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暈車一族常按3個穴位 教你簡單按摩手法
原標題：暈車一族常按3個穴位 教你簡單按摩手法 不暈車的人不知道暈車人的苦，眩暈、嘔吐，暈車的人看到車就害怕，暈車貼、暈車藥吃了還是沒能緩解暈車症狀，其實，暈車的朋友可以試一試按摩方法，那麼，按摩哪些穴位能緩解暈車？
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常按什麼穴位能改善痛經?四個穴位得知道
原標題：常按什麼穴位能改善痛經？四個穴位得知道 不少女性都深受痛經折磨，可謂是「大姨媽虐我千萬遍，我卻待它如初戀。」那麼，痛經是什麼導致的呢，應該如何緩解痛經呢？ 按摩哪些部位可治療痛經？
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穴位養生 身上的「好藥」每天按下奇蹟發生了
人的身體由於平時生活中不加以保養或多或少會積累一些小病小災的，很多人會在這時選擇吃藥或者是去醫院就診，其實很多時候，身體的這些小病是可以通過穴位按摩幫助達到緩解的，那麼身體上的哪些穴位是可以幫助緩解常見的疾病呢?穴位養生怎麼做呢?按摩的好處有哪些呢?今天就和小編一起了解下吧。
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想要保護眼睛你可以按揉哪些穴位?
現在咱們就來具體介紹下，想要保護眼睛你可以按揉哪些穴位？第一、 按揉印堂穴晚上記得要有科學的作息規律，在睡前可以按揉印堂穴位置，就是在眉心中間這裡。用指腹按揉這個穴位有助於安神定志，讓緊張的大腦放鬆，緩解頭痛，失眠等問題，眼睛不至於那麼疲憊，對提升嗅覺也有輔助。按揉方法是先順時針方向按揉幾分鐘，在逆時針方向按揉幾分鐘即可。以自己能夠承受的力度為宜。
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中醫按摩有哪些作用?想要保健養生哪些穴位可以多按?
並且穴位對於疾病的診斷具有一定的幫助，因此適當的按摩具有一定的好處。既然中醫推拿有這麼奇特的功效，那麼下面一起來了解一些中醫按摩的作用有哪些？中醫按摩有哪些作用？中醫按摩能夠促進身體血液循環，利於體內毒素和排洩物的排出，使得腎臟的功能得到改善，促經人體的新陳代謝變得正常。
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常按這幾個穴位可消除「蘿蔔腿」
又有哪些穴位可以有效緩解「蘿蔔腿」呢？對於大多數人而言，「蘿蔔腿」多是由於肌肉的粗壯造成的，小腿肚不像大腿、腰部容易囤積脂肪，所以通過縮減脂肪多不能有效的減小小腿的維度，主要通過調整肌肉的形態來改變小腿的粗壯。所以運動前後一定要注意拉伸下肢的肌肉，促進下肢血液循環，增強代謝，促進局部的沉積物代謝出去。經常按摩下肢部這幾個穴位也能緩解」蘿蔔腿「。
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養生常按這些穴位,有效控制高血壓、補腎固元護心臟
按摩方法：力度由輕到重，循序漸進，以局部出現酸、麻、脹、痛和(或)發熱為準。每穴每次按揉5分鐘，每日早晚各1次。 需要提醒的是，高血壓患者可以按摩穴位輔助治療，但千萬不要擅自停藥。此外，在情緒激動或者身體不適、漏服降壓藥等情況下，一些患者血壓會突然升高，常伴隨頭暈、頭脹痛，有的可能還會出現噁心、胸悶等症狀。
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肩膀痛,按腿上一個穴位就緩解!
推拿按摩提醒：揉這個穴位有個訣竅，用手指或指關節點條口穴，腳上下伸動就可以了。 條口穴的功能非常多，再細分一下就是它還可以輔助防治腦中風、高血壓、心血管硬化，很多老年人都怕這些病的，而條口穴就管這些。
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臉麻按什麼穴位
想要了解更多養生知識，請關注：正杰匯盈傳媒（每日更新）臉麻按什麼穴位1、臉麻按什麼穴位按摩太陽穴,按摩三分鐘作用會感覺太陽穴有酸脹的感覺長期堅持按摩,也有有效緩解。3、面神經麻痺有哪些併發症3.1、上瞼下垂當患者努嘴時可以觀察到患側的眼瞼明顯下垂,遮住眼球,影響視野。3.2、聯帶運動聯帶運動是閉眼時口角向患側運動,或口角運動時患側閉眼。肌肉表現為眼輪匝肌與顴肌的聯帶運動。3.3、面肌攣縮面神經麻痺恢復後出現眼瞼、上唇方肌、顴肌及提口角肌抽搐。
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這些穴位對心臟好 越按越健康
原標題：這些穴位對心臟好，越按越健康 中醫裡面，按摩人體穴位被視為一種非常好的保健方法，能疏通經絡、通達氣血、調整陰陽。對於心血管病患者而言，按摩下面穴位對疾病控制有幫助。 針對這兩型患者，我們可以選用太衝穴和百會穴進行穴位按摩。 穴位選擇：1.百會穴，位於頭頂正中線與兩耳尖連線交叉處，可以通過兩耳角直上連線中點來簡易取穴(圖一)。2.太衝穴，位於位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。拇趾、次趾夾縫向腳背方向二橫指，即是太衝穴(圖二)。 按摩方法：力度由輕到重，循序漸進，以局部出現酸、麻、脹、痛和(或)發熱為準。
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中醫:這3個穴位每天按一按,一覺睡到天大亮
另外，睡眠質量不好，對人體的健康也影響相當大，其實我們可以採用中醫按摩穴位的手法，也能有效緩解失眠。一、常常失眠，這3個穴位每天記得按一按1、百會穴百會穴在頭頂上，是頭頂和兩隻耳朵連線的交點處，用手掌輕按頭頂上的百會穴，可以達到很好的安神效果。
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激發人的經絡之氣 養腸胃多按五穴位
除了在醫院使用中藥調理脾胃之外，還可以自己通過揉按穴位來保護和調理脾胃。經絡與穴位是祖國醫學的重要組成部分，以祖國醫學理論為指導，以經絡腧穴學說為基礎。經絡連接著人體的各個臟器，通過揉按經絡上的特定穴位，可以激發人的經絡之氣，以達到調理脾胃的目的，同時還能調整人體的機能得到祛邪扶正的作用。以下介紹5個調理脾胃的常用穴位。
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可以強健脾胃的六大穴位
他告訴我們，護佑脾胃，從穴位入手，簡便易行，效果也很好。 溫補扶正四大穴 疾病的過程就是人體正氣和邪氣相互鬥爭的結果。外邪是致病的條件，但從養生保健角度來看，正氣不足是機體功能失調、產生疾病的根本原因。正氣是什麼？從中醫角度看，正氣是表明抵禦邪氣的功能。用現代話說，正氣包括自我調節能力、適應環境能力、抗病能力和康復自愈能力等。
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穴位按摩 常按身體這些穴位補氣養血
穴位按摩能幫助我們的身體養血，是不是覺得不可思議，因為很多時候我們不知道要怎麼樣來補氣養血，穴位按摩是不錯的方法，如果我們能堅持使用按摩好處很多。除此之外還可以通過補氣養血的食物來調養。穴位按摩最重要的就是要找準穴位，因為這樣效果是最好的。身體的血氣足身體自然而然很棒，所以找對方法養氣補血很重要，堅持按摩穴位就能看到效果。
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「漲肚」是怎麼回事?真相看這裡
「漲肚」也就是脹氣，在日常生活中經常發生，有時走一走，動一動就能緩解，但嚴重時甚至會引起疼痛。雖說不是什麼大毛病，但也困擾著很多朋友「漲肚」究竟是怎麼回事，又該如何應對呢？你是這種漲肚嗎？腹部脹滿、脅肋脹悶不思飲食、打嗝生氣、抑鬱時加重，排氣後有所減輕YES?
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手腳冰冷的,冬天可以多按這個穴位,疏通經絡、袪寒保暖
營養師指出，人體有7個保暖穴位，平日多按有助疏通經絡，改善血液循環，袪寒保暖。很多身體毛病都與寒氣息息相關，如感冒、關節痛、肩頸痛、經痛等，要遠離病痛，便要懂得保暖。除了多穿衣服、吃溫熱食物外，還有什麼方法讓身體暖和起來呢？其實，我們身體本身有七個保暖穴位，大家不妨多按摩，以達疏通經絡、袪寒保暖的效果。1.
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胃火按摩什麼穴位 有胃火長按這裡
內庭穴位於足背,當第2、第3趾間,趾蹼緣後方赤白肉際處。取穴時,正坐垂足或仰臥位,在第2 蹠趾關節前方,第2、第3趾縫間的紋頭處。平時也可多用指端按壓此穴,按壓時,以一側拇指的指端按住此穴,稍用力按壓,以酸脹感為宜,每側1 分鐘,共2 分鐘,每天堅持按摩。
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腿疼按什麼穴位 腿疼試試按摩這裡
腿疼按什麼穴位1、崑崙穴外出旅遊的人都會有腰酸腿痛的感覺,有些人用力不當,還會造成腰背四肢肌肉的扭挫傷。這種情況下,按揉外踝後方的崑崙穴,可幫助消除腰背的疼痛。2、推小腿如果是小腿後面麻木疼痛,就推小腿肚兒;如果是小腿外側麻木疼痛,就推小腿靠小腳趾的那一側。方法是坐在凳子上,用掌根或大魚際由上向下保持壓力向下推,可以塗些「按摩乳」或隔著一層軟布,推20至30次。
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頭痛按摩法 頭痛這樣按可以緩解
頭痛是很多人在生活中都會遇到的一個問題，頭痛發作的時候是非常難受的。這時應該怎麼辦呢?其實頭痛是可以通過按摩穴位來緩解的。頭痛按摩法有哪些呢?如何緩解頭痛的症狀?頭痛的原因有哪些?我們一起來了解一下。頭痛按摩法1、頭痛可以按摩太陽穴這個位置很好找,順著眼角邊兒,一張嘴,一摸一個坑,這就是太陽穴。揉穴的時候要注意由輕到重,然後再輕輕地揉,最後揉到有酸脹感為宜。所謂酸脹感,就是得氣了,得氣才能治病。
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常按3個穴位、推肝經,趕走失眠,沾枕就睡!
其實對我們身上的一些穴位、經絡進行按摩，就能幫你擺脫失眠的困擾！ 按摩穴位，改善睡眠 如果你的失眠很嚴重，平時可以多按摩以下3個穴位，改善失眠效果非常好，比很多藥物都管用。 1、神門穴 神門穴是心經上的穴位，作用是安定心神，是治療失眠的首要穴位，失眠的時候按一按，可以促進大腦分泌褪黑素、內啡肽等神經遞質的釋放，發揮鎮靜安神、改善睡眠的作用。 神門穴在我們的手腕處，按摩的時候要正坐、仰掌，呼吸均勻，身體放鬆，大腦不能有任何的雜念。