益生菌分享【2】

2020-08-01 科學育兒指導館

益生菌治病嗎？能治也不能治，一定要科學的對待益生菌。

那麼問題又來了，怎麼選擇益生菌呢？

首先看菌種，因為益生菌是活的微生物，而且在中國可供嬰幼兒食用的益生菌是有限的

在2016年公布的可用於嬰幼兒食品的菌種名單的公告公布了一下可食用菌種

益生菌分享【2】

用紅框標出來的是適合新生兒 嬰幼兒的，也就是說認準BB-12、HN000、HN019，目前安全性最高的是美國杜邦的HN001、HN019和丹麥科漢森的BB-12.

在我的觀念裡，孩子吃的東西，安全性是排在第一位的。

第三點看看菌種數量，這裡並不是說越多越好，益生菌的數量達到一定值才能起到功效作用。

45億活菌是剛好適應嬰幼兒菌種數量的一個值。

多了少了都不好，有很多寶媽很驕傲的給我說，你看我給娃吃的是100億的，以為越多越好，可見對益生菌知識是多麼的匱乏。

第四點要看形態，最好是選擇乾燥粉末型的，為什麼不建議食用液態定產品呢？

為了確保活性滴劑的益生菌裡面的成分是含有葵花籽油等食用油成分

對於腸道發育期的寶寶毫無疑問的來說給腸道增加負擔。而凍乾粉技術讓益生菌更穩定，不用放冰箱保持，只要不被太陽直射就OK了。

第五點看配方，是否添加益生元，益生元是益生菌的糧食，比較常見的益生元有白砂糖、乳糖和赤蘚糖醇等，這些都不是糖，是益生元。

不含益生元的益生菌都是死菌，是沒有意義的。比較常見的一些酸奶飲品，幾乎都是死菌。

總結這麼多，大家get到如何選擇益生菌了嗎？大家再去選擇益生菌的時候，如果有一些工作人員給你推薦，你就心裡有數了，就不那麼容易的被「忽悠」了。

給大家對比一下

比較常見的幾種益生菌

益生菌分享【2】

這款媽咪愛是典型的藥用菌，對孩子腹瀉 便秘 腹脹 消化不良等問題有作用，但是這個是藥，不適合長期吃，只適合應急。

益生菌分享【2】

這個是韓國媽咪愛，有很多媽媽只認可國外產品，哈韓一族是非常青睞這款益生菌的

這款是韓國的藥用菌，也就是說韓國醫生韓國大夫開的，韓國對藥品管理是非常非常嚴格的，如果有代溝給你說是在韓國醫院買的，可以吃，如果是在不知道的地方買的，作為孩子的媽媽要長個心眼了

而且這個媽咪愛最明顯的一個特點是，牛奶過敏的寶寶禁用

益生菌分享【2】

美國康萃樂，這款是美國益生菌行業的領先品牌，目前在國內口碑也不錯

只不過注意一點，這款產品不管是美版還是國行版的，1歲以下的孩子禁用。

益生菌分享【2】

這個是紐西蘭Radiance，這個是液態益生菌，在穩定性方面真的需要思量一下

益生菌分享【2】

這款益生菌寶媽給寶寶服用的也不少

首先這款是分0-6個月齡使用，及6月-3歲使用，這個要注意區分

每個寶寶體質不一樣，有些寶媽覺得這款益生菌確實不錯的，但是這款益生菌含的菌株是BI04 BI26 BB536 LS33 6189，這幾個菌種名單裡。也就是說這些菌株，是不符合中國針對嬰幼兒食品安全規定的

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