一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉。如今已經是深秋，再不過多久就要霜降了。而大河君決定在霜降之前呢，多多跟大家做一些有關補氣血，或者禦寒的美味。畢竟我們都知道，在深秋是非常寒冷的，這個時候人們最容易感冒了，尤其是在保暖措施做得不好的情況下，感冒，咳嗽，甚至是發燒，都會接踵而至。而如果大河君跟大家多介紹一些補氣血，或者能夠禦寒的美味呢，我們就可以通過食用這些美味，從而讓自己的身體更加的暖和，小手熱乎乎的；手腳不再冰涼，這樣的話，豈不是一舉兩得嗎？好了，我們廢話不再多說，讓我們來看看，今天我們要介紹的，適合在秋天食用的一種美味吧。它是「天然維生素C庫」，維生素C是蘋果的6倍，才賣1塊錢一斤！
今天大河君跟大家介紹一種水果，這種水果在秋天的時候還是非常常見的。而這種水果可是美容美白的「神器」啊。畢竟我們都知道，維生素C是美白的不二選擇之法。今天我們要介紹的這種水果，其維生素C的含量是蘋果的6倍。那麼它到底是什麼呢？其是它就是火龍果。火龍果酸酸甜甜的口感，火龍果營養豐富有促進消化的作用。火龍果還有一個稱號還是「地下蘋果」，它富含的維生素C是蘋果的6倍。那麼我們如何把火龍果製作成一種美味呢？讓我們來看看吧。
準備食材
紅肉火龍果半個香蕉1根牛奶220g淡奶油25g細砂糖2g製作步驟
1. 我們準備一丟丟火龍果和香蕉。
2. 然後我們把火龍果切小塊。
3. 香蕉切小塊，分成兩份，其中一份火龍果肉少一些，放進料理杯中。
4. 這個時候我們在其中倒入一半的牛奶。
5. 啟動料理機攪打個2分鐘。
6看上去非常的好看。
7然後我們把它倒入杯中。
8. 然後我們再繼續打火龍果汁。
9. 打出深紫色的奶昔，火龍果肉的比例一定要大一些，否則做不出漸變色的效果，不明顯的。
10. 通過湯匙，將奶昔緩慢倒入杯中，不要一下子將奶昔倒入，否則會混合不好看，留一丁點深色的奶昔，最後畫圈圈用
11. 我們把淡奶油放入適當的糖，然後 打發。
12. 營養美味。
怎麼樣？大家學會這種美味的製作方法沒