看著堆放在家裡的三批保健品，吳阿姨看上去很懊悔。
73歲的吳阿姨和他的妻子死了很多年。一個男人撫養他的孩子，幫助他們照顧他們。目前，老人獨自生活，仍然可以靠養老金自給自足。雖然他們有一點慢性病，但他們仍然可以照顧自己。
一段時間前，吳阿姨被一位在廣場跳舞的老姐姐帶著去看健康講座。組織者要求老人們取暖。此外，權威老中醫當場解釋了健康知識，還包括了午餐。吳阿姨幾乎每天都跑到那裡。
後來，吳阿姨開始支付68元的保健食品，並能賺到錢。參加講座，招募新成員。有各種要點，既有賺錢又有樂趣，這給吳阿姨的生活帶來了很多樂趣，她開始買更多的保健品，最貴的是花兩萬元買多功能的健康床墊。
越來越少的積蓄，越來越多的保健品在家裡，孩子們終於覺得不對了，他們開始勸說吳阿姨遠離銷售騙局，但是洗腦的阿姨，九頭牛都抽不回來。
據說老年人是最容易賺錢的。事實上，老年人患有慢性病，缺乏分辨謠言和科學信息的能力，很容易被一些信息所欺騙。
在生活中，許多人都聽到了各種各樣的健康建議，比如適度飲酒，身體健康，每天走10，000步，活到100歲。事實上，這些坑洞的建議如果他們聽錯了，相信了，那是有害的！
老人應該停止相信這些關於如何保持健康的建議！
1.保健產品能治療各種疾病。
事實是：如果你不吃東西，最好保持健康。
至於保健產品能否治癒各種疾病的問題，事實上，有關部門早已明確表示，食品保健產品不能用於治療疾病，如果相關疾病有不適，他們仍然希望患者能夠到正規醫院進行檢查和治療。
保健產品是一種不以治療某種疾病為目的的營養食品，許多人認為保健產品有可以預防的疾病，沒有疾病的保健產品，但事實上，吃保健產品會導致疾病，例如，許多人注重健康，買很多人參鹿茸作為補品吃，輕微出血，重進醫院。
一天一萬步，活到一百歲
真理：小心傷膝蓋
人們說，生活在於運動，但這並不意味著多鍛鍊是件好事。運動應該適度才是良性的。如果過度運動，無疑是身體能力的過度。
正常人一天步行6000步就足夠了，3到5公裡的裡程更合適。如果你每天都超負荷行走，你不僅不能達到健身的目的，還可能會傷到膝蓋。
3.定期按摩淋巴結，可解毒及維持健康。
真理：這只是一個錯誤的命題。
許多美容俱樂部都有淋巴解毒項目，聲稱按摩可以解毒。中山大學專家林同宇在接受衛生時報採訪時指出，目前中國衛生監督部門還沒有批准按摩淋巴解毒技術，所謂的淋巴解毒，根本沒有科學依據。
4、定期輸液可以通血管
真相：不僅沒用，搞不好還「要人命」
每到換季，都有一大批老人直奔醫院，靠輸液通血管。但專家指出這方法害人不淺，不僅沒用，搞不好還「要人命」
「輸液通血管」其實不靠譜。那些活血化瘀重要注射劑能疏通血管，降低血液粘稠度、預防腦血栓，看似有道理，實則沒有任何科學依據。到目前為止，並沒有出現對腦卒中後每年定期輸液和不輸液進行科學的臨床對比研究。輸液反而會引起心衰、過敏等反應，從而加重疾病。
5、適當喝酒有益健康
真相：只要喝酒就有損健康
不少人都聽過「適當喝酒，有益身體健康」這樣的說法，甚至很多健康言論寫到，每天適量喝酒可以活血助眠。頂級醫學期刊指出：喝酒直接導致全球280萬人死亡，最安全的飲酒量為0，不飲酒才是對健康有益。
由於人口眾多，中國每年有70萬國人把命喝沒了，是目前全球飲酒致死率最高的國家。所以酒精真的不是什麼好東西，能戒就戒。
6、清淡飲食就是吃素
真相：會造成營養不良
很多老年人盲目推崇素食，完全不吃魚、蛋、肉，這樣極有可能會營養不良，進而導致貧血、骨質疏鬆等。建議中老年人把體重控制在正常範圍內，但還是要適當吃些蛋白質食物，補充身體所需營養。
7、雞蛋有膽固醇，老人不能吃
真相：會失去必要營養素
很多人認為雞蛋含有大量膽固醇，自己血脂高不能吃，膽固醇是維持正常代謝的必需物質。80%的膽固醇是內源性，從食物中來的外源性只佔20%。雞蛋中含有大量卵磷脂，是維持記憶和思維的物質。不吃雞蛋會失去很多必要營養素。
有自己一套」養生經「的老年人，都來看看自己是否進入養生誤區？這些坑人的養生建議，以後別再跟著做了！
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