洋蔥與雞蛋,洋蔥與西紅柿……洋蔥的幾種美味做法,快收藏起來!

2020-12-22 健康領域太美

椒香洋蔥煎蛋餅 用料 雞蛋3粒;青辣椒(青尖椒)3小條;洋蔥1小粒;蔥花5g;調味料;鹽2g;醬油5g;料酒5g;澱粉3g(一小勺);清水5g(一小勺);食用油約20g

做法 青辣椒(尖椒)去籽切碎或切細絲,洋蔥切細絲,蔥切蔥花。澱粉和清水混合調均勻即是「水澱粉」。 雞蛋打入碗中,加入料酒、醬油、鹽、和剛剛調好的水澱粉,攪打均勻。隨後在蛋液中加入切好的青椒絲,洋蔥絲,和蔥花攪拌均勻備用。

不粘鍋燒熱,加入食用油。油熱後倒入蛋液,並用木筷不斷的攪動蛋液。待蛋液稍微有些凝固時,調小火力,即可蓋上鍋蓋一直燜到蛋液基本凝固。用鏟子協助將蛋餅翻過來,調大火力,再稍微煎一下另一面即可出鍋裝盤。

杏鮑菇胡蘿蔔洋蔥三絲炒 用料 杏鮑菇;胡蘿蔔;洋蔥;青椒

做法 蔥姜切末,所以蔬菜切絲。坐鍋熱油,爆香蔥姜,放入杏鮑菇和胡蘿蔔絲,翻炒至軟。 放入洋蔥絲,翻炒至軟。 放一點點鹽調味,放一點點生抽和蠔油提鮮,還可以放點黑胡椒增香。最後放入青椒絲翻炒,出鍋淋香油。

洋蔥肥牛飯 用料 肥牛片300g;洋蔥半個;胡蘿蔔少量;青辣椒少量;香菇少量;料酒;白糖;生抽;耗油

做法 把洋蔥切片、胡蘿蔔切片、香菇手撕成條,青辣椒切圈、姜蒜切絲 調好汁:耗油3小勺+生抽2小勺+白糖1小勺+料酒2小勺(可用白酒) 鍋裡燒開水,將肥牛片放入滾水中汆燙一下,撈出瀝乾水分,待用。 鍋裡熱油,5成熱,放入姜蒜和青辣椒爆炒,接著放入切好的洋蔥、胡蘿蔔、香菇。爆炒至變軟,加入肥牛片。繼續翻炒,約一分鐘後放入調汁。繼續翻炒。直到收汁完成。 盛出蓋在剛煮好的米飯上。

洋蔥炒西紅柿 用料 洋蔥2個;西紅柿1-2個;鹽適量;糖少許

做法 洋蔥對半切開,切成0.5cm左右的小條。西紅柿切小塊備用 油熱後,下西紅柿,炒出西紅柿醬,放入切好的洋蔥,翻炒。待到洋蔥變軟,加入鹽和少許的糖。出鍋!

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