2020-09-01 12:04 來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客
原創 陳軍 好大夫
本文作者：陳軍醫生
午餐後，跟小嫻開啟八卦時間。
小嫻：「軍哥，你曉得不？青姐懷孕了。」
我：「真的呀，怪不得早上交班的時候看她臉色不好呢」
小嫻：「你是不曉得，她吐得好惱火喲，臉都小了一圈了。對了，那天收的那個孕婦都38周了也還在吐，看起來太痛苦了。為啥子懷寶寶了要吐喃？」
我：「這你都不曉得？那我得跟你講講。」
女性在懷孕的前三個月，很多人都有「妊娠反應」，症狀輕的僅表現為食欲不振、唾液增多、乳房發脹等，而嚴重的則吃啥吐啥，身體代謝失常。
這主要是由於早孕期孕婦體內的絨毛膜促性腺激素（HCG）和孕激素迅速增多導致，不過也有一部分可能是由於維生素B6缺乏或者甲狀腺功能異常導致的。
到了孕中期，激素水平的變化趨於穩定，而罪魁禍首HCG的水平也下降了很多，我們的身體逐漸適應了這個過程，很多孕媽媽的不適得到了緩解。但是，我們的身體仍需要對抗並適應胎盤分泌的激素，而如果這個對抗的平衡沒有掌握好，有些人真的會一直吐到生。
而在孕晚期，逐漸增大的娃兒也是導致噁心、嘔吐的一個重要因素。增大的子宮時時刻刻地頂著你的胃，胃酸很容易返流到食管，所以很多人感覺到「燒心」，甚至返酸。
小嫻：「那好惱火喲，有啥子辦法能緩解呢？」
我：「有撒，看醫生，醫生會根據你的情況來具體處理的。」
一般來說，在孕早期，只要不是很嚴重的孕吐，可以少吃多餐，吃點蘇打餅乾、蛋糕、麵包之類的易消化食物，避免刺激性氣味，放鬆心情，自己調整就能順利渡過。而嚴重的就需要醫生幫你處理了。
而在孕中、晚期，仍有孕吐的孕媽仍然應該遵循少吃多餐的原則。因為增大的子宮限制了胃的容量，吃一點點就會覺得飽。而為了保證寶寶能攝取到充足的營養，你必須合理規劃每日的飲食，保證你和寶寶每日所需，同時緩解你胃的負擔，減輕孕吐反應。不知道應該怎麼吃的孕媽可以去營養科就診，專業的營養醫生會給你專業的指導哦。
但是，如果你平時沒有孕吐的反應而突然出現厭食、噁心和嘔吐等不適，就要引起注意了。因為有些以噁心、嘔吐為表現的妊娠期併發症也是很兇險的，像急性胰腺炎、HELLP症候群、妊娠期肝內膽汁淤積症、急性肝炎等等，都有可能造成這些情況。所以一定要告訴你的產檢醫生，讓他來判斷你的孕吐是不是正常的，需不需要進一步處理。
小嫻：「哦，一個小小的孕吐都還有這麼多學問嘞，看來孕媽媽們都應該要注意點哦。謝謝軍哥！」
我：「不客氣撒。」
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