導語：人分為兩個類別，一種是男人，另一種是女人，女人有特殊的生理結構，那就是子宮，也是孕育孩子的地方，只有子宮健健康康，才能孕育健康的孩子。
今年33歲的劉女士打算要一個二胎，因為之前的時候和丈夫只顧著打拼事業，經濟實力只夠養育一個孩子，就只生了一個兒子，但是現在經濟上也開始富裕起來，就想再要一個女兒。
其實對於女人來說33歲的年齡已經不算小了，然後就和丈夫一起來醫院做檢查，檢查子宮有沒有什麼問題，檢查結果出來以後，讓醫生大吃一驚，劉女士的子宮非常健康，狀態很好，可以準備生孩子，這讓劉女士非常開心，醫生詢問她是怎麼做到的。
一、33歲的姐姐子宮只有18歲，從來不碰這3物，醫生稱讚：忍住就是贏
原來劉女士一直不吃這些食物：
1、寒涼的食物
現在很多人都喜歡吃一些寒涼的食物，尤其是對於年輕的女孩子，特別喜歡喝冷飲，在夏天的時候，天氣比較熱，吃冷飲吃得就更多了，其實吃多了這樣寒涼的食物，容易導致寒氣侵入體內，導致宮寒，損害子宮健康。
而劉女士即使是天氣再熱也不會吃一點寒涼的食物，所以我們平時還是要少吃。
2、油膩的食物
平時劉女士的飲食很清淡，不吃油膩的食物，像一些燒烤、油炸、火鍋等，其實吃多了這些油膩的食物容易攝入太多的油脂，給身體代謝帶來負擔，時間久了，就會損害子宮，所以為了我們子宮的健康，就要少吃這些油膩的食物。
3、醃製的食物
現在很多人都喜歡吃這些醃製的食物，像一些醃製的鹹菜，臘肉，醃魚等，雖然這些食物是很有味道，也很好吃，但是吃多了這些食物會攝入過量的食鹽，對血管的健康造成損害，還含有非常多的亞硝酸鹽，在人體內轉化為亞硝胺，有致癌的作用，對子宮的健康也是有很大的危害。
1、月經紊亂，提前閉經
2、經血顏色發黑
3、痛經
4、非月經期間會出血
5、皮膚暗沉
二、保養子宮的小妙招，多做這2事，子宮越來越健康
1、注意保暖
在平時的時候要注意保暖，現在很多女人為了好看，就會穿得比較暴露，尤其是在月經期間的時候，更要多穿衣服，平時不要吃一些寒涼的食物，這樣就能避免宮寒，對子宮有保護的作用。
2、多運動
可能女人沒有男人運動得多，但是女人也是要適量地多運動，可以保持一個好的身材以外，還可以增強體質，提高免疫力，保護子宮，可以選擇自己喜歡的運動方式，比如說遊泳，跑步，瑜伽等。
三、女人30歲後，可以多喝子宮的「暖寶寶」，沒事來一杯，子宮暖暖的
子宮「暖寶寶」——暖宮茶
女人30歲以後一定要多注意子宮的養護，可以喝暖宮茶，保養子宮，用桂圓、菊花、乾薑、重瓣玫瑰、紅棗等食材製作成暖宮茶，在《神農本草經》裡面也有提到過桂圓的補血暖宮的作用，它們分別有這些作用：
紅棗：可以補氣安神，促進血液循環，增強體質。
桂圓：補鐵，改善缺鐵性貧血，益氣安神。
枸杞：可以抗衰老，提高人體的免疫力，增強造血能力。
製作茶包的過程較為複雜，一款茶包可以解決製作的問題，飲用時取出一包就可以進行衝泡了，大概五分鐘就可以喝了，很方便。
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結語：33歲的姐姐子宮只有18歲，從來不碰這3物，醫生稱讚：忍住就是贏，可能一時少吃這些食物對於很多人來說很困難，但是要儘量少吃，女人30歲後，可以多喝子宮的「暖寶寶」，沒事來一杯，子宮暖暖的。