抑鬱症患者的對白：關於孤獨，我想對你說的話

2020-10-03 薩陌陌

關於孤獨，我們都有很多話要說，關於工作，關於生活，關於世界。我想起了周國平在《敢於孤獨的勇氣》裡這樣說道：「現代人在兩個方面表現複雜。物質生活上是財富的無窮追求，人際關係上是利益的不盡糾葛。」可是關於孤獨，我想說，做最好的自己，發光發熱吧。

很多年不聯繫的同學突然發來消息，問我近況。關於人際關係，現代人的常態就是「我要結婚了，邀請你參加我的婚禮。」我們似乎都已經習以為常了，一直信奉的都是那句「無事不登三寶殿。」我回答說「我很好，謝謝。」出於禮貌，我說了一句，「你呢？」

一開始的問題是這樣，他說「你的××號多少，我加你唄。」我心想「這人真奇怪，已婚人士，這點自覺都沒有嗎。於是我說，不方便，不好意思。」接下來的劇情有點狗血，他說......「如果我未娶，你未嫁，那麼我一定不遺餘力對你好。」不可否認我被這種無聊的話題惹惱了，拿出我的三寸不爛之舌霹靂巴拉一頓懟。後來......

想來是我太狹隘了，其實他也許只是想要一個聽眾而已。關於孤獨，關於生活，關於婚姻，關於事業。我良久的沉默，奈何對方鍥而不捨，連續發了很多的語音，高達幾十條。好奇心的驅使下，我點開了，從沮喪，疲倦的嗓音中，聽出了他對生活的無奈。他好像一個孤獨症患者，一遍又一遍的重複著單調的話語。不管別人聽沒聽，他還是一直沒有停下來。「我很失敗！我很自卑！我很無能！有些時候不是我想怎樣就怎樣。」無能為力，這是對生活，他想說的話。

「我覺得自己不是個人，活得不像一個人。」關於自己，他想說的話。骨子裡透露著的卑微，身不由己，無力改變現狀，又不滿足現狀，結果把自己的生活過成了整個「悲慘世界」。我想這個人是進入了病態的狀況了，我想幫他尋找家人，因為陌生，我卻無能為力。最後所有到嘴邊的話匯成了一句盧思浩的話語「願我們在彼此看不到的歲月裡熠熠生輝。」我說，願你不僅能成為自己的太陽，也成為家人、朋友的太陽，與這個世界熱情相擁吧。

現代人的狀態，無非就是矯情的無病呻吟吧。一點點的挫折，一點點的打擊，一點點的委屈都不行。你以為自己就是整個宇宙的核心嗎，全世界都得圍繞著你轉嗎？你覺得人生無望，社會黑暗，生活是一灘死水時，請你回去問問父母那一輩人，或者爺爺奶奶那一輩人的生活是什麼樣的。人們對待生活，似乎少了點堅強，總覺得自己身上肩負了很多的行囊，壓得人不能前進，殊不知其實你只是一個這樣的人——「思想的巨人，行動的矮子」罷了。

敬畏生命才是活著的意義吧，如果你放棄了你自己，那麼全世界無疑也將把你放逐。不妨放下所有的包袱，覓一個心靈相依的地方，聽聽麥浪的溫柔的聲音，尋找自己想要的生活。

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  • 抑鬱症患者的對白：關於孤獨，我想說的話
    關於孤獨，我們都有很多話要說，關於工作，關於生活，關於世界。我想起了周國平在《敢於孤獨的勇氣》裡這樣說道：「現代人在兩個方面表現複雜。物質生活上是財富的無窮追求，人際關係上是利益的不盡糾葛。」可是關於孤獨，我想說，做最好的自己，發光發熱吧。
  • 程一:關於孤獨,我想說的話
    我們每一個人都是一座孤島，那我就做你們島與島之間相接的橋梁。1 最近一直在聽隔壁老樊的《關於孤獨我想說的話》：「我一個人走夜路回家，一個人醉倒在沙發，我一個人的時候，也偶爾和自己說說話。」畢竟世界那麼大，每個人所面臨的孤獨和煩惱也都各不相同。我很喜歡一首詩《致橡樹》，詩裡說：如果我愛你，我必須是你近旁的一株木棉，作為樹的形象和你站在一起。根，緊握在地下；葉，相觸在雲裡。
  • 讓抑鬱症患者和折磨抑鬱症患者的患者都顛倒三觀的《多餘的話》
    心理學讀書會發起人，我將餘生獻給中國的心理社工、心理治療事業。人之將走，其言也善。我不能講太多，因為有良知的先知者、又懂心理學的人，還有反詐騙能力的人會被人嫉妒恨，不能在公眾範圍內說太多。前面我講了許多對抑鬱症患者（考拉）說的話，連結在這裡：病急亂投醫的抑鬱症朋友多保重！
  • 四年抑鬱症患者,我很孤獨,並不是假裝的,真的很累
    每天晚自習下了之後自己一個人的時候，總會覺得突如其來的孤獨，感覺被整個世界拋棄了，剛好這個世界上也沒有什麼事情會讓我感到牽掛每一件事。我可以參與，但是我融入不了，參與歸參與終究還是不覺得和自己有關係。社交這方面也是一樣，我不愛社交可是我不可以不社交，因為如果不的話就不會有朋友。
  • 抑鬱症患者眼中的世界是怎樣的？看完我哭了
    抑鬱症患者無疑是孤獨的，抑鬱症患者的孤獨與絕望外界不明白你是真的生病了，而且這種病還很複雜，從而產生許多的冷嘲熱諷，這會讓抑鬱症患者本就黑暗的生活雪上加霜。所以在抑鬱的時候不要對抑鬱症患者說「開心一點」、「想開一點」這種話，導致他抑鬱的並非心情，開心一點、想開一點並不會減輕他的病痛，更何況絕大多數抑鬱症患者已經失去了「開心、想開」的精神調節機制。
  • 打開抑鬱症患者的心門,不再讓他孤獨一個人!
    我們經常笑來表達我們的快樂心情，但有些人雖然在與我們的交談中輕鬆愉快，卻會被內心的孤獨所佔據，等到午夜或獨處時變得極為消極，甚至有輕生的念頭。隨著醫學水平的發展，我們也知道這種情況叫做抑鬱症！同時，患者會對身邊的人和事表現出牴觸情緒，好像對什麼都不感興趣，思維也很遲鈍。當心理問題發生時，也會影響生理。很多患者會出現失眠、食欲不振、心慌、氣短等問題，女性容易出現月經失調、痛經、男性會失去性生活欲望等。現在生活壓力越來越大，年輕人剛畢業就要想找工作、買房、買車、成家。壓力大的喘不過氣來，所以難免會焦慮、抑鬱。
  • 打開抑鬱症患者的心門，不再讓他孤獨一個人
    我們經常笑來表達我們的快樂心情，但有些人雖然在與我們的交談中輕鬆愉快，卻會被內心的孤獨所佔據，等到午夜或獨處時變得極為消極，甚至有輕生的念頭。隨著醫學水平的發展，我們也知道這種情況叫做抑鬱症！莫名的沮喪和敏感，據說「孤獨是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤獨」，但對於有抑鬱傾向的人來說，即使在一群人的快樂氛圍中，他們也很難快樂。另外，如果有抑鬱傾向的人是極度敏感的，他們會因為一些小事而長期抑鬱，或者他們會非常暴躁。並且會伴隨記憶力減退，嚴重者會導致記憶消失。
  • 《我戰勝了抑鬱症》：別讓你成為孤獨的星星
    全世界患抑鬱症的人數在不斷增長，據世界衛生組織統計，全球抑鬱症的發病率約在11%，約有3.4億抑鬱症患者。當前的抑鬱症已經成為世界第四大疾病，預計可能將成為僅次於心臟病的第二大疾病。我國人口多，也是抑鬱症患者最多的國家，早在2007年我國抑鬱症患者就達到了3000萬人，而截止到去年的統計數字，已經達到了9000萬人之多。這是一個非常可怕的數字。
  • 不要再對抑鬱症患者說:「想開點吧」
    可能大多數的人都會這麼說，可是，你們想像中的抑鬱症，難道就只是調節心情就能好的嗎？那幹嘛還要吃藥？朋友們，你們再對抑鬱症患者說想開點吧，無異於對癌症患者說:「好起來吧，不要讓你的癌細胞繼續擴散了」通過和癌症進行類比，大家就會發現，這句話實在無腦。
  • 不要對抑鬱症患者說的話有哪些?不知道的話,快來看看吧!
    」2、「相信你自己，明天你會感覺好多了。」 在你說這些之前，我想告訴你：抑鬱症並不是睡一覺後就會消失的事！請告訴他們：「我們一步一步地處理，我會一直在這裡幫助你的。」3、「人生是不公平的」 請不要再說這種話了，這樣的話怎麼可能讓他們變得更好，你這樣說，只會使情況惡化，同時也在貶低患者承受痛苦的價值。你應該說：「對於你不得不經歷的這些，我很難過。
  • 網易雲音樂熱評|「關於孤獨我想說的話」
    ，就得接受她的過去；」你以為你喜歡這種類型的女生，可能你還沒開始了解你就不想繼續了；所以希望各位弄清楚自己喜歡的什麼類型的再去開始，還愛情一個初始的樣子 ——網易雲音樂熱評《等人》
  • 如果你想安慰抑鬱症患者，請不要對他們說這些話
    不知道你有沒有發現，其實抑鬱症離我們很近，甚至就在我們身邊。抑鬱症有輕也有重，有時很難讓人察覺。難過、自責、恐慌等多種負面情緒交織在一起，隨時都可能在下一秒爆發。也有人想安慰正在經歷痛苦的患者，但殊不知，這有可能就是壓倒抑鬱症患者的最後一根稻草。
  • 他是一名高度抑鬱症患者,卻也是個音樂天才,是孤獨成就了他!
    ，他是一名高度抑鬱症患者，卻也是個音樂天才，是孤獨成就了他！ 　　對於抑鬱症這個病狀相信很多人都是聽說過的，而這病雖然說身體上沒有什麼病痛，但是心裡承受著數倍的折磨，最嚴重的就是願意直面死亡，其中在我們國內的娛樂圈中就有很多抑鬱症的例子
  • 了解抑鬱症，關愛抑鬱症患者
    但是社會上大多數人對「抑鬱症」的認知還不夠深刻，僅僅停留在「想太多」的階段，認為「你只要多休息就會好」。然而他卻肆無忌憚的傷害著全球超三億人的生命，全世界每40秒就有一個人自殺，預計到2020年， 抑鬱症將成為僅次於心血管病的第二大疾病。
  • 抑鬱症患者的戀愛心理:我也想愛你,但我不配,也不敢
    前兩天，讀者兔子分享給我一個秘密：非常喜歡的戀人因為抑鬱症把我拉黑了，拉黑我之前說了一句，對不起，我病了，我要吃藥。我什麼都提不起興趣，我不能愛你了。而在被拉黑之前，哪怕是一點小事他也容易生氣，經常發脾氣，每次都是我哄很久，每天都會對他說，我愛你。我跟他說，你今天不愛我沒關係啊，我愛你和你愛不愛我沒關係，我會等你的，等你好了，然後你就又愛我了。可是第二天起來，想和他發當日份的早安，卻發現已經被拉黑了。
  • 你好,陌生人,能對我說一句,走出抑鬱症的話嗎?謝謝!
    抑鬱症醫學名稱為「情感抑鬱障礙」， 是一種腦內神經傳遞物質血清素缺乏引起的疾病。我是一個抑鬱症患者， 一直以來抑鬱症的羞恥感都讓我小心翼翼地在朋友家人面前隱藏自己的病情。而現在我之所以想說出來是因為我了解它，並且我短暫的戰勝它了。
  • 千萬不要和抑鬱症患者說的話
    1⃣貌似關心；比如你一定要振作起來，出去看看生活多麼美好，我是過來人。其實他們不需要無關痛癢的關心，他們需要感同身受的理解和傾聽他的痛苦。2⃣冷嘲熱諷；比如你條件那麼好還抑鬱啊，富貴病啊，這些就是看客心態。3⃣責怪埋怨；比如你就是太矯情想的太多了，你這樣對得起關心你的人嗎？整天都是這個樣子，看見你就煩，這就是上帝視角，沒有換位思考。
  • 一位「陽光型」抑鬱症患者的自述:可以抱抱我嗎?
    有人說抑鬱症就是你心裡住下了一個小人，剛開始你不去理會，後來你會發現它自己在慢慢長大，你開始恐懼它想要丟掉它的時候，你才發現根本無濟於事，未來的日子裡恐懼且掙扎，所以把你折磨的身心疲憊，甚至被完全吞噬。
  • 怎樣才讓抑鬱症患者開心起來呢?不知道的話快來看看吧!
    其實，這是一個人們對於抑鬱症患者認識的誤區。對於抑鬱症患者而言，最可怕的不是情緒悲傷低落，更為致命的是，喪失了開心的能力，簡而言之就是，沒有什麼能讓自己感受到高興的人，事，物。繼而會產生輕生的念頭。之前也說了，抑鬱症患者徘徊在自我否定中。
  • 我們應該如何與抑鬱症患者相處
    我知道，很多人會覺得這句話很難聽，但是，請記住，這句話，是跟抑鬱症患者相處的核心內容。親近的人，憧憬的人，心愛的人，這些自己深深的在意著的人，得了抑鬱症。你們會想，我們要幫助他們，鼓勵他們，支持他們，與抑鬱症對抗。