文/可馨育兒
導讀：懷上寶寶後，如果胎兒在宮內發育不良，就可能引發先兆流產，表現為孕28周之前有出血問題。通常出血量少或只有血性白帶，持續4-5天或1周以上。出血後幾個小時或幾天，出現輕度下腹脹感或腹痛。超過孕12周，可出現陣發性下腹痛。
先兆流產孕媽有哪些注意事項？這種情況不建議積極保胎
案例：一位女性說，最近天天陪著家答各種跑醫院做檢查，大半夜嫂子有點先兆流產，嚇得我趕緊起床，幸好自己在醫院上班，有時候覺得工作帶給我家人的安全感無法言喻，希望家人能夠健康平安。
出現先兆流產的孕媽，可尋求醫生的幫助，查找病因，若並非母體因素所致，來自於胎兒本身，不建議做積極保胎，避免出生畸形兒。
先兆流產孕媽的注意事項
1、適度洗澡時間
準媽媽在每次洗浴的時候，不僅不要把水溫調得過高，還要注意洗浴的時間不宜過長。由於這些因素易致孕媽睏乏、頭暈、身體受涼。可馨育兒說，當孕媽坐浴時間過長時，可令子宮內出現充血現象，或許會導致流產。最好採取淋浴來洗澡。
2、心態保持平衡
在害怕、激動的狀態可讓交感神經出現興奮，可讓宮縮更劇烈。
3、多休息少活動
孕媽要多注意休息，少活動，最好是臥床的方式。
4、不宜同一姿勢
孕媽不宜讓身體保持同一種姿勢時間過長，免得腰處用力，也不宜長時間駕車、坐車、騎車，以免發生流產。
5、吃清淡易消化
孕媽應注意清淡飲食，吃易消化且富含營養的食物，可以多食用豆製品、瘦肉、雞蛋、豬心、豬肝、牛奶、豬腰湯等。切忌食用薏苡仁、乾薑、肉桂、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵子、桃仁等，因為這些食物容易導致流產的發生。
6、習慣性流產史
有過習慣性流產史的孕媽，在孕早期和孕晚期，要禁止房事。
7、注意陰部衛生
孕媽要注意做好陰部衛生護理，避免感染病菌影響健康。平時穿衣注意寬鬆，不適合把腰帶束得過緊，日常避免穿高跟鞋，為平跟鞋為好。
孕媽發生少量出血，還有下腹痛感時，或許是發生了宮外孕，需要早去醫院進行診斷，避免對孕媽生命造成危險。