小劉在社區診所工作，最近因為疫情的原因，診所剛剛開門營業，就有很多家長帶孩子來看病。有的孩子經常發燒，有的孩子食欲不振，有的孩子腹部脹脹，孩子身體不舒服家長也跟著著急上火。小劉注意了一下，發現大部分孩子的病都是因為體內有積食而產生的。
疫情的原因孩子們不能像往常一樣出來跑跑跳跳了，一家人都不用上班，全都窩在家裡，天天研究吃什麼，有的時候可能不注意，孩子吃了不好消化，增加了脾胃的負擔，導致了體內積食。
一開始孩子的積食狀況不怎麼明顯，家長也就沒有發覺，繼續這樣給孩子吃，導致孩子體內的積食越來越嚴重。孩子身體出現了明顯的症狀之後，等家長發現以後，積食可能就會對孩子的身體健康造成傷害了。
兒童營養師：孩子積食，家長怎麼知道？掌握3點，孩子能少遭罪
一，孩子的積食發燒和感冒發燒有什麼區別
孩子積食發燒的時候，通常會有一些嘔吐，腹脹，腹瀉等症狀伴隨出現。由於孩子吃得過多，消化不良，孩子發燒時也會伴隨著腸胃疾病出現。
孩子感冒發燒的時候，通常會出現咳嗽，流鼻涕，打噴嚏，喉嚨痛等症狀。家長可以注意辨別。
二、孩子為什麼總是不愛吃飯
食欲不振，偏食，厭食等，也是孩子積食的一種常見症狀，主要是由於孩子吃飯的時候，家長餵養不當，增加了孩子的脾胃負擔，消化功能減弱。所以當家長發現孩子食慾下降，不愛吃飯，要知道，孩子體內可能是有積食了。
三，孩子吃得很多了，但還是喊餓
孩子的腸胃稚嫩脆弱，遇到喜歡吃的，就一股腦的吃很多，導致吃撐，遇到不喜歡吃的就一點都不吃。這種現象是由於孩子體內積食，導致腸胃功能紊亂產生的。
兒童營養師：怎樣預防孩子積食呢？
家長想要預防孩子積食，首先要從孩子的飲食習慣入手，可以給孩子吃一些甜蘇末，幫助孩子增強脾胃，孩子脾胃強，食物能被徹底消化，積食的可能想自然也就小了。
另外，孩子吃飯時要定時定量，少給孩子吃零食還有冷飲，避免刺激腸胃。其次家長要保證孩子每天的運動量，孩子運動量上去了，有利於促進腸胃蠕動，幫助消化。最後家長也可以學習一些推拿手法，經常給孩子捏捏脊，摩摩腹，對孩子消除積食，促進消化也是有好處的。
孩子年齡小，身體不舒服的時候也不能描述得很詳細，而且身體的各項器官發育還不夠成熟，經常會有各種各樣的問題出現，家長一定要多學習育兒知識，積累經驗，讓孩子能夠健康長大。