弧圈球的原理、種類及學習步驟

很多桌球友們大多只注重在桌球練習時的實際效果而並不是很注重對其技術的理論分析，從而造成了很多桌球友們無法掌握其技術的精髓而止步不前。弧圈球在桌球技術中具有舉足輕重的作用，我們通過對弧圈球的原理、分類來具體講解在練習弧圈球時循序漸進的方法。

原理：

弧圈球的最基本原理是摩擦球，使球產生強烈的旋轉，從而改變球在空中的飛行路線和落臺後的行為。

在拉弧圈球時，首先根據來球的類型選在摩擦點。在摩擦球的過程中，若來球為上旋球，一般在來球的下降期，拍面斜向上摩擦球的中上部，來球上旋越強，拍面越斜，摩擦點越靠上，揮拍向前趨勢越大。若來球為下旋球，應該摩擦中下部，向前上提拉。

分類：

根據摩擦球的方式不同（摩擦點和摩擦方向不同），球的飛行路線和落臺後的行為也具有不同特點，一般分高調弧圈，前衝弧圈和加轉弧圈三種。

弧圈球的學習步驟：
1.高調弧圈
最初練習弧圈球應從高調弧圈開始，練習者應採用蹬地扭腰揮拍的發力方式向前上方提拉弧圈球，此時不要加太多力量只要將球拉到臺上即可。這種球的弧線較高威脅力不大，練習的主要目的在於感覺球拍摩擦球一瞬間的感覺。

2.前衝弧圈

當已能較好地提拉出質量較好的高調弧圈球後，便可以練習前衝弧圈球。它的動作與高調弧圈球稍有不同。其區別有：1）摩擦與撞擊的比例，前衝弧圈球更注重旋轉，所以在拉前衝弧圈球時拍面與球檯的夾角更小，這樣可以減少球與球拍的撞擊成分以增加球的旋轉力。2）揮拍方向，在拉前衝弧圈球時，揮拍方向更向前，其主要目的也主要是減少球拍與球的撞擊。3.加轉弧圈球當高調弧圈球和前衝弧圈球練習的較好時，你便可以體會到球拍與球摩擦時的瞬間感覺。此時練習加轉弧圈球時只要注意在摩擦球時，注重摩擦球的側後部即可。在拉球的過程中要注重手腕的作用。練習弧圈球時的注意事項：1.動作這三種弧圈球其基本動作都很相似，只是在擊球的瞬間選擇擊球的部位不同。前衝弧圈摩擦球的後上部，高調弧圈摩擦球的後下部，此時可以通過拍面角度的調整。2.選擇哪種弧圈技術在實際的對戰中，弧圈技術應綜合運用。一般情況下，若來球出臺並帶有一定下旋時可採用高調弧圈予以回球；若來球旋轉不強且來球速度較慢時可採用前衝弧圈球。通過上面的講解，桌球友們在練習弧圈球時一定要注意摩擦球時的感覺，這對於弧圈球技術的提高是非常重要的。

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