現在有很多的中老年人都患有腰間盤突出的毛病，預示很多人就認為這只是中老年人會患上的疾病，其實這種病不僅僅會發生在中老年人身上，現在很多的年輕人也會患上這樣的疾病。如果自己在平時的生活中不注意的話，就有可能會使自己患上腰間盤突出的疾病。
長時間地坐於某個地方的時候，人的腿部和頸部就會出現酸痛的感覺，這是因為長時間地保持一個姿勢不動引起的。長時間地保持一個姿勢不動的話，屁股上的神經以及血管就會被壓迫，導致血流不通，人就會產生身體麻木的感覺。但是這種情況之下有很多人會懷疑到是不是自己的頸椎盤突出導致，應該怎麼進行判斷呢？骨科醫生詳細分析。
頸部疼痛、手麻木無力，是不是腰間盤突出了？怎麼判斷？
平時活動的比較少，並且常常感到自己的身體上的肌肉和神經受到牽扯，非常的不舒適，這是因為人的頸部的肌肉和神經牽扯導致的疼痛。沒太弄長時間坐於某個地方時間過長，低頭玩手機等，過度用頸就會導致自己的頸椎出現疼痛的感覺。
長時間的低頭會增加頸部的壓力，導致自己的關節受到壓制，韌帶鈣化，在活動的時候會聽到「咔嚓」的聲響。腰間盤突出主要的發病人群在40歲以上，是一種常見的慢性疾病，當人的腰間盤出現問題的時候，人的脊柱神經出現變化，會出現腰腿疼痛，下肢無力、發麻，跛足等。同時患者還會出現放射性的疼痛，引發腰間盤突出的原因有幾點，首先是先天性、鍵盤退變、腰椎受到外傷、腰椎手術等等。患者身體出現症狀主要表現為患者腰肢下方出現問題。嚴重的患者有可能會出現下肢失去知覺、大小便困難、癱瘓等。
抬腿驗證法：將自己的腿抬高角度超過70度，如果自己的下肢出現疼痛的感覺，有可能是腰間盤突出的表現。當自己的腿部抬高之後出現臀部疼痛的感覺時，患者將自己的下肢緩緩放下，這樣疼痛和麻木的感覺就會大大減少，與此同時在疼痛換屆之後再對自己的腳背進行按壓，就會出現明顯的疼痛的反應，這是判斷自己是否是眼間盤突出的最明顯的檢查方式。
但是如果是自己頸部疼痛和手腳無力是因為自己身體上的肌肉拉扯導致，那麼當人在地上抬腿70度的時候，相對比於自己的腰部疼痛和關節的疼痛，頸部和手部出現的不適會更加的明顯。
腰間盤出現的疼痛的不適的感覺，一般發生於人的腰椎中間，有疼痛感也是發生在人的腰部的位置，兩者之間治療的方式也是不一樣的。腰間盤突出的人在恢復之後要注意自己的姿勢和力度，避免自己的疾病再次復發。
怎樣預防腰間盤突出？在平時的生活中注意，不要長時間久坐於某個地方時間太長，要注意自己的生活習慣，沒事的時候多出去運動運動，鍛鍊一下自己的身體。發現自己患病之後，及時的就醫檢查治療，避導致自己的身體疾病更加的嚴重，對自己的身體健康造成危害。