「我已經在江西宜春住了一個多月了，還遇到好幾位揚州老鄉呢。」昨天，正在江西宜春「候鳥式」度假的揚州市民翟玉蘭說。今年65歲的翟玉蘭是我市寶塔社區一名退休老人，她經常「候鳥式」前往全國各地養老度假，在心儀的地方往往一住就是幾個月時間。今年已是她第三年到宜春。
翟玉蘭表示，這兩年選擇「候鳥式」養生養老的揚州老人多了起來，他們多會選擇山清水秀的城鎮，體驗山水生活。
1
她喜歡上「候鳥式」養生
「幾年前，一個親戚帶我出來的。」 翟玉蘭說，退休後她就想出去轉轉，親戚建議她選個地方「候鳥式」遷徙，選一個山清水秀的城鎮住上一段時間。3年前她和親戚到了江西宜春一個城鎮，被秀美的山水環境吸引，就想在當地住上幾個月，當地賓館一位工作人員告訴她，包下賓館房間住上幾個月的外地人不少，尤其是上海等城市的老年人。
「出來一次就喜歡上遷徙了，我在宜春選擇了一個社區民宅，生活設施齊全，租金也不貴。」喜歡跳舞的翟玉蘭說，在當地住下後，很快就和當地居民熟悉起來，白天遊山玩水，傍晚還可以教當地居民跳舞。
對長期生活在揚州城區的翟玉蘭來說，儘管當地只是一個城鎮，但暢遊山水間的感覺不一樣，山間的很多東西都讓她很驚奇，遇到一股泉水也會開心很久，每天的心情都很愉悅。
2
山水城鎮是大家首選
在山水間度個短假放鬆心情的「候鳥式」遷徙養生，不僅翟玉蘭喜歡，揚州不少老年人都喜歡，她們每年都出去幾次。
在宜春，翟玉蘭就遇到了今年63歲的揚州人吉紅，吉紅打算住到10月份回揚州。
「平原生活久了，就對山區有嚮往，中國這麼大，就想去多看看。」昨天，記者聯繫上遠在江西宜春的吉紅，她稱，山水城鎮是揚州不少老年人的首選。
吉紅稱，和海南等熱門的遷徙養生地不同，內陸山區的城鎮物價不高，山貨豐富，住上幾個月的花銷也低，對很多揚州老年人來說，沒什麼壓力。
「有的人住上一段時間，就在當地買了房子。」 吉紅說，房子買後，不住的時候就租出去，每年可以去住幾個月。
採訪中，記者發現，揚州熱愛「候鳥式」遷徙養生的市民多喜歡有山有水的地方。
3
揚州也是遷徙熱門地區
揚州的老年人喜歡去外地有山有水的地方短住，其實，揚州也是很多其他地方老人遷徙養生的熱門地區。
「我這邊有去揚州的老年人，就會聯繫揚州的同行，提前幫租好房子。」宜春當地一中介老闆張先生說，有些老年人出發前都會求助他們幫打聽房子，在群中經常有其他地區的同行幫老人諮詢揚州租房事宜。
張先生稱，喜歡到揚州養生的多是西北和東北地區的中老年人，他們對揚州的慢生活比較崇尚，有的人一租就是半年甚至一年。
「候鳥式遷徙來揚州養生的多呢，你看看市區東北菜館多起來就明白了。」市區從事租房中介的吳先生稱，一年四季都有不少來揚州小住的，有的在揚州住了一段時間，喜歡上揚州的生活，或是買房定居或是開個餐飲小店，在揚州生活下來。
對於同行張先生所說的「候鳥式」遷徙至揚州養生的多是西北和東北地區居多，吳先生也認同，不過他稱，最近一兩年也有新變化，隨著寧鎮揚同城化加速，南京、上海等地的退休居民也到揚州置業養老。
揚州老人在宜春一美麗小鎮度假。
4
「候鳥式」養老不適宜所有人
針對流行起來的「候鳥式」養老，市區一家醫院急診科醫生胡方勇表示，從醫學角度分析，長期生活在一個地方的老年人，身體生長已經適應當地氣候環境，突然改變人體長期適應的氣候「生物鐘」，對一些體弱多病的老年人來說，容易對身體健康產生不利影響，比如從長期生活的嚴寒地區跨入炎熱的地區。
「選擇候鳥式養老方式，要重視身體差異和飲食習慣差異。」胡方勇提醒，老年人不宜盲目跟風，選擇有山有水的地區時，儘量選一些與揚州氣候差異不是太大，飲食變化不是太明顯的地區。
「身體條件允許，換個環境調整一下也不錯。」 胡方勇提醒，隨著交通日益發達和各地老齡化配套養生設施的完善，「候鳥式養老」將會越來越流行，很可能也會有一些養生投資、治療之類的騙局，中老年人在遷徙養生的同時，也要在當地提防各種養生騙局，以防上當受騙。
記者 孟儉