對於大部分上班族來說，加班是再平常不過的事情了，最近，中國青年報社會調查中心通過問卷網，對2002人進行的一項調查顯示，72.6%的受訪者平均每周加班1次及以上。
我國《勞動法》規定，勞動者每日工作時間不超過8小時、平均每周工作時間不超過44小時。7月3日，記者對我市上班族加班情況做了調查，結果顯示，七成受訪者存在不同程度的超時工作問題。
加班、應酬多 晚上回家吃飯有點難
回家吃飯，本是現實生活中最尋常不過的事。可現如今，年輕人在職場奮鬥打拼，為理想日夜奔忙，許多人不經意間已經忘記了與家人共進晚餐，越來越多人感嘆，按時回家不容易，加班、應酬成常態。
今年32歲的吳先生，是一個兩歲孩子的爸爸，最近令他比較苦惱的就是兒子跟他一點都不親，動不動就找媽媽，這讓吳先生心裡很不是滋味。
「我平均一周有5天不在家吃晚飯，每天除了加班就是應酬，回家吃個晚飯真的很難，更別說陪小寶寶了。」吳先生很無奈地說。加班應酬淡化親情不說，還會傷害身體，網友「溫州閒人」留言說：「一項8000人參與的調查發現，與每周工作40個小時的人相比，每周工作60個小時以上的人患冠心病的風險高42%。每周工作時間越長，越容易染上酗酒、抽菸等惡習。看來，再忙也要充分休息和放鬆。」
IT、建築設計行業加班是常態
家住東城的趙先生是一名建築設計師，談起加班，他有很多話要說：「一周至少三次加班，每次平均三小時。」採訪中，趙先生自稱「設計猿」，語氣中有幾分自嘲和無奈。
無獨有偶，在東營市軟體園上班的張女士是不多見的IT女，大學畢業後張女士應聘到一家軟體公司從事軟體開發工作，每月工資6000多元，收入還算不錯，但每天加班至少4小時以上讓她有點吃不消。
「有一次，我們部門接到一個新活，對方要的緊，工作任務重，那段時間，我們集體加班，連續一周每天工作15個小時。」張女士說。
我國《勞動法》規定，勞動者每天工作不超過8小時，平均每周工作時間不超過44小時。因特殊原因需要延長時間的，每日不得超過3小時，每周不得超過36小時。
趙先生和張女士均表示知道《勞動法》中的相關規定，「現在工作比較難找，有個穩定的飯碗不容易，我們已經習慣了加班的日子。」張女士說道。
在調查中記者發現，服務行業基本不存在加班現象，各行業之間分化比較明顯。
與設計行業相比，會計金融行業顯得輕鬆一些。李女士在東營區新區某公司當會計，她從事這個行業已經6年多了，在她看來，加班只是偶爾才會有，李女士說：「我們平時都能按時下班，只有年底結算時才會偶爾加一兩次班。」
加班原因多，有些沒必要
為什麼大家都在加班，真的有那麼多工作要做嗎？採訪中記者發現，其實有些工作並不需要加班，無效加班佔很大比例。
很多單位即使能夠正常下班，但由於不自覺中形成一種「加班文化」，明明可以按時下班，偏偏互相比著誰熬得久、走得晚，按時下班成了工作不積極的同義詞。
從事辦公室文員的趙女士告訴記者，自己平時工作不怎麼忙，但每次還要加半個小時班再走。工作幹完了為什麼不走？趙女士說，這跟外在競爭有很大的關係，到了下班時間，領導還沒走，你敢走嗎？同事還在工作，你好意思先下班嗎？如果比其他人下班早會不會顯得工作不積極呀？到了下班時間，心裡就開始犯嘀咕，索性磨蹭半個小時再下班，這樣心裡才踏實。
採訪中記者了解到，許多人恨不得時時刻刻都在勤奮努力，而又不自覺地「勤中偷懶」，結果造成工作實效低、透支身體，工作生活兩受傷。
我們必須承認，有效地加班會在一定時間內創造出更多的社會財富。但我們更應當看到，無效加班太多以至於「過度」，造成的危害或許更大。因此，嚴格執行勞動法規定的8小時工作制，讓職工快樂生活、體面工作，這不僅合乎法律制度，更順應時代潮流。(記者 賈漫華)