如果孤獨請把自己置於人群之中

2020-12-16 尋醫問藥

孤獨和自卑一向狼狽為奸,有自卑心理存在,往往就很難擺脫孤獨的陰霾。

孤獨並不僅僅是獨自一個人,而更多地體現為心理上的孤寂。自卑的人往往都是孤獨的,他們因為擔心別人看不起自己而在自己周圍築起一道牆,將自己封閉起來,儘量避免與別人交往。隨著圍牆越來越高,自己和他人之間的距離也越來越遠,空間上的疏離,心靈上的疏遠,都讓孤獨大加肆虐,而沒有人進行開導,就讓自卑更加橫行無忌,讓你不斷滋生出各種消極的念頭。

自卑是造就孤獨的一大元兇,而反過來驅散孤獨就是治癒自卑的一條良好途徑。「他人的認同」無疑是讓自卑者活躍起來的最好的良藥,而要有「他人的認同」,也得先有「他人 」才行。所以,當你感到孤獨時,最好的辦法就是把自己丟到人堆裡。

1. 不要輕易拒絕朋友的邀請

真正的朋友不會想要去傷害你,他們也很想多傳遞一些積極的力量給你,相反,你的拒絕反而會讓朋友們很難堪!在輕鬆的氛圍下朋友的幾句鼓勵常常就能夠起到潛移默化的作用。而且,如果有人願意相信你而給予你支持,也證明你肯定還是有成功的地方。別人都願意相信你,為什麼自己反而不能相信自己呢?

2. 不要害怕去見朋友的朋友

將社交活動局限在固定的朋友圈子裡只是治標不治本,難以從根本上戰勝自卑。朋友的朋友是幫助你建立信心的最佳人選,因為你們認識同一個人,所以話題會有交集,勇敢地去和對方交往,你很可能就會多一個朋友!

而且認識的人越多,就能接觸到越多不同的想法,開闊自己的思維,而不是永遠只在一種標準下打轉。很多時候一些至交好友或者終身伴侶都是因「朋友介紹」而認識的,可見朋友是多麼寶貴的人際資源!

3. 不要總當聚會逃兵

聚會對於自卑者來說常常都是一個惡夢,但如果你能徵服這個惡夢,你的信心也會隨之大漲。對出席聚會感到不自在的人並不少,不過如果連部門聚餐也要逃跑那就太不應該了。逃過幾次之後你可能就會發現,同事間「可以邀約一起玩的人 」已經沒有自己了。所以,要儘量提高自己的「出鏡率」,讓同事們記住你,這樣在有需要的時候就會有人來找你,你就不再是「被人遺忘的角落」了。

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