國際母乳餵養行動聯盟確定每年的8月1日到8月7日為「世界母乳餵養周」。
執筆:長安
編輯:長安
定稿:歐陽比文
寶媽們肯定都認識馬伊琍吧,當初在拍攝《北上廣不相信眼淚》時,因為一些身材走樣的劇照而遭到諸多網友的質疑,因為她始終秉持著「母乳餵養」的理念。
網絡上,關於母乳餵養的言論不勝枚舉,許多寶媽也或多或少有自己的疑惑,那接下來就一起看看關於母乳餵養的諸多問題吧。
中國青年報曾做過一項調查,發現86.41%的寶媽在懷孕的時候,就已經決定對寶寶進行母乳餵養。
寶媽們生完寶寶之後,身體和精神都發生了很大的變化,而母乳餵養恰恰可以預防新媽媽出現產後貧血的問題,可以讓媽媽的身體恢復得更快。
而且在促進寶寶健康成長這方面,母乳餵養也起了很大的作用,母乳中含有寶寶生長所需要的各種營養物質,比如蛋白質、維生素等,這也是市面上任何奶粉都無法替代的。
此外,母乳中含有的抗生素具有抗感染的功效,這正是寶寶健康成長所必需的。
事實上,在寶寶出生後的半個小時,寶媽們就要開始母乳餵養了。世界衛生組織建議,有條件的寶媽,可以堅持母乳餵養到寶寶兩歲。
兒童基金會研究報告提到,在寶寶剛出生到6個月大,媽媽可以進行純母乳餵養,額外的餵水或者奶粉是不需要的,等到孩子差不多到了7個月大,就要增加輔食了。
中國營養學會調查報告指出,寶寶在7-12個月期間,輔食會提供生長所需能量的33%-50%,而對於13-24個月的寶寶,輔食能提供生長所需能量的50%-67%。
有的寶媽可能會面臨母乳不足的難題,那麼在寶寶7-24個月大的時候,寶媽們可以選擇母乳餵養,再搭配奶粉之類的輔食。
據報導,寶媽們給寶寶進行母乳餵養的平均時間為7.42個月,餵養率會隨寶寶的長大而下降,有的寶媽會一直持續到寶寶6-12個月,佔有47.75%,持續到寶寶12~18個月的僅佔16.94%。
女性進行母乳餵養的積極性普遍很高,但是許多寶媽對母乳餵養都不甚了解,從而造成母乳餵養的成功率很低。
1. 餵奶時間不宜過長
寶媽們在給寶寶餵奶的時候,10分鐘就可以,剛開始的2分鐘,寶寶並不能吃到全部的奶,只能吃一半,在4分鐘內能夠吃到全部奶量的80%~90%,最後6分鐘幾乎只是在吸吮。
最後6分鐘是不可忽略的,因為寶寶這6分鐘的吸吮,對於寶媽的身體有一定的刺激作用,可以讓寶媽分泌更多的乳汁以供下次哺乳。
2. 餵奶期間保持心情舒暢
寶媽在生氣的時候,身體內的激素會大量分泌,比如去甲腎上腺素和腎上腺素,而這兩種激素如果大量分泌,勢必給媽媽的身體造成影響。
這種時候如果媽媽還要給寶寶餵奶,那這些含有大量激素的乳汁就會被寶寶所吸收,從而對寶寶的健康成長造成極大的傷害,甚至誘發寶寶各種疾病的發生。
3. 餵奶能否吃藥的問題
母乳餵養期間,如果寶媽生病了,要儘快去醫院檢查,不要「自作主張」,要聽從醫生的建議,需不需要用藥?能用什麼藥?不能用什麼藥?這些問題都要遵醫囑。
1. 乳房保養
寶媽們在懷孕的時候就要開始保養乳房了,對於乳房的清洗要及時,而且洗完之後要在乳頭和乳暈周圍塗抹一層油脂;儘量佩戴寬鬆的胸罩,如有不適,及時去醫院檢查。
2. 時刻準備
剛開始的時候,寶媽就要時刻準備著,寶寶一哭就要給寶寶餵奶,或者是寶媽們覺得「寶寶餓了」「寶寶該餵奶了」,那就別猶豫,抓緊抱起來餵奶吧。
3. 餵奶技巧
在給寶寶餵奶的時候,寶媽們可以坐在床邊上,把一隻腳踩在板凳上,讓一邊的腿抬高,然後抱起寶寶,把他的頭部放在高的一邊的胳膊上,這樣可以讓寶寶吃的奶順流而下。
而且寶媽們在餵奶的時候,儘量時常用手指輕輕按壓乳房,這樣可以控制寶寶吃奶的速度,防止吃奶太快嗆到,還不用擔心寶寶的小鼻子被堵住。