芋頭新做法,20分鐘就上桌,粉糯酥脆,比油條好吃10倍。昨天買了三個大芋頭回來,這幾天的晚餐有著落了。晚餐除了有青菜湯,還有一份葷菜,再就是給家人準備一道素菜,素菜有時用油炸,如果是綠葉蔬菜就會清炒。家裡最常做芋頭,它口感比一般的蔬菜要好,粉糯的芋頭,吃起來還有一股淡淡的清香。
芋頭,這種一年四季都有的蔬菜,做法也是很多,除了蒸芋頭和炒芋頭,芋頭還可以入餡,比如餃子餡,包子餡。我家除了這幾種吃法,還會把它油炸著吃,雖說油炸沒那麼健康,但為了滿足一下小饞嘴,偶爾吃一兩次還是不錯的。
不管是哪個季節,一日三餐真的很重要,而對於工作了一整天來說,晚餐怎樣吃更健康,因為它也是不可少的一餐。經常吃芋頭,可以提高人體免疫力,芋頭作為一種很普通的食材,不管是煮粥,還是煲湯,或者煸炒,不僅可以預防各種皮膚問題,還能延緩衰老問題。還可以吸收鈣質,起到保護牙齒的作用,因此在春天很適合吃芋頭。
教大家不加水的芋頭新吃法,和普通的炸芋頭不一樣哦。經過油炸一次,再搭配香氣十足的韭菜花一起炒,更激發了味蕾,也是小朋友的最愛,素炒也好吃呢。而春天是孩子長高的最佳季節,多食用含有豐富澱粉的芋頭,能緩解飢餓,因為它能給身體補充能量。而營養豐富的的芋頭,能滿足孩子的營養需求,特別是粉糯口感,往往更受家人的喜愛。
這道香脆芋絲,添加了韭菜花,它自帶香氣,蔥花都省了,吃起來比油條好吃10倍。喜歡這芋頭做法的,不妨收藏起來,做給家人吃哦。
【香脆芋絲】
食材:芋頭350克,韭菜花50克,紅尖椒一個,鹽,食用油,白糖少許
做法:
第一步:把食材準備好後,首先來製作焦糖漿,鍋中加入水,把水煮沸後,倒入白糖,煮至變色,在煮的過程中,要搖晃小鍋,煮至琥珀色後關火,如果糖漿太稀,再加熱兩分鐘,煮到自己喜歡的程度即可。
第二步:芋頭切絲,紅尖椒切絲,韭菜花切段備用。
第三步:鍋內放油燒熱,如果有豬油那是最好了,放入芋頭絲,一邊炸一邊用筷子翻動防止粘鍋,待芋頭絲表面變色後,就不用再翻動了,然後保持開中小火,炸至金黃後撈出。
第四步:韭菜花放入鍋中,焯水一分鐘後撈出。
第五步:鍋內放入少許油燒熱,再下入紅椒絲翻炒片刻,再倒入韭菜花翻炒均勻。
第六步:最後一步,放入炸好的香芋絲,還有少許鹽,再放入焦糖漿,繼續翻炒均勻,最後嘗味,可以根據個人的喜好來加少許鹽,雞精即可。
芋頭絲儘量切得大小一致,這樣炸起來口感會好一些,不然有些焦黃了,有些還沒炸得熟透。
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