眼睛對於人們來說是很重要的器官，人們可以通過眼睛獲取外部的視像信息，也能通過眼睛傳達自身的情緒。但如此重要的眼睛部位也很容易受到傷害，灰塵細菌的附著、刺眼的光線以及長時間工作的疲勞等，怎麼呵護敏感易累的眼睛更好呢？
本文引用地址：http://www.eepw.com.cn/article/202003/410631.htm可以做的事情有：
一、注意用眼衛生
眼睛是屬於人體的一個敏感的器官，不注意衛生的話，容易讓細菌或塵埃從眼睛進入體內，造成眼睛的不適。因此人們需要減少揉眼的習慣，接觸眼部前後都要洗手，避免造成眼睛的汙染。此外，人們較為容易忽視的是，對於所處的環境也需要保持一定的整潔、乾淨，注意室內空氣的流通和更新，也有助於眼睛的健康和舒適。
二、減少刺雷射線接觸眼睛的機會
為人們傳遞視像信息的眼睛，需要光線的幫助才能完成這一工作，但是刺激的光線反而會讓眼睛更容易感覺到疲勞，減少刺雷射線對眼睛的直接照射能夠有效減緩眼睛的疲勞度。人們可以更換燈泡，調節電子屏幕的亮度來改善眼睛接觸到的光線，另外，紫外線的話可以通過墨鏡和窗簾等工具幫助減弱其刺激度。
三、注意眼睛的休息
跟人的身體一樣，眼睛也需要一定的休息時間。尤其是當人們長時間地專注用眼工作時，眼睛的負擔會更重，一天下來眼睛就會酸澀難忍。在條件允許的情況下，最好是讓眼睛能夠閉上休息，在難以實現的情況下，遠眺和按摩眼周等都是行之有效的途徑，能夠讓眼睛從緊張集中的工作中放鬆一下。
四、補充越橘葉黃素等眼部營養
補充眼睛的營養也是呵護眼睛的一個重要舉措。正如身體吸收了營養會長得更好，體質有所提高一樣，眼部吸收了合適的眼部營養也會變得更為強健，不容易受外界的刺激所影響，也不那麼容易感覺到疲勞。特別是越橘這種水果當中的物質和葉黃素，對於眼睛的作用還是比較大的。
越橘葉黃素對於眼睛有怎麼樣的作用呢？其實細心觀察就可以發現一些眼部營養補充劑，比如湯臣倍健健視佳越橘葉黃素β-胡蘿蔔素軟膠囊就當中就含有這兩種物質。越橘提取物可以有效提高眼睛的視敏度，幫助眼睛更好地適應光線的變化。而葉黃素則可以幫助眼睛過濾能夠穿透眼球的藍紫光線，大大地降低了光線對眼睛的威脅。因此湯臣倍健健視佳當中含有越橘葉黃素也就不奇怪了，但湯臣倍健健視佳不僅僅只有越橘葉黃素，還有β-胡蘿蔔素。
湯臣倍健健視佳越橘葉黃素β-胡蘿蔔素軟膠囊除了越橘葉黃素外還含有的這種β-胡蘿蔔素，也是一種對眼睛有益的物質，能夠在人體當中轉化成維生素A，被譽為是維生素A的安全來源，可以改善眼睛乾澀的情況，有助於視紫紅質的再生，對眼睛也是很有益的物質。挑選眼部營養補充劑的時候，選擇集齊了三種眼部營養的湯臣倍健健視佳越橘葉黃素β-胡蘿蔔素軟膠囊也是一個不錯的選擇。
呵護敏感易累的眼睛，需要注意用眼習慣，讓眼睛保持乾淨、不受刺激之餘，還有適度休息的機會。補充眼部營養的時候，可以選擇湯臣倍健健視佳越橘葉黃素β-胡蘿蔔素軟膠囊補充！