如果能想明白自己與人溝通時，自己最煩什麼，就不難想清楚如何才能提高與人溝通的質量。職場中離不了溝通，如果溝通質量上不去，就會影響自己的工作業績和職業發展，自然也會波及到我們打拼的動力。那麼，職場中與人溝通時需要我們注意哪些細節呢？其實也就三不要，如下：
1、不要搶話：想信你在說話時，也會特別反感對方不時的搶話行為。打斷自己的思路不說，還搶的文不對題，就是那所搶的話跟你們正在聊的話題，根本就八竿子打不著。這是自己與他人溝通時需要注意的，不搶話。那怎麼應對別人的搶話行為呢？可以先靜聽，然後及時將對方拉回現實，如果對方屢教不改，就完全可以生硬一些，不要覺得沒有必要，如果你們的溝通沒有解決實際的問題，對方就會把一切責任推向你，所以溝通不搶話與合理地應付搶話都是溝通的技巧。
2、不要插話：插話與搶話的區別是你們有沒有在討論同一件事，雖然插話是在溝通同一件事，但不能在對方表述完自己的想法，就生硬地插話，就會影響你們溝通的效率。因為一說一插式的溝通需要解釋的地方有很多，如果聽對方說話，可能就沒有那麼多需要解釋的疑問了。同時，插話還容易引起說話者的不滿，從而影響溝通的質量，本來他是要一五一十地跟你講清楚的，到最後就會變成反正就這樣的態度。
3、不要廢話：廢話，就是溝通中最無效的個人發揮。它既不能讓對方覺得你健談，又不能提高你溝通的效率和質量。其實，我們在溝通的時候講廢話大多都不是刻意為之，而是習慣成自然。潛意識裡，我們覺得多話會顯得熱情，會讓事情處理的輕鬆，但在職場中卻恰恰相反。因為每個人在職場中的時間都是寶貴的，你不能在最短的時間把該溝通的事情講明白，就是對時間最大的浪費。所以，溝通過程中儘量避免廢話！
職場溝通不給力，受影響的肯定不止是所溝通的事情。想把溝通做到極致，就需要我們在溝通中做好三不要，既不要搶話、不要插話以及不要廢話。這是溝通最基本的技巧，也沒有多麼高深難懂，全是在溝通需要注意的細節，大家在實際實踐中多多注意即可掌握。為了自己在職場中打拼的更有動力，小夥伴們趕快行動起來吧，別再為溝通不暢而影響工作和個人的發展了。