直播間搶購的面膜，過了保質期時還沒有用完；
大減價時囤積的零食，還躺在快遞箱裡等過期；
壓箱底的衣服總想著瘦了穿，卻依舊沒穿上；
塞滿卡包的會員卡和小票，似乎再無用武之地…………
我們，是消費主義下茁壯成長的韭菜，家，在不停的買買買中越來越擁擠，起初是熱鬧的煙火氣，久而久之便是雜亂無章，不知不覺間被過度的物質欲望捆綁。也許，是時候斷舍離了，讓自己過一種簡單生活了！
斷舍離這一概念最近很火，幾乎人盡皆知。其實呢，早在2009年，日本雜物管理諮詢師山下英子就出版了《斷舍離》一書，何為「斷舍離」？山下英子的解釋是：斷：不買、不收取不需要的東西；舍：處理掉堆放在家裡的無用之物；離：捨棄對物質的迷戀，脫離物慾。
她的書也使得很多人通過斷舍離，過上了簡單的生活，通過「扔掉看得見的東西，改變看不見的世界。」也許，讀一讀這本書，你也可以為雜亂無章的生活做做減法，通過斷舍離，讓你的小窩更整潔，讓自己的氣場更強大。
斷舍離這一概念最近很火，幾乎人盡皆知。其實呢，早在2009年，日本雜物管理諮詢師山下英子就出版了《斷舍離》一書，何為「斷舍離」？山下英子的解釋是：斷：不買、不收取不需要的東西；舍：處理掉堆放在家裡的無用之物；離：捨棄對物質的迷戀，脫離物慾。她的書也使得很多人通過斷舍離，過上了簡單的生活，通過「扔掉看得見的東西，改變看不見的世界。」也許，讀一讀這本書，你也可以為雜亂無章的生活做做減法，通過斷舍離，讓你的小窩更整潔，讓自己的氣場更強大。
那麼，普通人怎麼在生活中做到斷、舍、離呢？
斷：擺脫囤積的綁架
物質過度泛濫的社會，我們總是不知不覺間，一頭扎進商家的陷阱，做出看著是佔便宜其實吃虧的傻事。如果10元一個，15元2個，我們就熱衷於多花5元為並不需要的另一個付費，網購時為了湊單省運費，買一些完全派不上用途的小物件，如果雜物社的擺件顏值很高，就忍不住買買買，玩幾天又會感到厭倦，在不自覺的囤積中，家裡被亂七八糟的東西充滿了。
如果你和老人家同住，會發現他們囤積的習慣更嚴重，甚至連購物袋、藥盒都不捨得扔，因為他們經歷過物質匱乏的時代，就格外想把東西抓在手裡，來獲取一種心理上的安全感。
如今，靠囤積物質獲取安全感的時代已經結束，是時候擺脫囤積的綁架，給生活做減法啦！畢竟背負著太多就沒辦法行走自如的，只有懂得捨棄，才能清爽上路。
如何一步步改變自己的囤積模式呢？
買之前想想這個東西真的需要嗎？如果你在猶豫，那就不要買，因為當你猶豫時，這東西八成是沒必要的。人生短暫，時間很寶貴，不要為雜物而活。「我到底需不需要這個東西」，一旦開始思考，你在對物品的整理中，將重新認識、發現和肯定自我，通過不斷練習篩選物品，看到自我真正的需要，體察真正的自我形象，然後去買高於自我形象的物品，有度消費，而不是過度囤積。
舍：從扔掉「廢物」開始
「我們生活中至少2/3的東西是不需要的」，你是否感覺到自己被很多無用的東西包裹？丟東西時常常不得不與腦海中「萬一用得上呢？」、「丟了好可惜」、「XX場景時就能用了！」的思想作鬥爭。
擺脫對物品的執念是個循序漸進的過程，如果行動起來困難，不如就先從扔掉「廢物」開始，失去粘性的便利貼就丟了吧，放了很久的吸管也沒啥用，不舒服的枕頭乾脆丟掉得了，那些無用無益的為何還留著呢？那些你一直都沒用上過的物件，真的一直不會用上啊！你只是習慣了現在的樣子，忘記了可以改變。
山下英子在《斷舍離》一書裡說：
不用的東西充滿了咒語般束縛的能量。
我們總是想要通過物品展現自我的價值，可是當自我化的物品增加到一定程度後，就會開始吞噬我們，成為一種負擔。通過收拾物品來了解自己，整理自己內心的混沌，鍛鍊自己對物質的超然和從容悠閒的心境，享受返璞歸真的純淨。
當你反覆踐行扔掉破爛兒的行動時，相信我，你會重新拿回駕馭生活的主導權。
為什麼呢?生活真不需要那麼多東西，當你選擇了捨棄，就選擇了拒絕成為物品的奴隸。那些想要通過物品展現自我的價值的想法也慢慢褪去，你可以通過收拾物品、捨棄物品來了解自己，整理自己內心的混沌，
嗨！鼓起勇氣扔掉「廢物」，刪繁就簡，還內心以澄明。
離：向前走 別留戀
過去留著舊東西是因為物質匱乏，每添置一樣東西，幸福感就會油然而生，帶來巨大的滿足感。如今還留著是出於感情的牽絆，所謂睹物思人，那件捨不得丟棄的物品裡封存著一段舊時光，記錄著你的遺憾和幸福，快樂與悲傷。去旅行買的紀念品還放在抽屜裡塵封，收到的畢業禮物一直在那兒等拆封，戀愛時收到的東西還一件件擠在桌子上……
其實，人生的種種苦惱，總混雜在我們對物品的執著中，擁有時盡情地享受與物品難能可貴的短暫相遇，緣盡便瀟灑地放手。
不妨試試以拋棄物品為切入點重新思考哪些才是必需品，從而去改變自己的精神狀態，去體會「不知道為什麼，有一種與以往不同的清爽感」。
對於守舊的人，一切舊的東西，都是生命的一部分，只顧著跟往事掰扯，以為保留著舊物就可以定格一段關係，保留著共同的回憶，感情就還是當初的模樣，其實人際關係本來就是隨著時間不斷變化的，我們的心也是不斷變化的，向前走吧，就算是莫名其妙地漸行漸遠了，也心平氣和地接受。
「私慾日生，如地上塵。一日不掃，便又有一層。」捨棄多餘的東西，每天一點點，只留下自己喜歡的東西，過一種歡喜的生活。
結語
生活的安全感從來都不靠外物，而是來源於內心的堅定。如果你是被無用之物和瑣碎情緒折磨得暈頭轉向的人，一定要試試斷舍離。
梭羅在《瓦爾登湖》裡寫過：「我願意深深地扎入生活，吮盡生活的骨髓，過得紮實，簡單，把一切不屬於生活的內容剔除得乾淨利落，把生活逼到絕處，用最基本的形式，簡單，簡單，再簡單。」
願你通過斷舍離，穿越物質和情緒的海洋，享受人間煙火氣的同時不被物質纏累，享受人間真情的同時又不被情緒所累。找到真正在意的東西，真正在意的人，從容地過一種身心自由的簡單生活。
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