家庭教育中的大忌：父母情緒失控有多可怕？

去年，網上熱傳一段「虐童事件」視頻。

兩個男人圍著小女孩拳打腳踢，甚至拿出繩子麻袋套住捆綁小女孩。

綁好了，旁邊的媽媽幫忙掀開車簾讓他們把女孩丟車上。

爆料的網友稱，一開始以為是光天化日下的綁架行為。

經民警調查後才發現，這是父母管教孩子的現場。

孩子不聽話，父母管教不了，氣不過就採取了這種極端的錯誤方式。

試想一下，被父母「綁架」教訓，這種情景得多令人感到害怕？

這並不是單一事件。

廣東羅定，一位媽媽多次叫5歲的孩子回家吃飯。孩子貪玩，怎麼說都不聽。

結果媽媽生氣到把兒子拖進電梯裡，暴打了整整一分鐘。

下手之狠，讓人側目，孩子身上滿是淤青。

鄰居說，這位媽媽平時文文靜靜、細聲細語的，沒想到發起火來，真把兒子當仇人。

也許這幾位父母平時看上去和顏悅色、態度謙和，可情緒一旦失控，就成了面目猙獰的惡魔，瘋狂地傷害孩子。

秉持著暴力教育的父母，一旦情緒失控，就可能釀成悲劇。也許他們是恨鐵不成鋼，只是希望孩子變得更加乖巧、優秀；也可能，他們只是將孩子當做了自己洩憤的工具。

情緒焦慮的家長習慣於從外部向孩子強行灌輸、施壓，而沒有激發孩子內心對於外部世界的好奇，使孩子喪失靈性。這樣的「愛」，很容易被轉化成為「恨」。

孩子有錯，父母有情緒是人之常情。

可沒有管理好自己的負面情緒，崩潰發狂、咄咄逼人，硬把孩子逼到絕境便超出了正確管教的邊界。

父母以為這是教育，實則是發洩。

氣孩子不聽話、不安分，沒辦法疏導自己內心的憤懣，便任由壞情緒發洩在孩子身上。

無法控制情緒的父母，本質是「精神巨嬰」。

只考慮到自己的立場，全然不理解孩子的心情。

直接用激進暴力的方式，逼孩子就範，恰恰是弱者的表現。

失去理智的言語，無法控制的情緒，會讓孩子誤認為父母變成這樣，都是自己的錯。

伴隨著這種愧疚感成長，他很難釋懷，即便想好好愛別人，也容易採用同樣極端錯誤的方式。

葉璇，娛樂圈有名的才女，在感情上卻也是有名的傻。

每一段戀愛經歷，她「自毀式」的瘋狂行為令人不解。

一次採訪中，她坦言自己「曾經為了向一個男生證明愛意，大半夜直接跳河」。

即使男友家暴、劈腿，她都不願放棄。

有網友說，這不是愛情，而是瘋狂。

深究她的原生家庭，會發現，她的愛情觀跟她媽媽有關。

小時候，只要媽媽喝醉酒就會瘋狂打罵她。

酒醒後，媽媽卻又百般愧疚抱著她痛哭，希望她能原諒。

一直以來，她習慣了媽媽的喜怒無常、情緒失控，誤認為愛是控制，想幹嘛就幹嘛。

等到她進入親密關係中，她活成了媽媽的模樣。

適當的管教我覺得都可以接受，但千萬不要有一種心態：我是大人、我是爸媽，所以將對孩子的管教，視為一種「理所當然」，最後可能會有無法挽回的經驗。如果，你發現當情緒一上來，又無法掌控的時候，以下策略，歡迎參考看看。

控制情緒的策略重點：

1

響應，但不反應

身體脫離現場──走開或走到另一個房間。

精神脫離現場──數到十或深呼吸。

緩和情況──改變主題或發揮幽默感。

賦予自己權力──提醒自己，你可以處理這件事。

2

專注於你想要達到的積極目標

同理對方──了解孩子的立場，並積極傾聽。

表達正面的情緒──微笑，專注在自己和孩子好的感受上，或當時出現的某件好事情。

你當然會認為說得比做得容易。你是對的。當你心煩時，你真的會很想發作。你需要練習──很多的練習──來馴服你內在的猛龍。行動和反應會成為習慣，而習慣很難打破。

當你心煩時，你看待事情的方式容易讓你做出糟糕的決定。有關父母與子女互動的研究發現，只要一個人（父母或孩子）在互動過程中加入一個敵意的評論，建設性思維就會戛然而止，讓家庭成員之間容易發生爭執，問題也得不到解決。

學習控制或管理情緒不僅對你健康，對整個家庭也很健康。控制情緒可以降低血液中壓力荷爾蒙的水平，並有助於預防血壓急速升高。大多數夫妻都會起爭執，但最好不要讓孩子聽到。如果你認為他們沒在聽，或是不能聽到你們在房子另一邊爭吵，你最好再思考一下。

養育孩子，實屬不易。

為人父母這條路，有無數個挑戰和困難。

但無論如何，總不能讓壞情緒成為教育的死敵，親子關係的攔路虎。

以情理教育，遠比大發雷霆、情緒失控好。

真正的教育，是在孩子犯錯時，能控制心裡的火，放下身段，耐心聽孩子的感受和解釋，溫柔地說出自己的想法和期待。

育兒，則育心。

如果做不到百分百完美的父母，起碼也做個情緒穩定的大人。