孕媽媽臨產時怎樣加速宮口開?

2020-12-19 騰訊網

有順產經歷的媽媽都知道，開宮口是既漫長又痛苦的一個過程。每一次醫生來檢查開宮口的情況時，都恨不得聽到醫生說「開十指了」。然而宮口剛開始時開得很緩慢，這會讓你感覺每一分每一秒都是煎熬。下面小編帶你一起揭下開宮口的神秘面紗，讓你了解它，不再懼怕它！

什麼是開宮口?

開宮口，又稱為「子宮頸擴張」。正常狀態下，子宮頸口張開約有一指尖的距離。隨著產程的推進，子宮口逐漸擴張，直至開到能允許正常大小的胎兒通過，也就是直徑為10釐米為止，這個過程稱為「開宮口」。在孕媽進入醫院生產的時候，醫生每隔一段時間就會檢查宮口張開的情況，以便安排進入產房生產。

宮口開幾指才可以生寶寶?

自然分娩有三個產程，第一產程為宮口擴張期，第二產程為胎兒娩出期，第三產程為胎盤娩出期。其中，第一產程的宮口擴張期是指從臨產至宮口開全，宮口全開了，胎兒才能順利出來。宮口張開的過程比較緩慢，這個過程讓孕媽倍感煎熬。

宮口開了1指：說明孕媽媽已經臨產，但還沒真正發動，此時不要緊張。等到出現規律性宮縮時，就要動身去醫院了。

宮口開到3指：孕媽可以進入待產室了，從宮口開3指到開全一般需要耗費4小時，最多不應超過8小時。

宮口開到10指：孕媽已經進入生寶寶的環節，不用多久就能和寶寶見面了。

開宮口是什麼感覺?

宮口開到多少指，孕媽自己是感覺不出來的，一般是醫生戴無菌手套，通過陰道或肝門檢查測出。宮口打開的速度因人而異，一般來說，剛開時比較緩慢，隨後速度會加快。子宮口完全打開時，可達到10釐米左右，也就是通常所說的十指。雖然孕媽感覺不出來，但宮口開到不同的程度，孕媽感受到的陣痛間隔時間不同。

陣痛間隔約為5-10分鐘/次：腹痛感較微弱，宮縮有規律，子宮口剛剛打開些許；

陣痛間隔約為4-5分鐘/次：宮縮加劇，耗時長，子宮口打開到一半；

陣痛間隔約為2-3分鐘/次：陣痛感越來越強，此階段是最煎熬最辛苦的階段；

陣痛間隔約為1分鐘/次：子宮口已經完全打開，配合醫護人員用力即可將寶寶生下。

孕媽媽怎麼做才能快速開宮口?

說到這裡，孕媽已經明白必須等宮口完全打開才能生寶寶。宮口打開得快，那寶寶就能更快生下來，孕媽也能少些煎熬。那麼，孕媽如何做，才能快速開宮口呢？

1.平地走動：有人說想快速開宮口，可以爬樓梯，這方法確實有效，但是大肚婆爬樓梯也太危險了。因而，建議在平地上多走動，這樣也可以幫助快速開宮口。

2.刺激乳房：若宮口打開過慢，可以採用刺激乳房的方法，加快子宮收縮的速度，加快產程。

3.補充體力：生孩子非常耗體力，有些媽媽到中途出現體力不支的情況，宮口打開速度也會變慢，此時可以喝紅牛、蜂蜜水或吃巧克力，補充能量，為開宮口加速。

此外，孕媽心情也會影響宮口打開的速度，臨產時越是緊張越不利於宮口打開。因而，孕媽要調整自己的心情，讓自己放鬆，這樣宮口才能更快速打開，才能更快更順利生下寶寶。

溫馨提示：●文章部分圖片源於網絡，均為示意圖；所轉載圖片、音頻視頻文件等資料版權歸版權所有人所有，因非原創圖片等內容無法一一和版權者聯繫，如原作者或編輯認為作品不宜上網供瀏覽，或不應無償使用，請及時通知我們，以迅速採取適當措施，避免給雙方造成不必要的經濟損失。本網頁如無意中侵犯了媒體或個人的智慧財產權，請來電告知予以刪除。

相關焦點

  • 「身材最苗條孕媽」走紅,宮口開三指時跳舞催生,網友:身材太好
    孕媽生娃時最痛的時候一般就是第一產程開宮口的時候，因為這個產程是比較久的，初產婦一般要12個小時左右，而經產婦也要7個小時左右，當然也有極快的，半小時就生了，比如新聞上經常看到有人要動車上生娃，就是十幾分鐘的事情，而也有人極慢了，在待產室時坐好幾天痛好幾天都沒有生的也有。
  • 順產時有哪些因素影響到開宮口的速度?產婦宮口開全一般要多久?
    「開宮口」，也有將其稱為「開指」，都是指孕媽臨產之後宮頸慢慢擴張開的過程，發生在產程中的第一階段，也叫第一產程。第一產程指從孕媽出現規律性宮縮（宮縮間隔5~6分鐘，持續約30秒），到宮口開全（10cm）的過程。
  • 順產宮口「開十指」才可以生,孕後期,如何做才可以加速產程?
    順產的媽媽們都要經歷宮口「開十指」的這一關卡，在待產的時候相關的醫生就會給媽媽們進行檢查，檢查之後醫生也會說宮口開到幾指幾指了，只有等到宮口開到十指的時候媽媽們才可以真正的用力來生寶寶。宮口開幾指相信媽媽們也應該都知道指的是宮口擴張的一個程度，但是很多的媽媽們可能就不知道十指到底是有多大，不知道的媽媽們可能還以為是十個手指並起來的寬度，其實並不是這樣的，那麼宮口開十指究竟是有多大呢？
  • 準媽媽必看 陣痛多久宮口才會開
    導讀：陣痛多久宮口才會開 準媽媽必看分娩知識，作為準媽媽必須要了解最基本的分娩知識，讓自己在分娩的時候會有所準備對自己和孩子都多了一份安全，不過你有多忙，一旦有了孩子以後還是請你多注意一下安全對自己好一些
  • 宮口開10指?揭開分娩知識的神秘面紗!
    胎寶寶要想從媽媽的肚子裡出來，必須經過宮口這道關卡。可宮口到底開多大，胎寶寶才能順利降生呢？宮口開10指。但是宮口要開到10指著實不容易。漲漲知識，一起來揭開生寶寶宮口開幾指的神秘面紗吧！ 　　 　　2、宮口開幾指可以生寶寶 　　分娩的全過程共分為3期，也稱為3個產程。第一產程，即宮口擴張期。第二產程，即胎兒娩出期。第三產程，胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤排出的過程。 第一產程是指從臨產至宮口開全，只有開全後，寶寶才能夠順利通過產道，娩出體外。
  • 順產「開十指」,宮口能開多大?想快速開宮口,用這些方法就對了
    02.順產開十指，每個過程是怎樣的？1. 宮開1cm（1指）此階段，孕媽媽還比較輕鬆，子宮只出現輕微的收縮狀態，還沒有強烈的陣痛。宮開4~6cm（6指）這個階段開始，孕媽媽的痛感越來越強烈，陣痛的時間間隔越來越短，當出現每十分鐘一次的規律宮縮時，就要趕緊去醫院了。此時的胎寶寶以前傾的狀態蜷縮在媽媽子宮裡。5.
  • 這4類產婦宮口開得最慢,孕媽們看看自己有沒有這些症狀?
    首先普及一下，通常的1指是1釐米，順產需要宮口開到10指才能才能分娩。但是，現實生活中，有的寶媽宮口開得快，有的寶媽卻開得很慢。本期淘媽就來說說，哪4類產婦宮口開的是最慢的？孕媽們有必要提前知道。1.產力不足產力通俗的講，是指產婦把胎兒以及胎盤等附帶物帶出來的力量。這種力量具體包括子宮收縮力，腹壁肌以及膈肌收縮力，還有肛肌收縮力。
  • 產婦宮口開得快與慢,與這4個因素有關,待產的孕媽要知曉!
    而順產，需要經歷宮縮、開宮口，然後才是娃娃出來，這其中的時間，是不一定的。就說其中的開宮口，一般來講，只有開到10指，才能夠分娩，再此之前，產婦們不得不去承受宮縮帶來的陣痛。而此時，開宮口的速度，也就決定著自己疼痛時間的長短。產婦宮口開得快與慢，與這3個因素有關，待產的孕媽要知曉。
  • 這4類產婦在分娩時,宮口開的速度可能比別人慢,看看你在其中嗎
    雖然為了孩子便不懼怕疼痛，但是在孕晚期分娩前，所有的疼痛可以忍受，宮口卻還開得那麼慢，那種無助感，如果不是經歷過，你真的無法做到真真切切的理解。分娩時，這4類產婦宮口開的速度要比常人慢，看看有你嗎？這4類產婦在分娩時，宮口開的速度可能比別人慢，看看你在其中嗎1、懷孕以後就成了標準的「懶媽媽」很多的女人在懷孕之後，基本上就成了飯來張口衣來伸手的皇后，在家庭的地位直線上升，能躺著絕對不會站著，這時候終於到了行使大權的時候
  • 想要順產少受罪,加速開宮口是關鍵,以下訣竅早知道早受益
    但是不少女性還是在分娩時選擇了剖腹產。問起原因，她們會說，因為害怕順產時的陣痛。的確，陣痛是每個順產媽媽都必須要過的一道坎。它到底有多痛，用一個例子就能說明。有位寶媽說，醫生要在她的側切傷口上縫針，而且不打麻藥。她能感覺到針已扎破皮肉，但絲毫感覺不到痛。為什麼？因為之前的陣痛已經讓她麻木了。
  • 關於開宮口,臨產前你必須知道
    在剛開始，媽媽的宮頸口可能只有1cm左右，之後子宮會進行規律性的收縮協助宮口擴張，直到宮口開到10cm滿足生產要求，這整個過程被稱為「開宮口」。2、醫生如何判斷宮口擴張程度？在分娩時，醫生會及時掌握孕媽宮口擴張情況，並由此判斷胎兒的身體下降情況。
  • 生孩子過程艱辛,要經過開宮口時期,那臨產時吃什麼開宮口快?
    而有的準備生孩的媽媽們聽到這些前輩們的經歷，就難免有些害怕，於是就不斷地去討教一些能夠緩解疼痛或者是加速度過開宮口的時間。不少人會問道：臨產時吃什麼開宮口快？
  • 什麼是開宮口?生產前你多了解,才不會在臨產時亂了手腳
    生產前你多了解，才不會在臨產時亂了手腳文/笑雪育兒思考提起生孩子的疼痛，相信令大多數人心有餘悸的恐怕還是生產前開宮口的過程吧，確實，這漫長的過程令人崩潰，卻又不得不忍受煎熬與折磨，著實考驗產婦的意志力。在待產室裡，經常出現疼著疼著就死活不肯忍受，哭著喊著要求轉去剖宮產的產婦。
  • 想要順產輕鬆點,加速開宮口很重要,這些小訣竅,不妨了解一下
    想要順產輕鬆點，加速開宮口很重要，這些小訣竅，不妨了解一下想要順產少受苦，加速開宮口很重要，這些小訣竅，早知早受益確實順產的痛苦很大，一部分就來自於開宮口的疼痛，宮口開到三指之後是可以打無痛針的，接下來生孩子可能不會那麼痛，但是陣痛的時長由開宮口快慢決定，有一些女性之所以堅持不了順產，就是因為宮口開得太慢了
  • 怕忍受不了開宮口?想順產又怕太疼?教你如何加速開宮口
    想必準媽媽們都知道順產的好處，順產對媽媽身體的傷害小並且恢復的時間比剖腹產快很多，對寶寶的身體和發育也是益處多多。但是很多媽媽都過不了心裡的坎，往往生孩子的時候因為害怕自己承受不住疼痛。答案來了，分娩時的大部分痛，都是開宮口帶來的。生孩子想要減輕痛苦，加快宮口的速度就是關鍵了，下面就教你如何加速開宮口，以下這幾點，孕媽媽們可要記住了。1. 養成日常運動的好習慣孕期平時不運動，宮口開到兩指都要一整天的大有人在，所以要注重運動習慣。
  • 分娩時宮口張開是咋回事?
    作者：寶寶知道 千裡共嬋娟55核心提示：齊齊再過兩個星期就到預產期了，打算自己生的她聽過來媽媽說，宮口張開是個痛苦的過程，而且還要經歷醫生陰道和肛門檢查，聽起來太恐怖了，到底宮口張開時怎麼回事呢？分娩時的宮口張開宮口張開的過程比較緩慢，通常懷孕第9個月後的第2個星期宮頸才逐漸展平，也是宮頸成就的過程。你的宮頸在寶寶出生時會張開到10釐米，開始時比較慢，從臨產到宮口開大3釐米平均需要8小時，從宮口開大3釐米到開大10釐米平均需要4小時。一般情況下，直到在宮口張開到3釐米以後，才會針對疼痛使用一些藥物。
  • 這些「先兆臨產」的表現孕媽應多關注
    當然，通常孕媽媽在分娩前都會有一些臨產徵兆，告訴你寶寶即將要出生，這些徵兆就叫做「先兆臨產」，準媽媽們在臨近預產期前可以多關注一下。一、入盆孕媽媽自然分娩前，胎兒必須先胎頭入盆。當然也有個體差異，一些孕媽媽在分娩前1周或是更早就出現了見紅。如果孕媽媽見紅時只是出現了淡淡的血絲，量不多的情況下也不必太過緊張，不用急著入院，可以等到出現了規律且逐漸增強的子宮收縮後再去醫院不遲。需要注意的是，如果陰道流出鮮血，甚至比平時月經的量還多，那很可能不是見紅，而是異常的陰道出血，應該立即去醫院檢查。
  • 宮口開2指還忍痛吃完小龍蝦,最「饞」產婦火了,網友:是個牛人
    而且疼痛延續的時間很長，從開宮口到胎兒娩出，差不多要經歷10個小時，即便二胎媽媽，也需要6-8個小時。然而網上一個「硬核」產婦走紅，刷新了我們的認識，邊開宮口邊吃小龍蝦，網友感慨：是個牛人。01宮口開2指還要堅持吃完小龍蝦，最「饞」硬核產婦沒誰了，網友：是個牛人這位產婦是頭胎，臨近分娩在家人的陪同下去了醫院，醫生檢查後說只是短暫性的疼痛
  • 孕媽媽破水是什麼感覺
    一位孕媽媽在網上留言問，早期破水是怎麼回事呢？孕媽媽破水是什麼感覺？到了孕晚期，很多孕媽媽會比之前更加關注自己身體的變化，很多孕媽媽都知道破水就意味著寶寶即將要出生了，對於經歷過的媽媽就知道破水是怎樣的，但對於新手準媽媽來說，破水是怎樣的一無所知，所以心情難免變得比較焦躁不安。
  • 為何有人開宮口慢,有的很快?主要有4個原因,有類孕媽很幸運
    第一階段：開零指到三指臨產時，開指都是從規律宮縮開始的，起初，宮頸口開的比較慢，疼痛感較低，在孕媽們的身體承受範圍內。第二階段：開三指到八指宮口開到三指時，孕媽會進入待產房，在這階段，宮縮頻率會加快，宮頸口擴張速度猛增，疼痛感較為強烈，多數媽咪感覺到一分一秒都是煎熬。