坐在諮詢室的是一位妙齡少女，讓我聯想到青春靚麗，風華正茂等字眼。她叫小文，正滿臉焦慮地望著我，似乎渴望我將她的煩惱一把抓去。
她馬上要進入高一的學習，開學前半個月突然感到強烈恐懼，害怕開學，害怕讀書。
「一想到要開學讀書了，我就焦慮不安，不能吃不能睡，這幾天看到食物就想吐，只能喝點淡湯，晚上翻來覆去，迷迷糊糊，最多睡三、四個小時。在醫院看病，精神科醫生開了百憂解和安眠藥，吃了幾天無效，又擔心藥物影響大腦，所以我強烈要求媽媽帶我看心理醫生。」小文急急地說。
「你自己認為，出現這種情況最可能是什麼原因？」我溫和地看著她，輕聲問。
「初三畢業前兩個月，有一天晚上在家緊張地複習功課，感覺很累了，看一下時鐘才十一點，離平時睡覺還差一小時，我打開電腦，想放鬆十分鐘再繼續學，不知咋回事，一副裸體男女接吻的畫面赫然出現在電腦屏幕中央，我連忙關掉電腦，但來不及了，這幅畫一下定格在我腦海裡，揮之不去，當晚就失眠了。考試前兩個月，我拼命和這畫作鬥爭，強迫自己學習，感覺很累，似乎隨時都有崩潰的可能。在極度焦慮狀態下我參加考試，成績不理想，留在本校讀高中，但我已經不在乎成績了，我只需要把那個可怕的畫面從大腦中趕走。假期裡，和父母去新疆旅遊回來後，情緒似乎平靜了，那個畫面也若隱若現，不影響生活。」小文眉頭緊鎖，憂慮地望著我。
「媽媽提醒我，只有半個月就開學了。我一下子回想起在學校那兩個月痛苦難耐的日子，那可怕的畫面又鑽進了腦海裡，我害怕極了，難道要讓我重複那幾近崩潰的感覺。」小文急急地述說，不時抬眼看我一眼。
「畢業考試前，你被一副性的畫像刺激，你希望自己全心全意搞好複習，但那畫面頑固地浮現在腦海裡，讓你不能專心，你拼命壓抑它，然而又壓抑不了，於是感覺焦慮，幾乎精神崩潰，是嗎？」我輕聲問。
「是的，那感覺太可怕，我怕一回到學校，又出現那感覺。現在那畫面已經揮之不去了。我正準備吃飯，那幅畫一浮現，馬上噁心想吐，只能強迫喝點淡湯。睡在床上，那畫面更是清晰逼真，我不得不半小時就起床走動一下，擺脫畫像的控制。「小文的焦慮溢於言表，眼睛因恐懼而發光。
「爸媽知道你的情況嗎？他們是怎麼看待這件事的？」
「爸媽都是醫生，媽媽說青春期有性的想像很正常，不在意它，它就慢慢消失了，可我做不到不在意它。精神科醫生也說這種情況在中學生中很普遍，吃一點抗焦慮的藥，一段時間就會好。可事實上吃藥後越來越嚴重了，我真不知該怎麼辦？」
「你和好朋友談過這件事嗎，他們是怎麼認為的？「
小文嘆口氣，「我不敢和同學說，在網上我和陌生人聊天說這件事，他們說這是青春期性能量高的一種表現，越是控制它，焦慮越嚴重，唯一的辦法是接受它。」
「喔，媽媽，精神科醫生，網友都說這種情況很正常，不要刻意控制它，今天我這個心理醫生同樣告訴你，你的性幻想很正常，青春期學生百分之九十會有程度不同的這種感覺。而百分之十沒有這種感覺的人或是因為他們遲鈍，或是體內性激素偏低，是他們不正常。你聽了作何感想？」我平靜地說。
「是嗎，沒有這種感覺的人反而不正常，我好像放鬆了一點。只是怎麼從未聽別人說過這樣的事呢?但是別人就是有，也不會有我這麼強烈呀，我吃不好睡不好，根本無法正常生活，高中後又怎能面對緊張的學習呢？」她的臉上閃現出憂慮的表情。
「我也很奇怪，為何你的性幻想會這麼強烈，以至於影響生活和學習？「
「我和別人不同，我很純潔，我和男同學除了學習接觸要講話，平時基本不來往。我不喜歡性的畫面，那畫面讓我噁心，一出現我就要趕它走。我很後悔初二時做的一件事，短遍小說中關於性的描述，我鬼使神差看了好幾遍，有一個多月我都忘不了那種感覺。從那以後，我就決心避免一切與性有關的事情。」她用手揮了一下，似乎要把與性有關的事從腦中揮掉。
「哪裡有壓迫，哪裡就有反抗。你平時拼命壓抑正常的性幻想，一旦稍微放鬆警惕，性幻想就乘虛而入，頑固佔據腦海，揮之不去。」我望著她，微笑說：「你想與你體內高漲的性激素作鬥爭，你註定失敗。「
「我是在與體內的性激素作鬥爭，很新鮮。我從沒這樣想過。你的意思是別無他法，只能把它當作正常接受。如果它不影響我的學習，我也就算了，可問題是它讓我無法安心讀書，高中的學習非常緊張，我無法一心二用，怎麼辦呢？」她無奈地說。
「今天的諮詢時間快到了，一次我們不可能探討太多問題，這一次交流我希望你認識到青春期性幻想很正常，越是壓抑越是強烈。離開學還有一個星期，你每隔一天來一次，我們再作深入溝通，好嗎？每次結束我都會布置作業，今天的作業是你期望的高中生活是什麼樣。把它寫下來，後天帶過來一起討論。好，再見！」
望著小文遠去的背影，我想，她的性焦慮之所以如此嚴重，就是她不允許自己有性幻想，把性當成羞恥，這是中華文化的一大特色。經常聽人說九零後的學生如何性開放，其實很多只是表面的開放，集體潛意識中性的羞恥感仍在控制著很多青少年。
小文帶來了她的作業，也帶來了她的開心，她說：「前天走之前，大腦亂糟糟的，並不認為諮詢有效果，還在想，我是不是要再來。回家後，竟然胃口大開，吃了三大碗飯，晚上安安穩穩地睡了一覺，第二天神清氣爽，跟同學去看了一場電影，晚上做你布置的作業時又開始焦慮，不過不太嚴重，能控制。」
「你是怎麼做到的？」我帶著好奇問。
「我不知道，」小文有點茫然，「就這樣自然做到了，我沒有刻意去做什麼。」
「當你知道性幻想是自然現象，沒必要刻意控制它，你就感覺輕鬆了，是嗎？」
「是的，這麼多人都說這種性感覺是正常的，我又何必在乎它呢？不過我仍然擔心，這種輕鬆狀態能持續多久。給，這是我的作業，你看看。」小文輕鬆的表現和上次形成鮮明對比。小文在作業裡寫道：期望高中階段能專心致志的學習，不被胡思亂想控制，不早戀，成績好。
「你以前有過心無雜念的時候嗎？」
「我在小學階段心無雜念，學習很輕鬆，從初二開始雜念就特別多，我很希望自己成績好，能專心學習，初中對自己嚴格得近乎苛刻。期中期末考試前，我都會學習到十二點。我特別希望高中階段不被胡思亂想控制，努力學習，考一個好大學。我爸媽都是醫科大學的高級醫生，我不能讓他們沒面子。」小文把後一句加重了語氣。
「你的雜念主要是些什麼內容？在什麼情況下，你能控制自己的雜念，在什麼情況下，你就無法控制？「我關切地問。
小文臉紅了一下，「唉，說出來不好意思，我的雜念大部分與性有關，有時候男同學一句話，一個眼神就會讓我聯想到愛和性，有時一幻想就是一個多小時，我需要經常與這種雜念作鬥爭。沒有考試壓力時，控制比較容易，每當期末考試，我就過得非常辛苦，又要控制雜念又要專心學習，經常極度焦慮，睡覺吃飯都會受影響。」小文的表情又開始顯出不安。
「以你的經驗，在高中階段怎樣做，就能專心致志呢？」
「這是我最擔心的事。以我初中的經驗，我根本無法自控，除非我不在乎名次，不在乎分數，根據自己的興趣和感覺來學習，但這又可能嗎？」小文很無奈。
「當你根據自己的感覺來調節學習進度，不在乎分數和名次，你受雜念的幹擾就小，是嗎？」
「是的，我有讀書的天賦，語文英語我可以自學不需要老師教，數理化只要不要求前幾名，我都能學得輕鬆。假設我們國家高中像美國高中那麼自由，不給壓力，我會活得很輕鬆。」小文嚮往地說。
「是誰壓著你非得考前幾名，父母嗎？」
「我爸媽原來對我學習要求很嚴格，這幾年看我每次期末考試都焦慮不安，吃不好睡不好，就不再要求了，反而安慰我，考不好沒關係。可我自己不願服輸呀。」
「杭州有個特級教師，退休十年，年年春節很多學生去看望他，他發現一個有趣的現象，那些在社會有成就的人，在學校的成績大多在十名左右。於是他研究這個現象，後來寫了一篇文章在教育報上，題目就叫'第十名現象'。這篇文章在全國教育界引起大討論，大家最後都認可他的觀點。你認為為何有成就的人反而是學校成績十名左右的學生？」
「是嗎，我從沒想過這個問題。也許是因為這些學生不在乎名次，有大量時間放在綜合素質的培養上，所以適應社會。」
「你很聰明。一天到晚想著考高分的人，精神緊張，意識焦慮，不自覺地禁錮了自己的創造力，想像力，思維能力。生命能量長期受到壓抑，最後成為高分低能的文弱書生。你再看西方那些科學家、偉人的傳記就知道，他們在中小學時成績不好，甚至顯得愚笨，他們不在乎，而是充分發揮自己的創造力、想像力，從而成就偉大的事業。」
「我喜歡看偉人傳記，我知道愛迪生、愛因斯坦、牛頓、達文西、達爾文等很多名垂千史的偉人中小學時成績不好。真奇怪，我以前怎麼就從沒聯想到自己呢。我拼命考高分，得名次，就是要成為高分低能的無用之人嗎？「她啞然一笑。
「還有一個有趣的現象，中國的高考是全世界最難的，這些千難萬難考進大學的學生，大學畢業時的能力比西方國家大學生能力相差很遠，很多國家不承認中國大學文憑。中國學生十多年來死記硬背的那些知識不能轉化為能力，甚至僵化到阻礙能力的發展。你願意重蹈覆轍嗎？」我直視她的眼睛問。
沉默，小文在沉思。
「這個問題我以前從未想過，我得好好思考思考。假設追求分數和名次，反而禁錮創造力、想像力，反而阻礙今後能力的發揮。我就得三思是否值得這樣做。」
「今天交流了這麼久，你對自己有什麼新的認識？」
「我的思緒很亂，一下無法理清，我回去再好好考慮，寫一封郵件給你吧。」
「好，再見。「小文站起來告別，臉上少了焦慮，多了思考。
第三天晚上，收到小文的郵件，她說：對不起，我今天失約了。我已經叫媽媽打電話取消了預約。今天白天我和初中幾個同學爬山了，在山上，我們一起討論第十名現象，後來我們達成共識，中國的應試教育已經到禁錮人性的程度了，它只能培養缺乏創造力的無能之輩，我們這些生長在全球一體化，信息商品社會的九零後，應該敢於否定傳統，走一條適合自己個性的道路。謝謝你，醫生，我認為我不必再來了，困惑已經解除，我能夠輕鬆面對高中時候的生活了。
小文真是聰明，悟性也高，這幾年心理諮詢我發現一個有趣的現象，女孩子的智商越來越高了，其領悟力令我們成人汗顏，怪不得高考狀元女生佔了一半多。小文說她的問題解決了，不需要再來，但我知道，她一定還會來的。她太敏感，暗示性高，在學校那種高壓環境裡，她的人生感悟抵禦不了多久。她仍然會考試焦慮，雜念叢生。
開學第十天，小文打電話預約，下午放學直接從學校來到諮詢室。她臉上的焦慮更甚於第一次。
「醫生，我又出現了新問題，這幾天我總是控制不住去看男生的下體。上周體育課，年輕的男體育老師穿著緊身體操服教我們健美操，我一下注意到他的下體，當時臉就紅了。從那天開始，遇到每個男生我都忍不住偷看，其實我不是想看，而是擔心一看到他們那樣就會引發我痛苦的聯想。放學回家路上，連小孩老人我都會忍不住偷看，老天為何要懲罰我呀，我實在不想這樣呀。」小文痛苦地哭起來。
「你在誘發因素的影響下，不由自主地看男性下體，你認為自己不該有這種行為，拼命控制，可越控制，那種衝動就越強烈，這件事讓你痛苦不堪，是嗎？」我關切地望著她，輕聲問。
「是的，我怎麼就那麼下流呢，我觀察其他女同學，她們都沒這種衝動，她們和男同學打打鬧鬧，顯得很輕鬆。這樣的高中生活該怎麼過呀？我還以為自己一切都沒問題了，不需要再找你了。」她停了下來，靜靜地流淚。
「我理解你，你現在正被一個'瘋狂的念頭'所控制，這個念頭就是'我總是偷看男性下體，我是個下流女生'。告訴我，這個'瘋狂的念頭'在一天中哪個時候對你的控制要小一些呢？」
她想了一下，「午間休息和晚飯後的時間，我比較平靜。我們在教室午休，男同學走來走去影響也不大。數學課時特別強烈，因為數學老師和體育老師的身材有點像。」
「當你休息比較放鬆的時候，這個'瘋狂的念頭'對你的控制就小，對嗎？被這個'瘋狂的念頭'控制後，哪一天你過得最輕鬆？」每當我說「瘋狂的念頭」這個字眼時，我就加重語氣，我暗示小文沒什麼大不了的事，你只不過被一個念頭控制而已。
「前天我覺得比較輕鬆，開學後我們進行了一次摸底考試，前天公布結果，我竟然考了班級第三名，全校大會表揚，那天心情愉快，那個'瘋狂的念頭'就不嚴重。」小文學我把這種感覺稱為「瘋狂的念頭」。
「每當你心情愉快，精神放鬆時，你就不會被'瘋狂的念頭'控制，是嗎？」我微笑地說。
「是的，我並沒有時時刻刻被'瘋狂的念頭'控制。」小文顯得平靜一些。
「你經歷了幾次強烈的焦慮，假設不焦慮為0分，最嚴重時焦慮為10分，你認為現在的焦慮是幾分？」我使用焦點解決短期諮詢中的量化。
她想了一下，「喔，大概7分吧，應該是6到7分之間。」
「啊，太棒了，你做了什麼使你的焦慮控制在6到7分之間呢？」我充滿好奇地問。
「我不知道，」小文似乎有點茫然，「也許是我知道性幻想、性焦慮在青春期非常普遍，時間長了，就會慢慢淡化的緣故。」
我欣慰地說：「你很有悟性，我非常佩服你的理解力。你因為一個誘因引發性焦慮，你很不喜歡這種感覺，拼命壓抑它，而這種感覺、這個'瘋狂的念頭'就像彈簧，你壓得越厲害，反彈力越強，當你明白這種性焦慮是青春期普遍現象時，你就不過分壓抑了，焦慮自然就減輕了。」
小文舒了一口氣，「我似乎平靜下來了，我不過是被一個'瘋狂的念頭'控制而已，我並不壞也不下流，性焦慮在青春期很普遍。可是醫生，在你這裡我能夠想明白，能夠平靜下來，可是一到學校，我就會身不由己被它控制。我該怎麼做呢?」她懇切地望著我。
「想一想前天，當你沒被'瘋狂的念頭'控制的時候，你在想什麼，做什麼，或感覺什麼？」我提醒她。
「前天課間操，學校表揚了班級考試前三名的同學，我心裡特高興，獎勵自己放鬆一下，上課時沒有強迫自己認真聽課，下課和女同學打打鬧鬧，午休和晚上我看新出的《文摘》雜誌，整整一天那種'瘋狂的念頭'都很弱，都不需要特別控制。」
「那麼以你的經驗，在學校怎樣做，你就不會完全被那『瘋狂的念頭'控制？」
她沉吟一會：「讓自己心情好就不會被它控制，可老師不會天天表揚我呀。對，不表揚我也可以自己讓自己開心，下課和女同學笑鬧，課餘看自己喜歡的書，上課嘛，能聽多少就多少，偶爾胡思亂想一下也沒關係。」小文平靜下來，「醫生，我知道我該怎麼做了。我不可能完全不被那'瘋狂的念頭'控制，但我起碼可以通過自我放鬆來緩解那種焦慮。」
「我們交談了這麼久，對今天的交談有沒有新的認識？」這是我結束時一般會問的話。
「這段時間我被一個'瘋狂的念頭'控制，這個念頭就是：我忍不住看男性下身，我是下流的。我明白這其實就是青春期性焦慮，沒有什麼大不了的事。雖然以後這個'瘋狂的念頭'不會馬上去掉，但我可以通過精神放鬆，做一些讓自己開心的事來緩和焦慮。」她停頓一會，轉換一種語氣說：「學習是人一輩子的事，我有自學的天賦，中學階段我完全可以放鬆對學習的要求，多做一些讓自己快樂的事，比如晚上看自己喜歡的書，周末去打球爬山。我決定不再盲目壓制自己的生命能量，探尋一種適合自己的生活方式。」
握著小文嬌嫩的小手，看著她白裡透紅的清秀面容，我在心裡祝福：青春，走好！
小文斷斷續續發來一些郵件，報告她的感覺和感悟。我把我的欣慰之情通過附件一次次傳遞給她。
兩個月後，小文再次來到諮詢室，一進門就急急地說：「醫生，這半個月又出現了新問題，我怎麼調節也調節不過來，我又吃不好睡不好了。我心裡明白這也是一種性焦慮，不要在意它，慢慢會緩解的。可我做不到，我完全被它控制住了。"
我沒說話，用信任的眼光靜靜地看著她。
「這個月我們換了一個年輕的班主任，高高瘦瘦的，喉結特別明顯。他經常把我的作文當範文在班上讀，上課時總是向我投來鼓勵的眼神，我能感覺他很欣賞我。我坐第二排，上課看黑板時，總是看到老師一上一下滾動的喉結。我們英語老師，數學老師，生物老師都是男老師，以前我沒注意過他們的喉結，自從注意到班主任老師的喉結後，這幾個老師的喉結也不由自主的注意了。」她停了一下，定定神：「剛開始我還能自控，我不停地告訴自己，這是一種性焦慮，不在意它，它會慢慢消失的。問題是，我無法脫離這個環境，我必須天天面對老師的喉結，情況越來越嚴重，班上男同學的喉結我也注意上了。」
她抬頭看我一眼，眉頭緊鎖，表情迷茫，「我不會像上次注意男性下體那樣認為自己下流，但這一上一下的喉結在我大腦中定格了，閉上眼睛也是它，連喜歡看的雜誌也看不下去了。你說該怎麼辦，醫生，快幫我想想辦法吧。」小文焦慮地看著我，仿佛我有靈丹妙藥似的。
「你因為注意到班主任老師的喉結，繼而泛化到注意所有男性的喉結，你知道這是一種性焦慮，你並不羞恥。只是這個畫面定格在你腦海中，你很不喜歡這種感覺，你想把它趕走，但它偏不走，於是你很焦慮，是嗎？」我理解地說。
她點點頭，「是的，我不喜歡這個感覺，它讓我日夜不安，我希望自己心情平靜，能夠做自己想做的事。」
「我很高興，你沒有因為這件事而責怪自己下流，你明顯成熟了。你知道青春期的性幻想無處不在，它總會在不經意間撥動少男少女的心，你沒有像前幾次一樣感覺自己要崩潰，你真的成熟了。」我欣慰地看著她。
「我確實沒有羞恥感，我只是奇怪，這些莫名其妙的感覺為何總是糾纏我。我對生活要求不高，我已經不在乎名次了，我只希望靜下心來做自己想做的事。而老天似乎總是和我作對，讓我不得安寧。」她的口氣很是無奈。
「你嘗試過什麼辦法解決這個問題？」
她不好意思地笑笑，「我想起書上介紹過的脫敏療法，暴露療法，晚上在家讓爸爸坐在前面，連續半小時看他的喉結。我又從電腦上下載一張喉結的圖片，每天不眨眼地盯著它，但這樣沒效果。喉結的影像依然揮之不去。」
「你知道為何佛教流行的地方要造佛像嗎？那是為那裡修行的人造的。修行的人每天面對佛像，時間長了，睜眼是佛，閉眼是佛，連自己的言行都與佛一樣，那就說明修行到家了。你好像也在對著喉結修行，這喉結的影像不就定格在你腦海中了嗎？」我臉上帶著微笑，心裡也在笑她對著喉結修行。
「是嗎？呵喲，我還以為自己在做脫敏治療呢。真有點聰明反被聰明誤。不過現在已經如此了，我該怎麼辦呢？」
「有例外嗎？什麼時候你的這種感覺就沒那麼讓你焦慮？」
「周末，去打球遊泳爬山的時候。這種'瘋狂的圖像'對我的控制就小很多，還有課間操，體育課，音樂課時也不明顯。」小文說「瘋狂的圖像」五個字讓我欣慰地笑了，這個聰明的女孩。
「也就是說當你身體活動起來時，'瘋狂的圖像'就不能控制你。」
「是的，我不能安靜，一靜下來'瘋狂的圖像'就揮之不去，連雜誌都無法看。「
「當雜誌都無法看時，你會做什麼？」
「在學校上課，我就低著頭在本子上畫小人畫。晚上在家，我就一會兒上網聊天，一會兒跳繩，一會兒唱歌。爸媽都跟著我焦慮不安，他們把上次剩下來的抗憂鬱藥和安眠藥拿出來，強迫我吃。吃了兩天，我堅決不再吃，我知道不能依賴藥物，我要靠意志戰勝它。」
小文臉上閃現出堅毅的表情。
「你感覺一下'瘋狂的圖像』有沒有可能哪一天會自動消失，如果有，需要多久？」
「我不相信它會自動消失，我擔心它一輩子跟著我，我很害怕。請你告訴我有什麼方法可以消滅它。」
「如果這個問題一輩子好不了，圖像一輩子跟著你，你會一輩子這樣生活嗎？「
「我不知道，」小文茫然地回答，沉默了一會，「是呀，假設這個圖像一輩子跟著我，我就這樣一輩子生活嗎？我還想將來寫一本長篇小說呢，我還想全世界旅遊呢，不能！我必須改變！」
「你準備怎樣做呢？「
她沉吟一會，「如果這個問題一輩子也消失不了，我就選擇走文藝這條路，學樂器，學跳舞，或學聲樂。我對音樂有感悟力，一旦唱起來跳起來，這'瘋狂的圖像'就控制不了我。考音樂學院文化分數要求不高，我上課就是低著頭畫畫，晚上不做作業也能達到要求。對，條條大路通羅馬，就算這個問題解決不了，我也可以活得精彩。」小文臉上第一次顯出開心的表情。
「如果一定要說這個問題有什麼好處，那它的好處是什麼？」
「好處？好處就是讓我明白，人生的路千條萬條，不要一條道走到黑，一條不通，走另一條。」
「你好像不為這個問題擔心了，你想想，這個問題解決了，新的問題是什麼呢？"
」新的問題?我的問題會層出不窮嗎?」她似乎對我的話有點不高興，停頓一會，若有所思地說：「我這個年齡的問題一方面是性焦慮，一方面是學習焦慮，我已經決定不再為學習焦慮，你的意思是我還可能出現性方面的問題？如果天意如此，我照單全收，沒有跨不過去的坎，實在過不去，我還可以來找你呀!我的問題不是來一次解決一次嗎。」小文的臉開朗起來。
「說說對今天的交談有什麼新的認識？」望著她青春洋溢的臉我欣慰地問。
「我今天最大的收穫就是認識到人生的路千條萬條，一條走不通，就選擇另一條，放棄有時候也是一種智慧。謝謝你，醫生，今天收穫很大，我會用郵件跟您匯報情況的。」
小文走了，步履輕鬆。我知道，對這個過度敏感，聰慧的女生來說，前面的路還很長很長。
小文用郵件斷斷續續和我聯繫。假期她從西藏給我發了一封長信，她說和五個同學結伴去西藏旅遊，在奇妙的大自然中，心胸開闊，雜念全消，很為以前一些卑瑣的念頭好笑。她說自從不和那個「瘋狂的圖像」鬥爭後，圖像不知什麼時候消失了。具體以後是準備考綜合大學還是藝術院校，現在沒做決定。但不管今後的路千難萬難，她都作好了心理準備去勇敢面對。
我回了一封長長的信祝福她。
校對：陶（女）