導語：人活著難免會放屁。有人放屁時，會感到十分尷尬，其實這大可不必，因為，這是個正常的生理現象。人們吃飯後，體內消化道裡的菌群會更加活躍，在分解食物時產生氣體，這些氣體跟著腸道蠕動，並向下運轉，直到最終從肛門排出。這就是放屁了，通常，一個人每天大約有10到15次左右的放屁。那麼，如果經常放屁，是肝部不好的表現嗎？廣普醫生：或許有很多人都搞錯了。
經常放屁，是否意味著肝部不好呢？
人如果放屁過於頻繁，其中的原因有多種，比如吃多了那些容易產生氣體的食物，吃飯速度過快，或者你暴飲暴食後讓腸胃生病了，這些情況都有引發頻繁放屁的可能。因此，頻繁地放屁，不意味著一定是肝不好了。
肝功能如果出現了異常，會讓人伴有口臭口苦，或者眼白變黃，或是蜘蛛痣等等這些症狀。
為什麼有人總是會放屁？
1、食用過多容易產生氣體的食物，比如麵食，或馬鈴薯，或者甜食等，那麼人們放屁的頻率將提高，同時排便量也會自然增加。這種情況下的放屁，在恢復正常飲食以後，會逐步降低次數，因此也就不必過分擔心了。
2、如果人的腸胃生病了，此時通常伴有消化不良或腸胃炎等症狀，也容易產生頻繁放屁的現象，這是因為此時腸道中細菌發酵的速度較快，會生產出氣體，這樣就增加了放屁次數了。
3、飯吃得太快了，或者你暴飲暴食，這時會讓更多的空氣進到腸胃當中，這些氣體要排放，就可能提高放屁的頻率。
怎樣調整放屁多的情況？
1、講究飲食均衡
北方人中，有許多人的主食含有大量澱粉類食物，這種食品如果過量吃進人體內，可能會引起消化不良的症狀，這會加大放屁頻率。
這種情況下，我們可以多吃新鮮的蔬菜，因為其中的膳食纖維含量豐富，能加速腸胃的蠕動，當然也會促進對食物的消化和吸收，這樣可以少放一些屁。
2、多喝水——常喝養胃茶
在過多放屁上，多數人是由於身體消化吸收功能下降引發的。此時最好少吃多餐，以便減輕體內消化器官的壓力，同時要堅持運動並多喝水，讓身體新陳代謝的速度提高，幫助人體儘快地排出體內的廢物，如此一來能讓身體少產生些臭氣，人也就能少放屁了，至少不會因為控制不住放屁而讓你自卑。
由此可見，多喝水對身體是有益的，對減少放屁也同樣有益。此時，如果在水中添加些有助於消化並減少放屁的食材，那麼效果將更理想。哪些食材有這方面的作用呢？
在我國古醫籍《本草綱目》裡就有記載，猴頭菇、丁香、大麥、佛手、茯苓、沙棘等一些食材，能健脾養胃，平時用它們泡水喝，助消化，增強胃功能。
猴頭菇：此食材裡糖及胺基酸含量較高，這些物質有助於修復胃黏膜的損害，調整消化系統，健脾養胃。
沙棘：健脾養胃、消食化滯、理氣疏肝，化痰止咳、利肺。
佛手：健脾養胃，助消化，理氣疏肝。
目前，人們多多少少存在一些腸胃方面的問題，因此日常喝水中，可以加入一些護養胃部的食材，對保養腸胃有益。
當然，每次去尋找這些食材很麻煩，那麼我們可以選擇現成的茶包，需要喝時取一包泡水喝。
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結語：有不少人有個認識誤區，以為放屁太多，就一定和肝臟有關，實際上它與腸胃健康關係更大。假如腸胃不好，吃下去的食物就不容易被消化吸收，杜絕不良的飲食習慣。我們培養日常養胃護胃的好習慣，這樣方能讓腸胃更加健康。