胃火、心火、肝火、肺火、腎火,虛火和實火要分清

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有人將火熱病變的症狀總結出五大共同特點， 一是熱，即發熱、惡熱、喜冷；二是赤，即面赤、目赤、舌紅；三是稠，即分泌物與排洩物中的痰、涕、白帶粘稠；四為燥，即口渴、咽幹、便燥；五是動，即神情煩躁。此外，有些人一上火就用「牛黃解毒丸」，因去火需要對症，所以中成藥是不能亂服的， 一定要根據自己的症狀選擇藥物。下面來具體了解一下五臟有火的表現及對應治療的方法：

1、胃火：胃火通常是由三個因素導致的， 一是肝火犯胃，即情緒不好引發肝火，造成胃不和，所以有些人一生氣就會出現胃痛的症狀；二是熱得過度引發胃火，這種上火多發生在夏天；三是吃了過於辛辣或溼熱的食物，如羊肉、狗肉等， 吃多了會產生溼熱，那麼如何判斷自己是否有胃火呢？

除了胃中實火會讓人有口臭、口乾、牙齦腫痛、大便乾燥、尿黃，胃中虛火口乾，不想喝水之外， 還有一個辦法。即《黃帝內經》裡所講的「熱能消火」，也就是說當一個人有胃火後，就會老覺得餓，另外，胃脘痛是胃火上升的一個重要症狀，但是不能用手按，否則只會越按越痛，

中醫裡還有一種說法「瘦人多火」，所以瘦人要少吃偏辣的食物，以避免胃火，胃中實火者可適當吃梔子、木瓜；胃中虛火者可適當服用生地和知母。

2、心火：心火主要是因，憂愁思慮、激烈的情緒刺激而引起的，天氣炎熱和過食辛辣食物也會導致心火上升，心火中的實火患者常常面色發紅，並且，總覺得身上發熱， 還伴有易心煩、焦慮、口渴、舌苔發黃等症狀，此類上火患者可以取適量蓮子心泡水喝，以清心瀉火。

3、肝火：肝火產生的主因是情志，上了肝火後，就會壓不住脾氣、總愛生氣， 對於這種情況，老百姓稱之為「肝火旺」，肝火既可因不良情緒而引起，又會由外感火熱之邪，比如春天，風熱之邪容易侵犯肝臟，導致上火，當然，肝火也可分為虛、實兩種， 一般由情緒引起的多是虛火，其主要症狀是頭暈耳鳴、舌紅少苔；而實火則可表現為面紅目赤、口苦咽乾等。肝火患者要想瀉火，首先得判斷是虛火還是實火，若是實火的話，先得清肝，可以用決明子、麥冬泡水喝；若是虛火的話，上火的時間比較短，可以吃些苦瓜、蓮藕、白菜、萵筍等。

4、肺火：肺火也叫肺熱，通常是因淋雨或受風寒而引發的， 一般來說，體質越好、陽氣越盛的人，在感染風寒後， 越容易上肺火，人在上肺火後最為突出的症狀是咳嗽，而且咳嗽的聲音極其響亮。其中，實火患者在咳嗽時往往還會出現氣喘，呼吸聲很粗，痰又黃又稠等症狀；而虛火患者在咳嗽時往往痰比較少，但痰中可能帶有血絲，並伴有聲音嘶啞和盜汗等。故此，需要對症治療，實火者可以多用菊花、薄荷泡水喝，且吃些苦瓜、白蘿蔔等潤肺降火的食物，虛火者可以用白糖水煮梨，食其肉汁。

5、腎火：腎火常常是因腎陰虛而引起的，所以沒有實火，只有虛火。雖是虛火，但若腎火過大的話，男性會發生遺精，女性則容易閉經。那麼怎樣判斷自己是否有腎火呢？一般來說， 腎虛火旺時，會出現眩暈耳鳴、失眠健忘、脫髮、咽幹口燥、腰部酸疼等症狀，要想降腎火的話，可以選用地黃為主的方子，如六味地黃丸等。

當然，除了這些以外，人體內還有脾火和小腸火。其中，因脾胃相表裡，所以脾火多與胃火併見，而小腸火則比較少見，其表現多以小便赤、短、澀、黃為主。

總之，人體火熱內生的病證不外乎為虛、實兩種，實火者多因陽氣有餘、邪鬱化火或五志化火等所致，其起病較急，病程較短，多表現為面赤、口渴喜冷、小便黃赤、大便秘結，甚至狂躁、舌紅、苔黃等症。虛火者是因精虧血少，陰虛不能制陽，虛陽上亢所致，其起病緩慢，病程較長，臨床主要特徵為煩熱、失眠盜汗、口燥咽幹、眩暈、耳鳴、舌紅少苔等。

（小貼士）健康飲食小知識：

 1、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點飢和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：「若要身體安，三分飢和寒」。
2、有的人活著為了吃飯(貪圖享受，貪圖好吃)，有的人吃飯為了活著(即好吃味鮮，又要注意營養保健。健康長壽，多給祖國做貢獻。)
3、早飯好而少，午飯厚而飽(八九分飽)，晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。
4、細糧四、粗糧六；主食四、副食六；動物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。
5、學習深鑽細研，學識博大精湛。吃飯細嚼慢咽，身心健康平安；學習馬虎粗心，知識真偽不分。吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。
6、飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯，越喝越胖。
7、保健主食：「黃金作物」老玉米，營養保健數第一。「營養之花」大黃豆，抗癌蛋白最優秀。小米鎮靜又安眠，除溼健脾腸胃安。晚上睡個安穩覺，大便不稀又不幹。蕎麥、燕麥有三降：降壓、降脂、降血糖。山藥土豆紅白薯，它們都有四吸收：吸收血糖與血脂，吸收水分與毒素。防糖尿病護腸胃，通便不得胃下垂。
8、保健飲品：綠茶豆汁葡萄酒(紅)，抗癌健身命長久。酸奶蘑菇骨頭湯，延年益壽保健康。