「春捂秋凍」不靠譜，入秋給娃穿衣記住三原則，寶寶舒適不愛生病

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老話說：「若想小兒安，三分飢和寒。」換季給娃穿衣服這件事，一直都是一個不小的學問。尤其是馬上臨近十一，現在的天氣就跟寶媽的脾氣一樣，真是陰晴不定啊。

有人認為春捂秋凍，到了秋天就應該穿的相對少一點，也有人認為小孩子身體弱愛著涼，不論是什麼季節，都應該穿的多一點。

到底哪種說法才是正確的呢？其實這件事沒有一個準確的定律，穿的太多或者太少，都對寶寶的身體健康不利，想要娃舒適不生病，要穿的剛剛好。

「春捂秋凍」不靠譜，入秋給娃穿衣記住三原則

前幾天在寶媽群裡，有寶媽分享了這樣一件事：秋天想給孩子少穿一點，鍛鍊娃體抗力，結果抵抗力沒鍛鍊上來，孩子先進醫院了。

這下子又是發燒又是咳嗽，趕在這個非常時期，把寶媽和親戚都嚇壞了，好在問題不大，只是尋常的流感，打了幾針吊瓶，孩子就好多了。

這件事引發了寶媽們的一陣討論，有寶媽說：「都啥時候了還信春捂秋凍那一套，啥季節都不能少穿！」

有的寶媽支持給孩子少穿衣，但是少穿也是有限度的，像這樣凍到感冒打針，實在是太不合適了。

關於秋天的穿衣法則，有人建議「三暖二涼」：保護好寶寶的肚子、後背和腳丫，而頭部和口鼻可以適當涼快一些。

還有人建議和娃爸穿的一樣多，因為小孩子心率快，身體產熱比較快，往往是比寶媽愛熱的，穿衣的多少可以參考寶爸來執行。

「春捂秋凍」為什麼不建議

所謂的「春捂秋凍」，其實是一種理想化的狀態，指的是在溫度稍微降低的時候，即使不添加衣服，身體也能夠很快適應，不會感到太冷。

但是這個法則在小寶寶身上是不適用的，因為孩子的免疫力比較低，一旦著涼了，更容易被細菌侵襲，患上秋季感冒。

而且小孩子身上的血管分布比較密，對寒冷的感受度很高，並沒有爸媽那麼強的禦寒能力，穿得太少會凍得寶寶非常難受。

秋日穿衣三個原則

在這個氣溫起伏不定的秋天，給孩子穿衣服，爸媽們可以嘗試以下這三個法則，讓孩子溫暖不生病。

1）三暖二涼

該保暖的地方要捂好，而可以適當涼快的地方，也需要和外界空氣充分接觸。

三暖：肚子、後背、腳丫

前胸和後背保護著寶寶體內的脾胃和臟器，這兩個部位的保暖是非常重要的，尤其是胃部如果沒有捂好，寶寶很容易著涼拉肚子，免疫力也會受到影響。

小孩子多數都是不愛穿襪子的，因此夏天小腳丫可以適當放出來，但是現在很多地方早晚溫度已經低於10℃，還是要給孩子穿雙襪子，避免寶寶凍腳。

二涼：頭部和口鼻

有的老人擔心孩子著涼，稍微降溫就給娃捂上了帽子和圍巾，其實頭部和口鼻是可以適當暴露在外的，給娃捂得太厚，孩子頭部出汗，一旦見風就更容易著涼了。

2）薄衣多穿

疊穿不僅是一種時尚，還是一種非常實用的穿衣方式。現晝夜溫差比較大，可以適當給娃穿2~4層薄衣，這樣熱的時候可以脫掉，脫掉後不會感覺很冷。

3）穿衣向爸爸看齊

孩子穿衣的多少，最不應該借鑑的就是老人，因為老人新陳代謝下降，身體產熱最少，因此總是感到冷。家裡和寶寶們冷熱感受差不多的人，不是寶媽，而是寶爸們。

如果實在不知道怎麼穿，就讓寶寶穿得和爸爸一樣多。小傢伙們心率快、身體代謝快，產熱也比較多，參考寶爸的冷熱來給娃穿，是比較合適的。