早餐如果是老媽做飯。一頓就是老三樣米粥，饅頭煮雞蛋。老人做飯一般都是喜歡搭配粥湯之類的和主食。年輕人就是快餐了。麵包片抹點果醬芝麻醬，牛奶酸奶或者煎手抓餅，煎雞蛋就是早餐了。不知道大家都吃些啥吶。
早餐我喜歡吃大米粥或者小米粥，因為人休息了一晚上了，需要吃溫暖的食物。軟糯的粥比較暖身。但是不能只吃一種米粥，換著花樣吃米粥。也經常用牛奶煮大米粥。今天推薦大米地瓜煮粥，香甜軟滑好喝，而且營養和口感都是最棒的，孩子也能喝二大碗。大米粥香甜順滑口感糯糯的地瓜，一碗真沒吃夠。不吃菜也可以到撐得慌。搭配一碟子小菜比吃肉都香了。地瓜的營養很不錯，多吃點可以通便潤腸。
現在的氣節天長了，早晨5點起床天已經大亮了。不用點燈熬油的做飯了。廚房也被晨曦籠罩著，感覺忒爽了，做飯也感覺很幸福。當忙完早餐的時候太陽已經曬進來了，早餐的時候滿屋陽光，吃飯的人都感覺到暖洋洋的了。早餐是匆忙的，遇到喜歡吃的食物，孩子們還能多吃點。看著都開心啊！無論大人還是孩子都得吃早餐，為了健康養成必須吃早餐的習慣吧。
食譜：大米地瓜粥
食材：大米半杯，檽米一杯，地瓜一個。
步驟：1，準備好做粥，地瓜的外皮先削掉，衝洗一下備用。
2，檽米一杯，大米半杯煮粥就煮一鍋了，也可以按照自家的人食用的量用米。
3，把二種米全部都倒進鍋裡邊淘洗乾淨。
4，淘洗好的米和地瓜都放進煮粥的小鍋裡，開燃氣煮粥。
5，大火煮開鍋，然後再轉小火慢煮，這樣煮的米粥黏稠好吃，別忘記時不時的攪動一下煮的粥。
6，米粥煮好的時候滿屋會瀰漫著米香味道的，地瓜也煮得軟爛出鍋就好了。
貼士：
1，本食譜煮粥食材是大米和檽米，口感香軟糯滑。
2，煮粥不能急開始用急火燒開鍋，然後改小火慢慢的煲粥。
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