懷孕那些事兒：很傷胎兒的日常動作

懷孕後，某些行為需要孕婦要多加小心，不然不經意之間可能就會傷害到寶寶了。在平時生活中，難免會有些連孕婦都沒有注意到的小動作可能會危及胎兒的健康。為了胎兒，有些動作可千萬不要再繼續下去了。

懷孕不可做的日常動作

翹二郎腿

翹二郎腿確實爽，但真的只是一時爽而已。在日常生活中，許多準媽媽會雙腿交叉，無意中養成了習慣。但是，這種習慣性行為對孕婦實在不好。它會影響孕婦的腰椎和骨盆，加重背部疼痛的症狀，甚至使腿部血液流動不良。如果孕婦存在水腫和腿部疼痛的症狀，則更應該擺脫這種不良習慣。否則，長時間翹二郎會影響胎兒在子宮中的成長。

長時間坐著或站著

孕婦不能長時間坐著或站著，尤其是在辦公室工作的準媽媽們更應該要注意。長時間久坐很容易導致腿部靜脈曲張，加重下肢水腫。特別是在孕晚期，孕媽的腿部浮腫更為明顯。長期坐著無疑會對孕婦造成傷害。建議孕媽們每間隔一小時就要起身走動，以減輕不適。如果孕婦必須經常站立工作的話，請注意調整站立姿勢，以免過度勞累並影響胎兒。

疾步快走

一些孕婦認為自己身體健康，平時上下班可能走路風風火火，速度很快。疾步快走對胎兒不太好，如果發生意外不小心跌倒，會容易動胎氣。因此，建議孕媽們放慢腳步，保持心情平和。

經常捧腹大笑

每天保持良好的心情對懷孕的準媽媽們是有好處的。但笑分很多種，可千萬別失控地大笑，因為笑得太激烈可能會引發腹部抽搐。對於孕媽來說，大笑未必有利於身心，因為這樣會刺激子宮並影響腹中寶寶。經常愛笑的孕婦應該多加注意。

彎腰做家務

一些孕婦們可能無法避免要做些家務。但做家務的同時，彎腰這樣的動作能少做就少做。彎腰做家務會拉緊背部肌肉並壓迫胃部，從而可能會傷害胎兒。因此，孕媽們要少彎腰，不要因為家務而太過操勞。

踮腳

隨著胎齡的增加，孕媽們的體型會發生變化，有時候不方便行動。在家取物品時，如果想拿放在較高位置的物品，孕媽們注意可千萬不要踮起腳來取東西。一旦重心不穩定，身體就會失去平衡，很容易跌倒。儘管是個很細小的動作，但準媽媽們還是應該要多加注意。

趴著睡覺

放鬆身體的時候，一些孕媽們可能喜歡躺在床上讀書或趴在桌邊玩手機電腦，但是這種動作會使身體重於腹部並影響胎兒。還有在晚上的時候，孕媽們最好不要俯睡哦。