鐵元素,輔食是最佳的途徑。比如:強化鐵米粉,紅肉,禽畜肝臟,都是很棒的鐵來源。今天我們給大家分享的就是補鐵神器——豬肝泥!翻開《中國食物成分表 標準版 第6版》可以看到,豬、牛、羊、雞的肝臟中鐵含量都比較豐富,尤其是豬肝每100g含23.2mg是其中的佼佼者!做豬肝要有哪些需要注意的呢?首先就是清洗豬肝咯!
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「愛優餵輔食甄選·小寶篇」寶寶第一口堅果怎麼吃
由于堅果種類較多,第一次給寶寶添加堅果建議先添加一種,少量拌入其它輔食中,如果沒有過敏反應,再增加另一種堅果。等寶寶對大部分堅果都沒不良反應後,就可以添加混合堅果粉啦。今天給大家帶來一道簡單營養的寶寶輔食,營養堅果粉。
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「愛優餵輔食甄選·小寶篇」吃肉好處多,尤其是寶寶的第一口肉
肉中含有豐富的蛋白質、B族維生素和礦物質等,這些元素是平衡寶寶輔食的重要組成部分。尤其是肉中的胺基酸,對寶寶的身體發育起著重要的作用。 根據《中國居民膳食指南2016版》建議,給寶寶添加輔食首選含鐵豐富的食物,因為寶寶6個月以後體內鐵儲備耗盡,急需從輔食中獲得。
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「愛優餵輔食甄選·小寶篇」秋天陽光猛烈要注意
給寶寶做輔食,更是開胃小能手!它不僅味道酸甜口感棒,營養也是果蔬中的佼佼者,特別是含有維生素c和番茄紅素,有較高的抗氧化能力,可以幫助皮膚抵抗紫外線的損害哦!需要注意的是,番茄紅素在番茄做熟後更易吸收。
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「愛優餵輔食甄選·小寶篇」適合新手寶媽的快手輔食
茄子的吃法很多,給寶寶做輔食不適宜選擇高溫烹飪、油膩的烹調方式,不僅營養損失大,也不利於寶寶脆弱腸胃的消化。給寶寶吃茄子最好的方法就是做茄子泥。現在正是吃茄子的當季,而且價格便宜,口感又細膩,做給寶寶吃簡直完美!
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「愛優餵輔食甄選·小寶篇」第一口蔬菜泥,寶寶這麼吃
首先把土豆切塊蒸熟,蒸好後放入料理機,加二分之一的溫水或者配方奶打成很細膩的泥,然後慢慢用輔食勺放在寶寶嘴邊進行嘗試,剛開始少餵幾勺,嘗試三天看看有沒有過敏現象,如果沒有,那恭喜你,寶寶的第一口土豆泥就添加成功了!
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「愛優餵輔食甄選·小寶篇」寶寶的第一口水果怎麼吃?
因為水果的味道好,先吃水果再吃口感差一些的蔬菜、肝泥,小傢伙可能就不那麼容易接受這些「不好吃」的輔食了。問:給寶寶吃什麼水果比較好?答:選擇溫和的,常見的,不易過敏的水果。像蘋果,香蕉,梨等。今日輔食推薦:【第一口水果】月齡:6M+1.食材準備:蘋果。
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「愛優餵輔食甄選·小寶篇」寶寶的第一口水果怎麼吃?
因為水果的味道好,先吃水果再吃口感差一些的蔬菜、肝泥,小傢伙可能就不那麼容易接受這些「不好吃」的輔食了。問:給寶寶吃什麼水果比較好?答:選擇溫和的,常見的,不易過敏的水果。像蘋果,香蕉,梨等。不建議第一口給寶寶吃芒果、荔枝等易過敏的水果。問:寶寶第一口水果怎麼吃?答:寶寶第一口水果,一定要做成細膩的果泥,這樣才適合寶寶食用。
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【愛優餵輔食甄選·小寶篇】豆腐做成的丸子你吃過嗎?
今天小愛就給大家帶來一道輔食,豆腐蒸肉丸,我們加入了豆腐、豬裡脊肉、羊肝粉和胡蘿蔔等食材。豆腐補鈣,裡脊肉富含蛋白質,羊肝粉富含鐵和維生素A,再搭配β-胡蘿蔔素豐富的胡蘿蔔,一個小小的肉丸既補鈣又補鐵還能促進視力發育,這麼「全能」的輔食丸子簡直太完美啦! 那麼如何製作呢?
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【愛優餵輔食甄選·小寶篇】寶寶第一口蝦泥怎麼吃?
3月齡以內的寶寶缺鈣會出現入睡後啼哭、易驚醒、多汗的症狀;寶寶情緒煩躁愛哭鬧,坐立不安也可能是缺鈣的表現;有的寶寶1歲半了仍未出牙,或出現「X」型腿、「O」型腿、雞胸等骨骼發育不正常都說明缺鈣了。 那麼如何補鈣呢?
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「愛優餵輔食甄選·小寶篇」本是山珍海味之上品,今天做輔食
今天我們就來用乾貝製做一道仙貝翡翠羹,味道鮮美,營養豐富,趕緊跟著把乾貝泡起來吧!今日輔食推薦:【鮮貝翡翠面】月齡:11M+1.準備食材:牡蠣芝麻粉2克、鈣鐵鋅營養面25克、泡發乾貝5克、生菜5克、蛋清10克、黃瓜40克、白蘿蔔60克、水澱粉15克。
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「愛優餵輔食甄選·小寶篇」不用麵粉做蒸糕,你信麼?
碧綠蒸糕味道好,一口一個全吃掉!誰說蒸糕沒營養,雞蛋菠菜和山藥!沒錯,我們有很多小寶寶就愛吃蒸糕這樣的麵食,有些寶寶甚至只吃蒸糕不吃菜,這可愁壞了媽媽,光吃蒸糕,營養缺少怎麼辦?其實蒸糕一樣可以做得有營養,今天我們要做的這道輔食裡面就包括了菠菜、山藥和雞蛋!有菜、有蛋還有薯類,再搭配堅果拌飯料……哎?怎麼沒有麵粉?沒錯,今天的蒸糕完完全全使用蔬菜和雞蛋製作哦,看似主食,實際卻是一盤菜!如果寶寶吃膩了雞蛋和菠菜,做這個蒸糕是再合適不過了。有的媽媽又要問了,不加麵粉能做成蒸糕嗎?
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「愛優餵輔食甄選·小寶篇」不用麵粉做蒸糕,你信麼?
碧綠蒸糕味道好,一口一個全吃掉!誰說蒸糕沒營養,雞蛋菠菜和山藥!沒錯,我們有很多小寶寶就愛吃蒸糕這樣的麵食,有些寶寶甚至只吃蒸糕不吃菜,這可愁壞了媽媽,光吃蒸糕,營養缺少怎麼辦?其實蒸糕一樣可以做得有營養,今天我們要做的這道輔食裡面就包括了菠菜、山藥和雞蛋!有菜、有蛋還有薯類,再搭配堅果拌飯料……哎?怎麼沒有麵粉?沒錯,今天的蒸糕完完全全使用蔬菜和雞蛋製作哦,看似主食,實際卻是一盤菜!如果寶寶吃膩了雞蛋和菠菜,做這個蒸糕是再合適不過了。有的媽媽又要問了,不加麵粉能做成蒸糕嗎?
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「愛優餵輔食甄選·小寶篇」寶寶輔食麵面俱到,吃麵更要面面俱到
給寶寶做輔食肯定要考慮的面面俱到,那寶寶吃麵條,應該怎麼選?下面聽小愛來聊聊寶寶吃麵那些事兒。寶寶什麼時候可以吃麵條?7個月以上的寶寶就可以嘗試吃麵條了,不過剛開始要吃嬰幼兒專門的粒粒面,因為它們的性狀和成分都比較適合寶寶食用。要吃什麼樣的麵條?給寶寶吃麵條要注意!
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「愛優餵輔食甄選·小寶篇」6月齡以上的寶寶如何補鐵?
今天給大家介紹的這道補鐵輔食是西藍花鵝肝泥,鵝肝中不僅有豐富的鐵元素,還含有豐富的維生素A、鋅等寶寶生長發育所需的營養元素,而西藍花中含有豐富的維生素C,可以促進鐵的吸收,此外西藍花中鈣、鐵、鋅等含量也都是很豐富的。