秋分剛過，不少人的身上已經出現因為乾燥而起皮的症狀，尤其是往後的天氣越來越冷，到了冬天，就會發現自己小腿上面褪皮很嚴重，褲子脫掉的一瞬間感覺漫天飄雪。這樣的情況非常影響美觀，皮膚會幹成像魚鱗一樣，一小塊一小塊的，看起來非常的嚇人。很多人都不知道，為什麼會出現這樣的現象，那麼今天就來和大家科普一下。
出現這樣的情況，很多人會害怕自己是不是身體上有問題，還聽說過一種病，就會出現和這種症狀差不多的，是叫做魚鱗病。其實大家大可放心，因為魚鱗病大多數都是會遺傳得到，而且多好發於兒童時期，很少會有後天性的。所以，如果沒有家族遺傳的原因，就不用擔心是魚鱗病，可能就只是單純的皮膚乾燥。
還有可能是因為身體裡面缺乏某種維生素，其實這樣的想法是正確的，因為有可能就是因為身體裡面缺少維生素A導致的。很多人都只知道，缺少維生素A可能會導致眼睛方面出現問題。其實維生素A的缺乏也會導致皮膚油脂分泌減少，皮膚就會變得乾燥，所以如果出現這樣的情況可以查看一下是不是缺少維生素A。
另外，洗澡洗得比較頻繁的人也會出現這樣的狀況，因為身體上的油脂已經被洗沒了，尤其是腿上油脂分泌本來就少的地方，皮膚就會更加乾燥，也就會出現魚鱗腿的現象。如果身體裡面缺少水分，也會出現這樣的情況，熬夜也會加快皮膚老化，加重皮膚出現乾燥的現象 。
而對處於青春期的男生和女生，也會有這樣的現象發生，但是他們是因為油脂分泌過多引起這樣的症狀。可能會有人太理解，青春期的男生會女生會更加注重自己的形象，這時候很多都會長痘痘，尤其是在後背和臉上。臉上的就用洗面奶，身上就會用強鹼性洗護用品，經常洗，所以就會出現這樣的情況。
那麼我們遇到這樣的情況時應該怎麼辦呢？
如果是因為疾病引起的，那麼最重要的就是先治療疾病，雖然這種疾病不能進行根治，但是可以進行緩解，所以只要積極地進行治療，魚鱗病就能夠得到很好的緩解。如果是因為缺乏維生素引起的，那麼應該及時補充身體所需的維生素A，這樣才能緩解皮膚出現乾燥的症狀，在補充維生素A時，我們可以選擇用鈣劑補充 ，也可以選擇用食物進行補充，像是胡蘿蔔、菠菜還有豬肝等等。
還有就是在平常的時候，洗澡不要太勤，尤其是秋冬季節，本來天氣就是比較乾燥的，再加上經常洗澡就會把身體上的油脂全都洗掉，這樣就會造成皮膚乾燥的症狀。所以，在秋冬季節，最好是一周洗兩次，不要超過兩次，也不要頻繁地使用強鹼性的洗護用品，在洗完以後可以擦身體乳進行按摩。平時還要多喝水，補充身體裡面的水分，不要老熬夜，儘量保證作息時間規律。
所以，最重要的還是要在生活中多加注意，尤其是秋冬季節的時候，避免因為天氣乾燥，導致皮膚變得乾燥，如果還有不知道的，可以看看文中的辦法。