有沒有小夥伴和小編一樣喜歡在睡覺的時候把小腳丫伸在外面？小編每次睡覺睡到一半感覺熱了，會把被子掀掉，但是又覺得太冷了，後來小編覺得可以把自己的小腳丫伸到被子外面，這樣就算冷了就可以很快把腳抽回到被子裡，特別舒服也特別省事，很適合小編這樣的懶人。為什麼有人睡覺時，喜歡把小腳丫伸到被子外面？看完才知其中道理。
首先把腳伸在外面並不是自己的怪癖，是有科學依據的。因為在睡覺的過程中，人體會發熱。如果我們想好好睡一覺的話，我們的體溫需要下降一度左右，這樣子是最舒服的，而且一般的降溫方式是利用了皮膚降溫。把自己的小腳丫伸在外面是為了降溫。其實小編除了會把小腳丫伸在外面外，還會把手伸在外面。小時候在阿姨家過夜的時候，阿姨不知道我這個習慣，一晚上不知道幾次把我的手塞進被子裡，然後自己每次都會被熱醒。
其次還有一些小夥伴會穿的襪子睡覺。有些小夥伴是從小養成的習慣，如果突然有一天沒有穿襪子睡覺，就會怎麼樣都睡不著，一旦穿上襪子很快就能入睡；還有一些小夥伴是怕冷，所以才穿著襪子睡覺的。除此之外，有些小夥伴還會有別的癖好。比如小編喜歡在冬天的時候抱著枕頭睡覺，或者抱著被子睡覺，這樣子會睡得特別快；在夏天，小編不會抱枕頭睡，但是會保持抱東西的姿勢睡覺，是不是很奇怪？
最後除了睡覺的時候會有一些小癖好外，每個人的睡覺姿勢都會不一樣。小編以前還和自己的小夥伴討論過自己用什麼方式睡覺最舒服。當然，小編喜歡側著睡，在側著睡的同時還喜歡蜷起來，感覺自己像一隻蠶寶寶；小編的小夥伴有喜歡趴著睡的，也有喜歡平躺著睡。所以每個人的睡姿都是不一樣的呢。不過，小編在這裡要提醒大家在側著睡的時候儘量不要側左邊。因為側左邊睡覺的話心臟的壓力過大，會不舒服。
所以看了這篇文章，大家不要覺得把自己小腳丫睡覺就很奇怪，因為這也是正常的人體散熱的方式。還有，如果大家也有奇特的睡覺方式，小編歡迎大家一起來分享呢。大家也可以說說自己怎樣睡覺是最舒服的，小編也想知道更多睡覺的方式，說不定可以讓小編去試試。