秋季如何給娃穿衣？「春捂秋凍」可行嗎？注意「兩暖一涼」比較好

天氣一天天涼下來了，再遇到下雨天，天氣會更冷，這種季節裡，只要衣服沒穿對，很容易生病，特別是孩子，更容易中招，所以秋季給孩子穿衣成了一件麻煩事。

秋季如何給娃穿衣？「春捂秋凍」可行嗎？注意「兩暖一涼」比較好！

很多人都說「春捂秋凍」，認為秋天不要提早穿厚衣服，不然到了冬天身體沒有免疫力，就更難過了！真是這樣嗎？實際並非如此，當人感覺到冷的時候，再不及時增加衣服，很容易生病，所以春捂秋凍根本不可行，效果不好。

之前我就因為聽了老一輩說的這句話，一年入秋，給孩子穿得比較單薄，結果弄得咳嗽不斷，一直咳了一個月，每天吃藥都不見好轉，實在沒辦法，帶孩子到醫院打了一針，才慢慢有所好轉，從那之後，每年入秋，我都會及時給孩子增減衣物，不會相信春捂秋凍了。

可身邊還有不少家長，正在為秋季如何給孩子穿衣而煩惱？有的家長遵照春捂秋凍，有的家長正好相反，覺得穿得越暖和越好。其實兩種方法都不對，凍著了容易生病，捂得出汗了還是容易生病。

這到底是為什麼？

因為孩子的免疫系統不夠成熟，當低溫環境時，孩子身體的抗菌能力會大大削弱，那麼會生病。另外寶寶的體溫調節系統也不夠成熟，當溫度過低時或者溫度過高時，孩子的體溫會出現紊亂，而且穿得太多，孩子喜歡動的時候，身體容易出汗，而秋季出汗，遇到冷環境，更容易生病。

因此想要孩子不生病，只要讓孩子不冷不熱就好，別極端的「秋凍」或者「捂熱」！

家長們可以通過觀察孩子、觸摸孩子的身體，去判斷孩子是冷還是熱，這樣就不會弄錯了，孩子不會生病。

孩子臉色很白，手部冰涼，且不斷打顫，這一看就是凍著了，孩子非常冷，快及時增加衣服，別因為穿得少生病；如果孩子臉很紅，還一直出汗，這一看就是太熱了，可以適當給孩子減少衣服。

如果看面色不好判斷，家長還可以摸摸孩子的後背，只要後背是溫熱的，說明穿得剛剛好，若是後背很涼，說明孩子冷，若是後背很熱，並出汗了，說明孩子很熱。

平常給孩子穿衣，注意「兩暖一涼」比較好！

兩暖指的是：孩子後背一定要保證溫暖，不能出現冰涼的情況；孩子的肚子要保證溫暖，一旦肚子冰涼，很容易生病。

一涼指的是：孩子的頭部可以涼一點，不需要額外戴帽子保暖，因為頭部是熱能消耗最多的部位，而且有密集的頭髮，可以保護頭皮。

給孩子穿衣，記得選擇那種透氣性好，吸汗的，穿著舒服的面料，不能只圖樣子好看，這是不行的。另外給孩子穿衣，可以多穿幾件薄衣服，因為秋季早晨和晚上比較涼，需要多穿，到了中午出太陽比較熱，可以及時脫掉一件，這樣孩子既不會生病，又穿得舒服。

想要孩子秋季少生病，穿戴很重要，家長們別大意了。