聽說每個對育兒有要求的家長都關注了格格巫育兒日記。
如果家裡人個子都不高，孩子靠後天長高的機率也蠻高的，格格巫育兒日記為你提供幾個網友的真實例子。
@廖家二嫂
我的一個親戚，爹一米六多點，娘一米四，兒子一米八幾，主要是孩子從小愛運動，
@桃子79224976
打籃球或者其他很多運動是有助於長高的。
我老公爸爸176媽媽162，兩個舅舅一個160+，一個170多點，也就是說沒有遺傳優勢，
但是他中學時喜歡打籃球踢足球，長了190
@氧精靈奇遇記
如果父母不高從小多打籃球多跳繩，多做跳躍運動是可以突破遺傳基因的。
我有兩個同學，都是男生，一個男生爸爸高168，媽媽高165，他長到189；
另外一個爸高165，媽高158，他長到182，都是因為高中喜歡打籃球。
@mzhj
我4250px，妻子3950px，親生兒子17歲4600px，關鍵是飲食，不得挑食，禁止零食，飲料。
@釋尼疊
我媽150不到，我爸160出頭，我哥165，我180，關鍵就是我從小不挑食，食量大，而且愛好足球，排球，籃球各種運動
@魚232165596
打籃球能長高，我大姐156，大姐夫170，女兒從小學打籃球，現在173
所以總結一下，孩子如何通過後天努力長高呢？
1. 飲食不挑食，多喝鮮牛奶，吃水果。
2. 引導孩子愛好運動，特別是籃球運動。
以上網友都證明了籃球運動一般都是對孩子長高很有好處的。
3. 保證充足的睡眠。
注意了，如果平時保證不了充足的睡眠，周末可以補覺。
但是一般是深度睡眠才能夠分泌生長因子，所以有條件的話，讓孩子晚上早點睡。
哪怕再忙，一周能有一天不忙的時候，早點睡也可以。
像我朋友家孩子，周日晚上八點就睡覺了。
4. 保持愉快的心情。
心情壓抑和壓力過大，肯定會抑制孩子生長的。
5. 查骨齡，避免性早熟。
一般發育前兩年長的最快，發育後一般只能長兩年。越早來，孩子的個子的發育基點越矮，所以性早熟一般會導致孩子長不高。
以上就是我為大家總結的一些方法，如果家裡人個子都不高，孩子靠後天長高的機率也還是蠻高的，如果覺得好的話，請給格格巫育兒日記點個讚和分享一個。