玩物喪志、遊戲耽誤學習，為什麼你就停不下玩遊戲的手呢？

高中生玩遊戲的現象非常普遍，尤其是男生，經常放了學就鑽進網吧，玩遊戲不說，還經常包宿，弄得自己第二天學習根本提不起精神，相信這是很多男同學的常態了。

很多同學都說，自己也想戒掉遊戲，但是就是沒有辦法，因為遊戲，不僅耽誤了學習，家長和老師們也都很著急。

有一個節目叫《最強大腦》，相信很多人都看到過，這個節目就是考察選手們的 「空間力」、「推理力」、「計算力」、「創造力」、「觀察力」、和「記憶力」六大能力，選出前100強選手。

100強裡面高智商天才只佔了很少一部分，反而更多的就是我們普通人身邊的「學霸」、「別人家的孩子」。

有一個學霸的一句話，讓我印象深刻：「持續最多的一件事，就是打遊戲」。

你可能會覺得，這樣愛玩遊戲的學生也能當學霸嗎？但是正是這個學霸的例子，告訴大家，其實玩遊戲並不可怕，可怕的是你被遊戲控制！

大部分同學玩遊戲都達到了「沉迷遊戲」的地步，可以說是被遊戲所控，難以自拔，而這位學霸玩遊戲，是他知道自己什麼時候應該做什麼事情，是他控制遊戲，而不是遊戲控制他。這也就是為什麼有些人被遊戲毀了，而有些人卻成功走出來，變得更優秀的原因。

那麼一般的學生，應該如何才能學會控制遊戲呢？主要可以從以下幾點開始：

1、將自己和遊戲隔離開

很多人一開始玩遊戲，只是因為無聊或者好奇，後來就入了坑，沉迷遊戲無法自拔。這樣的同學可以找一個能夠把自己和遊戲隔離開的環境，從一開始減少遊戲時間，到後來對玩遊戲的欲望越來越不強，只是時間問題，以上是通過外界因素來進行克服。

2、找到比遊戲更有趣的事情

學會讓自己分心，試著找一找自己對什麼東西感興趣，分散玩遊戲的注意力，培養一個其他的愛好填充自己的生活，跑步、吉他、羽毛球、鋼琴等等，都可以是你放鬆自己的方式，慢慢的你就會發現，比玩手機、玩遊戲有趣的事情多了去了。

3、讓父母幫助自己

可以找一個柜子，把手機鎖在裡面，然後把鑰匙交給父母，等自己達到了自己的理想目標，或者完成了一項學習計劃，就可以讓父母幫自己把柜子打開，玩一小會，這是適當放鬆，不會影響學習。

給大家分享一個衡水中學幫助學生戒掉手機的方法：加強體育鍛鍊。在學習之餘，得到強身健體的目的。有的學生喜歡打籃球、跑步，這些都是比打遊戲更健康的興趣。轉移了注意力，用其他的運動、愛好來代替。

不論是什麼辦法，都是為了幫助大家把注意力放到學習上面，畢竟這才是高中階段我們最應該做的事。