肺部出現問題並不是一朝一夕的事，為此我們應該學會在日常生活中滋養肺臟，避免出現肺部病變。中醫主張按摩穴位以保護肺部。人體有兩個穴位可以用來按摩肺部，從而起到了養護肺部的主要功效。
肺部好不好，「四看」就知道！
首先，要查看手指。杵狀是肺部病變中最典型的一個表現。患者的指尖會腫脹並變得很粗。從外觀上看，它們看起來像鼓槌，因此被稱為杵形手指。這種情況的發生已經是肺部病變的明顯信號，尤其是肺癌的可能性非常高。在患有肺部疾病的患者中，大約60％的肺癌患者已經發展了。當然，「棒狀」手指並不意味著一定是肺部疾病，也可能是心血管或腦血管疾病。
其次，觀察胸部。胸痛也是肺部疾病所發出的重要信號。大多數肺癌患者在早期可能會出現不同程度的胸痛。這是由於肺部疾病後癌組織滲透到胸膜引起的。胸痛的持續時間和部位不同。它們大多數是間歇性鈍痛，並且隨著患者位置的變化而加劇，或者在深呼吸和咳嗽時，胸痛會加劇，儘管並非所有的胸痛都意味著如果患有肺部疾病，但是患有原因不明，應及時去醫院檢查。
另外，看一下肩膀和背部。肩膀的疼痛需要注意隱藏肺部病變的信號，因為肺部病變可能是轉移性的。如果肺癌出現在肺尖，很容易在胸膜，胸壁，脊髓病變，肋骨和肩關節病變中引起異常，然後導致了身體出現肩背疼痛的情況。患者起初會感到酸痛，但在後期卻會感受到放電式的疼痛感覺，為此人們在出現肩背出現酸痛的情況下應當小心肺部出現問題，可以及時去醫院檢查。
最後是看肺。對於肺部疼痛應該更加警惕肺部疾病。如果您突然感到肺部發麻，或者當您笑或咳嗽時肺部會感到不適和疼痛的情況。請不要忽略它，它可能是由肺部疾病所導致的。當前肺病出現的概率在不斷升高，那是因為很多人都不知道有很多因素會危害肺部，導致肺部疾病的出現甚至更高。
中醫如何養肺？
中醫主張按摩穴位從而有效的保護肺。人體有兩個穴位可以進行按摩，從而可以保護肺部。一個是中府穴，另一個是肺俞穴。
中府穴在乳頭外側的兩個橫指位置推起三根的肋骨，就是這一點。中府穴能夠有效的治療到脾，肺等中存在的疾病，如胸痛，肩痛，咳嗽，哮喘等。按摩中府穴位中能夠用拇指腹部按壓穴位，用力多一點。按壓三分鐘，使穴位發酸變腫就可以了。
肺俞穴位於第三胸椎棘突旁1.5英寸處。能夠用於治療肺炎，肺結核，支氣管炎等肺部和呼吸系統疾病，並預防肺部疾病的發生。使用相同的方法按摩穴位，拇指和手指腹部也可以按壓3分鐘，以使穴位感覺酸脹，發脹。
此外，如果痰多的情況下，可以學會適當地祛痰也是養肺的一種方法。肺部疾病時，患者容易咳嗽，喘氣和痰多。因此，可以學習適當地地祛痰。中醫認為，白果可以恢復肺經，治療肺部和緩解哮喘。但是，白果中有著較小的毒性，需要將其炒然後才能將其用作藥。