推薦一本很不錯的理財書籍《小狗錢錢的爸爸教你實現財務自由》，作者舍費爾，寫過《小狗錢錢》。在圖書館看書時無意中找到的書籍，書中的很多建議，雖然在以前的各種理財書籍中大都閱讀過，在重新閱讀這些閱讀仍然會給我不小的收穫和啟發。
在不同的人生階段，去重新閱讀一些書籍，會因為能力、眼界、角度等因素的變化，能得出不同的觀點和思考。在讀這本書的時候就有這樣的感覺。
看來我應該重新找個時間，把各種理財書籍做個主題閱讀，分析下自己現在的理財策略，做些調整。
文章只是一部分筆記，等再把這本書多讀幾遍，在寫其它的筆記。
名稱:Breathe in
平臺：iOS
前段時間限免的一個呼吸訓練工具，用不同的動力來表示不同的呼吸法，目前有五種：
「貓頭鷹」是 Equal Breathing（平等呼吸）也就是從鼻子吸氣與吐氣都維持同樣的秒數，主要效果是減輕壓力；
「鹿」則是 Abdominal Breathing（腹式呼吸）用於加強橫膈肌的力氣；
「狐狸」是 4-7-8 呼吸法，可幫助睡眠；
「熊」是 Pursed lip breathing（噘唇呼吸）有助於控制氣喘；
最後的「青蛙」是 Calming Breath（平靜呼吸）可用來減輕焦慮感。
不同的呼吸法對應不同的場景，大家可以試一下。
下載地址：
https://itunes.apple.com/cn/app/breathe-in/id1242508538?mt=8&ign-mpt=uo%3D4
消費負債不外乎購買手機、家具、汽車、音響設備、電視機、洗衣機或支付度假等等。
我們想要的不見得就是需要的。
消費負債沒有任務優點是件具破壞性、非建議性、掠奪能量的蠢事，通常會讓你陷入惡性循環。
巴比倫城牆榮列古代世界7大奇蹟之一，這座城牆高超過50米，長約18千米，其寬度可以容納6匹馬並肩而行。這座城牆就是奴隸建成的。這些奴隸在工作崗位上平均只能活3年，當他們因為精疲力盡、不勝體力而倒下時，監工就使勁地鞭打他們；如果他們因此一蹶不振，則會被丟到城牆下，摔死在巖石上，屍體在晚間才被悄悄清理掉。估計有90%的奴隸都死於修城築牆的苦役。
而這些奴隸當中大約只有1/3是來自戰爭的俘虜，大部分都是因債務失去自由的巴比倫人。
人的大腦當下就想要體驗快樂、避免痛苦，即使未來要失去自由，淪為奴隸和現在的痛苦相比並不重要。在這種情況下，理智是行不通的。他們總會說：「我自有打算，而且一定可以聰明地避免消費負債。」
解決負債的13項實務秘訣
認準你的長遠目標，自問你所想、所說和所做的，是否能幫助你達成目標。
修正你的信念：只遵循這些實務秘訣，而不修正信念，無疑是緣木求魚。
絕不說：「小錢，無所謂。」現在，每一分錢都很重要。
將你的各項支出列成一張清單。我知道這很煩人，但我保證絕對值得這麼做。務必嚴格依照預算計劃行事。
馬上毀掉你的信用卡。當你存款達到10萬時，再申請一張新的。
把信用貸款改為一般貸款，這樣利息比較低，並開始計劃償還貸款。
列出所有的應收款項，然後親自去向你的債務人收款，或讓他們分期付款。每當你收到一筆款項時，向對方熱切地表達謝意。
與你的債權人坦誠相見，避而不見只會引來誤會和氣憤。如果你坦白和對方溝通，他們大都會接受分期付款的償還方式。
每個月償還債務後，剩餘錢數的一半存起來。這有以下兩個原因：第一，你要從現在開始存錢；第二，你必須很有把握讓債權人不致失望。
每次支出前先問問自己：這是必要的嗎？我一定要花這個錢嗎？
另闢財源。
設定每個月支出的上限，以及收入的下限。
培養自己的危機意識，模擬最糟糕的狀況並迅速做出反應。畢竟，你不是已經修改了信念而毀掉了信用卡了嗎？
還債的五五原則：永遠不要拿超過一半的餘錢來還債。
◆ 如此一來，你可以馬上開始累積財富。◆ 從此工作有目標激勵：累積財富的同時，還能還債。◆ 保留緊急預備金，藉此開啟你的財商意識。◆ 永遠保證在緊急時還有錢可用，因為負債時，你很難從其他地方借到錢。
如何讓老闆給你漲工資
在老闆面前展現你的優點。金錢和機會不會隨著你的需求從天而降，而只會服從你的能力。你不會因為你「需要」而增加收入。你的收入之所以提高，是因為你通過自己的能力掙來的。
千萬不要以「我買房要還貸款」、要買輛車、又生了一個孩子之類理由跟老闆談加薪。
你想要求加薪，就要向老闆解釋你為什麼值這麼多。在和老闆談話以前，你必須做好準備，列出你給公司帶來的好處和你獨特的貢獻，並將你的優點展示出來。提早和老闆約好談話時間。對話的內容是確定你對公司的價值。
如果你沒有談判經驗，可以對著鏡子或找人練習，你必須表現出你的優點，這點對企業家也一樣適用。絕對不要表現你的疑慮，而要展示你的優勢。
如果你想要創業，決定成功的關鍵因素在於你是否已準備將員工和老闆的身份合而為一。這意味著，即使是創業者，你也必須從公司戶頭撥出自己的薪水。這同時意味著，公司和私人的費用必須嚴格劃分清楚。每個月你要支付自己固定的薪水。
如果要創業，也要支付自己固定的薪水
◆ 養成每個月的花費都有限額的習慣。公私分明。◆ 養成儲蓄習慣，你才能知道為何工作，動力十足。工作動力可以提高收入。◆ 只要2年時間，你便能擁有1年的財務保障。只要願意，你可以一整年都不必工作，靠存款便能悠哉生活，也就是說，你自由了。◆ 你不必因為生活所需而工作，而是為了興趣而工作。
如果你確實很想再為公司投入大量金錢，我建議，多多利用其他人的錢，例如去貸款，或儘可能地去籌錢。這樣做的原因是：第一，你不知道你需要多少錢；第二，你遲早都會需要這筆錢。
但在公司方面的增資與投資則儘量使用別人的錢，因為貸款在這裡可以發揮積極作用：你投入的資本可以提高營業額，使公司的價值升高；同時，由於通貨膨脹的緣故，你必須償還的金額價值卻在貶值。例如，如果你用借來的錢進行有效投資，使營業額每年增加12%，6年後總營業額將增為兩倍。我們假設在同一段時間裡，你必須償還的本金通貨膨脹率為5%，那麼7年後，本金扣除利息後的實際價值只相當於你借款的68.9%。
基於這個原因，我非常樂意建議創業者將自己的資金從公司抽離，當作私有財產存起來。如果有必要，你可以將這筆私人存款當作擔保以獲得貸款或別人的資金（這通常是不必要的）。定期將錢從公司取出，然後借錢來為公司補充資金。
如果你沒有達到預期的收入，你應該將注意力集中在既定工作上，好好加把勁。為了逃避困難而換做另一項工作是沒有任何意義的。
我們往往只看到我們專注的東西，而好的收入機會可能在工作之外產生。
四大收入來源
原則上，我們的收入與我們提供給市場的價值等同。這4種價值是：
產品。
知識。
服務。
創意。
要求回報
你通過哪種價值來賺錢？如何營銷你的知識？如何將創意變成金錢？你能提供哪些產品？記住，收入就是所有揣在你口袋裡的錢。誰還欠你什麼東西？你現在擁有的公司中，可能拿來營銷的有哪些？想想看吧！
你是不是那種有時候提供服務，卻不要求回報的人？請你仔細考慮一下：要求金錢回報其實是自我價值感的問題。你做了對別人有價值的事而獲得金錢報酬，是天經地義的事情。你是否覺得你的服務有價值，完全取決於你是否認同自己。如果同樣一件事情交給專家來做可以索取高價報酬，而你卻免費服務，這只能說明你缺乏自信。專家了解自己的價值，但你卻不了解。
專注於能夠創造收入的工作
只是將時間集中於能夠增加收入的工作上。先挑選出專業領域裡有哪些是可以增加收入的工作。
你將會看到，只將心力投注於創造收入的工作，效果會讓人更滿意。然而，做其他工作可能更容易。但不要忘記，收入高低的關鍵在於你做的事是否與眾不同。
不要等到萬事俱備才做，應該儘快把任務委派出去。如果這件工作別人可以做，就儘快發派出去，集中精力從事創收活動。你還能將更多事情委派給別人，利用時間來充實自己。
不要停止累積收入
在積累到足夠的資本來靠利息生活之前，絕對不要停止增加收入。
應該稍微休息片刻，免於精疲力盡。但在你未達到財務自由之前，千萬不要停頓。火車一旦完全停止下來，再去啟動它就很困難；而一旦火車加足馬力往前駛去，攔住它也絕非易事。在你還沒達到可以只靠利息生活之前，你不必一直加油前進，但你也應該儘可能不要讓自己停滯不前。
只為樂趣而工作的時候，那才是人生真正的開始。
黃金準則：
⊙ 幾分耕耘，幾分收穫。收入決定權完全掌握在你自己手中。⊙ 收入增長不是因為你需要更多的金錢，而是因為你奮力拼搏後應得的成果。⊙ 工作只問義務，不問權利。⊙ 讓你的付出與表現高於別人對你的期待，好讓別人對你刮目相看。優秀還不夠，凡事都要做到無與倫比。⊙ 承擔責任時要當仁不讓。分派工作、下放權力時，則要讓自己顯得可有可無。⊙ 要賺得多，就得先解決更多的問題。⊙ 和別人做一樣的事情，你的價值就只是滄海一粟。你不能只是做好，而是要成為獨一無二。找出你的最佳位置。⊙ 你的收入和你的自信呈正比。⊙ 你收入的基礎在於：能力、精力、知名度、自我價值和創意。⊙ 多花點時間在自我營銷和打造產品知名度上。⊙ 專注於創收工作。自問一下：「我必須親自做這件事嗎，還是可以讓他人代勞？」
@Lavender
你這個公眾號是我老闆推薦我的，一直關注著你的，從二月份開始給自已制定100天行動計劃，每天早起床背英語單詞，到現在已經是181天了，超過了100天的，據說培養一個新的習慣需要100天以上，現在已經超過了100天，好開心的，謝謝你！
@sally
老師，自從關注了你，我的生活工作有了很大的改變，謝謝一路有你，今年我在減肥，堅持半年多時間，每天吃五穀雜糧，每周至少運動3次，瘦了一點，但沒達到想要的效果
新出的對抗拖延課程：我是如何戰勝拖延症的？
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作者：佚名
來源：warfalcon