問：動功的第五節的「犀牛望月」。當上面那隻手接到能量後，是順著吸氣從手將能量吸入身體呢？還是其實不是吸入身的體，而是順著動作將能量按在腳旁的地下呢？
答：手指向天空是可以吸收宇宙能量的，但這節的重點是平衡左右兩邊的能量，而不是吸收。
問：昨晚默念三字明時，全身熱了一些，之後慧眼前看了一段時間，腿疼之後自然就哪也不守了，疼也不住了。後來做了動功，感覺挺好的，今天早上起來心有些怪，靜功守空守不住，有為法也用不上。難道要自己怎樣舒服就怎樣來嗎？見地不通透也真是麻煩，這是為什麼呢？
答：靜功守空，但覺照不能空。一旦覺照空了，就會迷失了。在你守不住的時候就念三字明或六字明，要把散亂的心收回來。
問：近兩天做動功「河住江翻」和「犀牛望月」兩節，手舉高時手，手指發脹發麻痛的感覺，左手比較明顯，是什麼原因？
答：人頭腦的磁電場強度最大，手靠近它就會有不同的反應。這是正常情況。
問：最近看到一個視頻，說我們在旋轉身體的時候就會對腰椎盤產生一個剪切力，而這個剪切力會造成椎間盤突出。因此告誡大家不要做旋轉身體這個動作。
而我們動功第六節荷花搖擺，對腰椎間盤也是產生剪切力的。請問是真的會這樣嗎？應該如何做呢？
答：這個不敢苟同！
1、椎間盤一般從 18 歲以後開始變硬，彈性逐漸消失了。所以體操運動員一般到 20 歲就算是大齡了，這是生理髮育的一般規律，誰也扭轉不了。
2、旋轉身體時對椎間盤的剪切力，也是客觀存在的。但你想一想，用剪子在剪東西的時候，一定要兩片剪刀貼合，形成合力，才能形成最大的剪切力。咱們轉腰時，最關鍵的是要放鬆，為什麼呢？因為放鬆以後腰以下的身體就會因地球的引力而下沉了，你在做轉腰動作時，可以意想後頂穴與足跟形成輕輕的對拉拔長之意，形成兩頭緊，中間（腰部）放鬆的狀態，這樣你腰椎的上下椎體，拉開一定的空間，這樣就可以使剪切力最小化，達到既能鍛鍊身體，又不傷身體的功效。
3、「荷花搖擺」這一節，個人認為，腰的轉動幅度是極小的，它本身只是有一個轉動的意思，但實際轉動的是胯，那麼容易傷的是骶髂關節而不是腰，可以說與腰椎間盤突出是毫不相干的。
4、骶髂關節是什麼概念？它相當於腰椎骨的底座，或者說是整條脊椎的底座，其實咱們的「蓮花生動功」中的「乾坤旋轉」和「犀牛望月」，才是最考驗腰和腰骶部的。
我平常練太極，練健身氣功，一開始也很難一下做到位，就是現在，我也不敢一下把手壓到地面去，要循序漸進，量力而行，這也是做一切事的基本原則，違背了這個原則就要受到傷害，這與轉腰有什麼關係呢？
問：請說明：六字明要領有哪些還沒有做到的呢？
答：呼吸方式基本掌握，但是有時吸不夠滿。有時妄念還出現，心身不能合一。意念不能集中眉間。
問：我打坐不到20分鐘身體就感覺到很累了，就要放棄了！為什麼會這樣？
答：氣沉丹田心才定！有時氣吸不夠滿是因為氣沉入丹田不夠，氣不能沉入丹田就會上浮至頭部，這樣就會使妄念增多，妄念多了意念就不容易集中於眉間了，身心息都不能調和了，因此坐不久就會累了。
對治的方法是：還是先多練動功吧！先不要強坐，心定不住，多坐無益。每次你能入靜 3 分鐘，你就坐 3 分鐘好了，如此每天 10 個 3 分鐘就是半小時了，這樣比你一次強坐 30 分鐘要好，慢慢的把這 3 分鐘的好狀態擴展開來，就會漸入佳境了。
問：靜坐到半個多小時腿就麻木了，坐不住了，心也亂了，有時還會心慌！不知道這是什麼原因？
答：答案同上！