只喝水能減肥？15天能瘦20斤？2種最受美女喜歡的食物輕鬆甩肉！
華晨宇為了減肥整整半個月不吃一口飯，你猜這樣的減肥有效果嗎？有的！
華晨宇自己說了，就半個月，不吃飯，餓了就喝水，這樣子瘦了20斤。
但是這有一個前提就是：你不能工作！
說實話，小編剛看到這條新聞的時候，也想嘗試一下來著，但是思考了一下之後覺得：我又不是明星，我幹嘛對自己這麼苛刻。賺錢要緊，賺錢要緊！
而且養身專家說過很多次了，減肥時候不吃飯對身體非常不好，但是大家為什麼都不聽話呢？
活著要緊，活著要緊！
小編，作為一個把減肥當做終身事業，又懶又饞還得賺錢養家的女人，經歷過多年的深入研究怎樣可以吃飽飯的同時還不發胖呢，終於得出了結果。今天小編帶大家帶來一點乾貨，讓你一邊吃飯，一邊減肥。
15天瘦20斤是不太可能了，20天瘦個5、6斤還是有可能的！
我們的核心要點是：好吃、低卡、操作性強。
減肥首選：雞胸肉
雞胸肉是個好東西，便宜、實惠、低卡路裡還好吃！
把雞胸肉撒上鹽、胡椒醃上一會，平底鍋放一點油（一點就好了，夠煎你的雞胸肉就好了）然後把雞胸肉放進鍋裡，煎一會之後就加水，蓋上鍋蓋，悶一下。出鍋時候呢加上一點你喜歡的作料，比如胡椒粉啊辣椒粉啊之類的。
補充蛋白質的同時，本身油也不多，鹽也不多，減肥的小姐姐、或者小哥哥們都可以嘗試一下，而且做起來也不麻煩，關鍵是用水悶熟，保證營養的同時、還不胖呢！
2. 減肥次選：魚肉
其實小編個人啊，真的很喜歡龍利魚，關鍵是不用吐刺，這點真的很吸引我們這種懶人。
超市有賣的，不貴，一大塊魚肉才十幾塊錢。
魚肉呢，我們可以選擇清蒸，但是清蒸的話可能大家覺得口味略清淡了些？
沒關係，你喜歡清蒸就清蒸，不喜歡的話，你也可以試一下油煎，油少一點，問題不大。
平底鍋中倒一點油，油熱之後下洋蔥翻炒，（喜歡吃辣的朋友可以加一點辣椒）炒出蔥香味之後呢，加入胡蘿蔔等等你喜歡的配菜，例如番茄啊、豆芽啊、娃娃菜啊都可以。最後把配菜倒進煎好或者清蒸好的龍利魚上，這樣就好了。
口感好、營養豐富、好了、安排上了。
還有什麼特別適合減肥時候吃的減肥餐呢？簡單易學、便宜實惠為主哦！評論告訴小編，大家一起瘦成一道閃電吧！
別忘了推薦給你正在減肥的朋友們，大家好，才是真的好！