愛吃漢堡怕發胖?快來試試這做法,全麥配方更健康大人孩子放心吃

2020-12-17 美食妃英理
全麥漢堡胚

大家好,今天繼續來跟大家分享烘焙食譜——全麥漢堡胚,在烘焙的世界裡,麵包一直都是我的最愛,但是高糖高熱量的麵包做起來容易,總吃身體還是受不了的,所以,各種各樣的全麥麵包出現了,並且深受人們喜愛,但是做過全麥麵包的朋友肯定會發現,全麥麵包做起來有兩個難點,一是揉面不易出膜,一是發酵很難,導致做出的麵包很硬,不好吃。

我今天分享的全麥漢堡胚是以高筋麵粉為主,全麥粉為輔來製作的,全麥粉用量建議不要超過配方量的百分之25,這樣算是比較合理的,既容易做又好吃,如果要求百分百全麥,又不添加糖,還想做出好吃的麵包是很難得,所謂魚和熊掌不可兼得,我今天分享的配方奶香麥香濃鬱,做起來也沒有負擔,剛出爐兒子就迫不及待吃了一整個,真的很好吃,全麥粉用量合適,完全沒有影響到漢堡胚的口感。

好啦,我下面就來分享一下這款全麥漢堡胚具體的用料用量以及製作方法,喜歡的朋友快來一起試試吧。

【用 料】

麵團:高筋麵粉260克,全麥粉50克,細砂糖50克,雞蛋1個,牛奶150克,鹽4.5克,奶粉25克,耐高糖酵母3.5克,黃油30克

表面裝飾:清水適量,黑芝麻適量

【製作方法】

1.先來揉面,準備材料,將高筋麵粉,全麥粉,奶粉,細砂糖,酵母粉放入君焙廚師揉麵缸中,用刮刀攪拌均勻加入雞蛋,準備牛奶,黃油提前室溫軟化,和鹽放在一起即可

2.在揉麵缸中加入牛奶,牛奶可以預留一部分,根據麵團軟硬情況再決定是否添加,君焙廚師機開啟低速(3檔)揉成團,然後開啟高速(7檔)繼續揉面

3.將麵團揉至能拉出薄膜,但是膜筋度稍差,容易拉斷,破洞邊緣呈鋸齒狀的八成筋度狀態,加入軟化的黃油和鹽,繼續開啟廚師機揉面,先低速揉1分鐘,轉高速繼續揉面

4.揉至能拉出大片薄膜的十成筋度狀態即可,揉面全程約9分鐘,時間僅供參考,不同揉面設備效率不同,揉面時間有差異

5.將揉好的麵團平均分成10等份,每份重量60克多一點,將麵團滾圓,表面覆蓋保鮮膜靜置鬆弛半小時

6.鬆弛的時間可以做一些準備工作,準備小噴壺和黑芝麻或者白芝麻(事實證明用白芝麻或者不用芝麻更好看,哈哈哈哈)

7.麵團鬆弛完畢,稍微有一些發酵,將麵團重新滾圓表面噴水,蘸滿一層芝麻

8.擺放在紙託中,沒有也可以直接擺放在烤盤上

9.此時進行發酵,發酵溫度37度,溼度百分之75,發酵至漢堡胚滿模,沒有發酵箱選擇適合自己的發酵方法,用手指輕按麵團,小坑緩慢回彈,就證明發酵好了,體積增大約2.5倍

10.烤箱上火200度,下火160度進行預熱,中下層,烤10分鐘左右,表面上色,不需要加蓋錫紙

11.烤好的漢堡胚出爐放在網架上晾涼即可,很柔軟很柔軟,很香

好啦,今天的食譜介紹就是這樣,掰掰~

圖文原創,抄襲必究!我是愛家人,愛美食的美食妃英理!如果您喜歡我的分享,記得點讚、收藏和轉發,如果有更好的建議,可以在評論裡給我留言,您的支持是我前進的動力。我每天會在這裡分享一些家常美食,期待與您一起交流學習!感謝您的支持!

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