喝咖啡能夠提神醒腦,注意有5類人卻不宜喝咖啡

咖啡是在全世界範圍流行的一種飲品，是世界三大飲料之一。我國主要流行的飲料是茶飲，可是慢慢的，咖啡也在我國流行起來了，尤其是對於年輕人，學生要熬夜備考的時候，上班族需要熬夜加班的時候，年輕人熬夜玩遊戲的時候，一般選擇的都是咖啡了。

雖然大部分人都可以喝咖啡，但是有一部分卻是不適宜飲用咖啡的，下面小編就來說說哪些人不宜喝咖啡。

咖啡

哪些人不宜喝咖啡

1、胃部疾病患者不宜喝咖啡

咖啡中含有咖啡因，而咖啡因被人體攝入後會刺激胃黏膜，刺激胃酸分泌，而對於胃部疾病的患者而言，就不宜飲用咖啡了。

2、孕婦最好不要喝咖啡

雖然有數據表明，孕婦每天喝一兩杯的咖啡不會影響胎兒，但是在攝入咖啡因後，有可能會產生心跳加快，噁心嘔吐的症狀，並且咖啡因還有可能從胎盤進入到胎兒體內，影響到胎兒發育。

咖啡

3、兒童不宜飲用咖啡

兒童的大腦還處於發育階段，飲用咖啡攝入咖啡因則有可能使中樞神經興奮，影響兒童的記憶力。

4、不可以和布洛芬這類藥物一起食用

布洛芬這類的消炎藥會刺激人體的胃黏膜，同時飲用咖啡的話，咖啡中的咖啡因也會刺激胃黏膜，刺激胃酸分泌，因此兩者一起食用的話，會加重對胃黏膜的刺激。

咖啡

5、維生素B1缺乏的人不宜喝咖啡

咖啡中的咖啡因會刺激神經中樞，使之興奮，從而起到提神醒腦的作用，而維生素B1在人體內的作用則是使神經系統處於穩定和平衡的狀態中，因此對於維生素B1缺乏的人而言就不宜飲用咖啡了。

不管是咖啡還是茶水，這兩者中都含有咖啡因，都有提神的作用，並且也都含有鞣酸類物質，而鞣酸類物質會影響腸胃對於營養物質的吸收，所以這兩種飲料最好不要同時飲用。

有說法是喝咖啡會影響鈣質的流失，因此喝咖啡的時間也比較重要，或者是喝咖啡的時候搭配的食物比較重要，如果純喝咖啡的話，最好是選在兩餐之間的時間飲用；如果喝咖啡的時候有搭配食物的話，則可以選擇搭配芝士蛋糕這類含鈣量比較高的食物，那么喝的時間也就無所謂了，儘量避免晚上飲用，有可能會影響睡眠。