經過一個超長寒假，很多孩子在家上網課，用眼多，視力也下降了。以前有一種說法是防藍光眼鏡可以阻隔電子屏幕發出的有害光，能預防近視，這段時間防藍光眼鏡銷量也特別好，但這種眼鏡真有這麼神奇嗎？
記者走訪市場發現，幾乎每家眼鏡店都有銷售防藍光眼鏡，價格從一百多到七八百不等，電商平臺上價格更是從幾十元到數千元不等。記者也買來四款銷量比較好的防藍光眼鏡，價格最低的是89元，最高的是399元。從外觀看，除了造型不同，它們鏡片顏色差異很大，其中一款鏡片顏色特別深，而另一款鏡片顏色接近透明色。記者隨機挑選其中一款進行了試戴，戴上防藍光眼鏡看手機的感受是：手機屏幕變得柔和了一些，屏幕顏色從亮白色變成了淺黃色，那這種變化是怎麼產生的？對我們的眼睛是不是好的呢？國家輕工業電光源材料質量監督檢測中心高級工程師黃如喜介紹： 「戴上這個眼鏡以後你感覺到比較柔和了，其實這個鏡片是有顏色的，它過濾掉了部分藍光，使得色溫變化了。」
接下來，專家利用專業的光譜檢測儀來分別測一下這4副防藍光眼鏡對於藍光的過濾效果。首先用光譜儀測一下手機屏幕藍光的強度和比例，數據顯示手機上面沒有加眼鏡的情況下，屏幕藍光比例是3.8%，很小。四款樣品的檢測數據分別是：樣品一，藍光比例：3.2，過濾藍光：16%。樣品二，藍光比例：2.4，過濾藍光：37%。樣品三，藍光比例：1.9，過濾藍光：50%。樣品四，藍光比例：3.8，過濾藍光：0%。
也就是說，四款眼鏡中，除了第四款價格最高的防藍光眼鏡沒有任何過濾效果，其餘三款均可以過濾一部分藍光，而且鏡片顏色較深的兩款眼鏡過濾藍光也更多。那麼，藍光有沒有必要過濾掉？是不是過濾得越多越好呢？
黃如喜解釋：「我們人類的眼睛是適應太陽光的，太陽光裡邊藍光含量的百分比，現在四點多鐘，我們剛才測了一下是6%到7%。手機也做了測試，藍光比例才3.8%，就是說電子產品含有的藍光，已經比自然界的藍光低了，不論是照明的燈具還是現在的電子屏幕，藍光危害這一塊已經可以說是非常安全的，大家可以放心使用它們，我們去掉藍光以後色彩就會發生變化，其實是影響你的辨別能力的；第二個，戴上有色眼鏡以後，眼睛就要進行調節，瞳孔放大一些，就會容易形成視覺疲勞。」
那麼，藍光到底是一種什麼樣的光線？為什麼越來越多人會談藍光色變呢？金陵科技學院眼視光學專業學科帶頭人、教授劉宜群介紹：藍光是指波長在400到500納米的光線，其中400納米到445納米的短波藍光又稱為有害藍光，會損傷我們的眼底黃斑；445納米到500納米的長波藍光又稱有益藍光，主要是起到生理的調節作用，包括人的睡眠、記憶、情緒都與它密切相關。
專家解釋，只有短波藍光才會對眼睛健康產生影響，但這也需要長時間、高強度、不間斷照射。目前，藍光與近視是否有直接關係的研究還沒有明確結果。專家建議大家，理性看待防藍光產品，保護眼睛的關鍵還在於科學用眼。專家表示：正確的護眼方法主要有兩個方面，第一個是增加眼睛與電子屏幕間的距離，手機建議在30釐米以上，電腦建議在60到85釐米以上，電視機使用在300釐米以上；第二個方面是減少電子設備的用眼時間，通常用眼45分鐘，建議休息5到10分鐘。
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（來源：江蘇廣電融媒體新聞中心/董雯 編輯/國正）