今天部門進行大掃除，全員行動進行了一次大清理。
因為我們是圖書部，所以有非常非常多的書。這一次真的是把所有書架，都清理了一遍。過期的雜誌、多餘的樣書、庫存的陳年舊書……一股腦整理下來，目測好幾百本。
原本這幾天的精神，就跟北京的陰天一樣，昏昏沉沉，工作效率也不高。但當今天下午清理完屋子以後，竟然有一種神清氣爽的感覺。
真的特別舒坦，特別舒服，有種夏天喝了一大瓶冰汽水的感覺，酣暢淋漓。
我想，你應該也有過類似的經驗。
我一直覺得斷舍離的概念很好——把那些「不必需、不合適、令人不舒適」的東西統統斷絕、捨棄，並切斷對它們的眷戀。
斷舍離這個詞並不新鮮，各種文章正面反面都說過。但我覺得真正的斷舍離，只是一種生活態度，重在適度，並不需要做得像提出這個理論的作者山下英子說的那樣極端，要通通斷絕。
賈伯斯那樣的極簡生活不一定適合你，而適當的斷舍離「適當」的尺度，就在於你自己的生活習慣、生活態度。甚至有的人就是享受被各種物品包圍的密不透風的生活。
來回想一下，當你被試卷、被工作、被生活，折磨的煩悶不已時，會不會忍不住就想收拾東西，想扔東西？
如果是的話，那麼你跟我一樣，最簡單的一步，就是可以通過扔一些囤積的甚至不必要的東西，來「收拾」自己的情緒。
斷舍離最基礎的一個層面就是物質層面。
比如大部分租房者或者學生宿舍，空間都很有限，選擇留下應該留下的，扔掉壞掉的、沒用的、確定很久很久不會用到的，會令你的生存空間變得更開闊。
比如日常生活中，新買鞋子的鞋盒、漂亮的禮盒、廢棄的充電線、著色的衣服、不合腳的鞋……
你會發現，你扔掉你可能各種原因不捨得扔或者懶得扔的東西時，你心裡壓抑的那些鬱悶也隨之減少了很多，就像拂去積累的厚厚灰塵一般，瞬間亮堂了起來。
斷舍離的另一個層面，心理層面。
人的精力和心力都是很寶貴並且有限的。斷舍離，就是一個珍惜心力的最佳選擇。
比如那些許久不聯繫，突然各種微商信息轟炸的朋友，可以屏蔽了；各種出於禮儀不得不加，但從未聊過天，也不會再有交集的人，可以刪了；多年沒冒泡、沒人說話的殭屍群，可以退了；永遠把你當「垃圾桶」，只傳遞負能量的人，該遠離了。
永遠不要高估你和任何人的關係。
想像一下，當你真的遇到事兒，需要借錢、需要幫助、需要安慰時，你以為的那一大圈的好朋友，真正會伸出援手的還剩下幾個？
與你沒交情的人就是沒交情的。
你也不必成為交際達人，普通人也不可能同時跟好幾百人維持非常深的交往。基本上，我們能長期跟幾十個人維持深度關係，已是很難得。
當然，也有真正的友誼，不必天天聯繫，心與心依然緊密相連，在你需要的時候，默然伸手拉你一把。這樣的盆友，且行且珍惜。
人總有煩惱，都會有灰心喪氣的時候。
也許，是滿屋子的密集加重你的煩躁了；也許，是工作的不順和高壓讓你疲憊了；也許，是最親密的朋友，讓你受傷了……
當你覺得很心累，甚至心力交瘁時，不妨試試斷舍離，從手邊可以清理的開始。
以前特別較真，愛跟意見不同的人爭嘴，後來覺得簡直蠢透了，爭贏了又如何呢？你只是浪費了自己寶貴的時間，還有寶貴的心力罷了。
人的情緒是有價值的，有時候就應該學會控制自己的情緒，學會淡定。
不必凡事爭輸贏，也是一種斷舍離。
乖。心累了，記得按一下暫停鍵。
休息一下，你會好很多。
以上。
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