這是孩子最愛的早餐,10分鐘上桌,軟糯糯甜絲絲,連吃也不膩!

2020-12-19 土豆絲卷餅的人間煙火

這是孩子最愛的早餐,10分鐘上桌,軟糯糯甜絲絲,連吃也不膩!

喜歡吃糯米製品,無論是糯米粉還是糯米做的都喜歡。現在冬季寒冷,勤吃些糯米製品也是極好的,可以暖身暖胃。現在市面上隨處都有糯米和糯米粉所售,做起食物來也很簡單。在煮飯的時候我們就可以抓一把糯米進去,還能讓米飯的口感更好,我們還可以利用糯米粉做快手小食,比如油炸糕、湯圓等等,不用發麵餳面的,最省事了。

今天早餐我利用剩餘的糯米飯來做的主食,又是一個花樣。每次做糯米飯的時候我都會故意多煮一些,剩餘就做好吃的,利用糯米飯可以做多種美味,做早餐最合適,10分鐘就能操作完成,熱乎乎,軟糯糯吃起來特舒服!

今天我用糯米飯和香蕉搭配。都說早晨吃水果是「金」,意思就是早晨的時候適當吃點水果能很好地吸收水果的營養。但是冬天早起都喜歡吃點熱乎的食物,水果有點清涼,所以,吃飽了飯就都不想吃了,那麼咱們就可以把水果利用起來做美食,融進餐食裡,這樣就一起吃了,而且還能增加食慾。

香蕉的營養價值豐富,但是香蕉屬於寒性水果,也不適合空腹吃;但煮熟的香蕉就沒有了寒性,還能保留香蕉的所有功效,更有利於消化、所以利用香蕉做美食是我最喜歡的。

同時香蕉做熟了,口味更佳甜潤,小朋友最愛吃了。今天我就是利用糯米飯和香蕉結合,這兩種食材減脂是絕配,軟糯香甜,外層還裹了麵包糠,做好的小點心外層酥脆的,特好吃。

現在來看看我的香蕉糯米高的做法吧。用糯米飯做簡單又省事!

材料:糯米飯2碗,香蕉2根,麵包糠適量。

做法:

1、這是糯米飯,可以用新煮的,可以利用剩米飯,但是都是糯米煮的飯,沒有摻入大米。

2、把糯米飯放到案板上揉,戴上一次行手套操作,可以適當塗點油,揉幾下就能把糯米飯揉成團狀,只要顆粒揉碎一半的樣子就行了。

3、揉好的糯米飯分成小塊,直接按壓成長方形的樣子

4、香蕉切段,多長都可以,隨自己,和糯米的大小相呼應就行!

5、用揉好的糯米卷上香蕉塊。糯米粘度很大,很容易收口。

6、整理一下,就是用揉好的糯米飯把香蕉塊整個都包裹起來。

7、放入提前備好的麵包糠上,滾一滾,沾滿麵包糠,用手在團得結實一點,免得麵包糠掉。

8、平底鍋刷油,放入做好的香蕉卷煎,讓小糯米卷各個面都煎到位,看上去焦色就好了。

軟糯香甜,外層還是酥脆的樣子,不要炸,只要煎就行,把外皮煎得金黃就行了,太猛了還容易過火。

小貼士:

所用的糯米飯是純糯米煮的,用熱的、冷的都行。糯米比較黏,在操作的時候戴上一次性手套,在案板上和手套上適當塗點油,這樣就很好操作了,要是徒手的話會粘到發狂!

最後煎的時候用大火就行,只要把外皮煎得金黃酥脆的樣子就行,畢竟裡面的米飯和香蕉都是可以直接吃的,而且過火也會使得糯米卷過於軟糯,不成形了。

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