這是拂塵記的第472篇原創文章，字數2526，閱讀大概需要5分鐘
這是《為什麼我的青春期孩子不和我說話》的讀後感
我看到書名，就毫不猶豫打開去聽，原因是——這是我最近的痛點，我家就有一個青春期孩子，他最近不愛跟我說話。
對於青春期孩子，父母首先要了解
一變化
1、身體、社交、情緒等面臨巨大變化
青春期，是孩子最難度過的一個階段，他們的身體、學習、社交、情緒都會發生翻天覆地的變化，孩子需要適應調整，父母也應該明白知曉。
2、大腦變化
現代研究表明，青春期的大腦變化，是人一生中變化最快的第2個階段，第1階段是從出生到3歲。
大腦變化最大的部分有：
（1）前額葉皮質：關係到思考、計劃、解決問題、邏輯、理智、控制情緒等等；
（2）杏仁核：與行為有關，杏仁核發展迅速，會變得激動、偏向動物性，容易產生危險性行為；
（3）海馬體：是處理和編碼記憶的中心，與學習聯繫緊密
當孩子處於太大壓力之中，1和3被壓制，而2變得強大，那就會出現父母最不願意看到的情形，情緒多變，學習受挫，容易衝動，與父母對著來。
3、激素變化
這個階段，性激素、皮質醇、血清素、多巴胺這些跟人的情緒有關的激素分泌旺盛，孩子會變得易怒、情緒不穩定。
二青春期不同階段
第一 11-12 孩子開始理解抽象概念，父母可以讓他嘗試理解人生的意義，與他討論自己過去的失敗、性知識等。
第二 12-14 好奇易怒，父母可以帶他們去好玩的地方，跟他制訂規矩，密切關注行蹤。
第三 14-15 孩子合群，衝動，開始會像哲學家一樣思考我是誰的問題，父母要給他更多選擇，讓他理解什麼才是真正的朋友，
第四 15-16 孩子變得叛逆冒險，嚮往自由，父母可以幫助他樹立價值觀，創造機會，讓他接觸到正面的的人、事，幫助他們應對困難。
第五 16-17 尋求刺激 標新立異。父母要識別孩子獨特的才能和性格特徵，激發潛能，幫助培養才能，找到人生目標。
三青春期的特點
1.內心矛盾、搖擺不定
2.對自己的形象很難滿意，對父母更挑剔，有時甚至看到父母就生氣
3.以自我為中心，以為自己的愛好，是天下所有人的愛好
4.特別在意個人隱私。
5.情緒和人際關係多變
注意點：
要選擇合適的時機，不要談論他認為的隱私，不能用審訊的態度以及要專心傾聽，如果你表現心不在焉，他也不願意交流。
看到這裡，我才明白，原來之前，很多時候，是我誤解了孩子，我常常覺得孩子什麼事都跟我們反著來，看我們哪哪都不順眼，特別好高騖遠，有很多不切實際的想法，當時只覺得他幼稚、不懂事，一味想要把它扳正，想讓他改變。
原來，那是他必須經歷的一個階段，他們自己也正在摸索、試錯、矛盾、糾結之中，我們卻還總以我們的經驗、眼光、角度，去引導他、改變他，苛責他。
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書中接著講了父母跟孩子交流，需要做到的五個原則
1認識到父母的重要性
父母對孩子非常重要，即使他常常會跟父母反著來，甚至想擺脫大人。
有一個比喻，說父母好像家裡的牆紙，平時好好的，沒人注意；只有破的時候，一眼就能看到、感覺到它的存在。
父母對孩子，就像」牆紙「那樣，是一個重要的背景存在，當孩子遇到問題時，父母的重要性才會突顯，如果這時父母不能給予正確的幫助或引導，就像牆紙出現了破洞，孩子會感覺到不安全。
我需要反省的就是，我總覺得孩子一天天長大，他應該變強大獨立，應該可以像大人一樣處理問題了。
尤其當他發脾氣，覺得父母哪哪都不好的時候，我就會想，他翅膀硬了，想飛了，現在一點不懂得珍惜感恩，真是沒良心，白眼狼，我們還是自己顧好自己，以後鐵定指望不上他的。
其實，青春期的孩子，還沒有強大到他認為（我以為）的那樣，原來，父母對他還是很重要的，原來當父母想要遠離他的時候，他會感覺到不安全。
父母需要為孩子提供：
第一溫暖養育和愛
第二穩定性
第三遇到困難時的支持
第四對青少年重要性的認可
第五安排和界限給孩子作出底線的規定，
第六榜樣作健康和學習的榜樣
第七支持大腦健康發展的環境。
給孩子愛和溫暖，給他創造一個低壓力環境，讓他發展前額葉皮質和海馬體，超過杏仁核的成長速度。
2雙向溝通
雙向溝通需要雙方的提問、傾聽、同理心、共情他的情感，而盤問、嘮叨、只說不聽，這是單向溝通。
青春期孩子腦子裡有一個「權力關係過濾器」，問他什麼，他大腦中會出現過濾器，他想說的，他才說。至於你說的，他認為是，他才會聽進去；他認為無益的，他會根本不聽。
我不由得想起，有一天，兒子就跟我說：「你只想控制我，我不想被你控制！」
看到這裡，我才真正理解了那天他說的話背後的意思，他即使內心覺得你說的是對的，但他不想被你控制，於是，他寧願選擇另一條路——要麼反抗，要麼沉默。
父母可以試著教他運用非暴力溝通方法，觀察、感受、需要、請求，用「我」開頭，少用「你」開頭，這樣就不會過多指責抱怨。
比如：「我感到很擔心，我感到很難過。」，而不是「你讓我很擔心」、「你讓我很難過！」
還可以嘗試用肢體語言、幽默、選擇合適時機等等方法，讓孩子願意開口說話，願意溝通交流。
3、權威式教養
父母在孩子心裡，要有權威，這樣的權威來自內化的價值觀，不是用暴力、恐嚇。
特點：溫和 慈愛 堅定，需要父母情緒穩定，對孩子既要有回應，又要有要求，既設定嚴格的界限，又明確表達對孩子的價值和期望。
4、消彌代溝
父母要對孩子尊重，承認自己有不懂的，敢於示弱，多多向孩子學習他懂的東西，還可以跟他回憶分享自己的青春期，暴露自己的弱點和不足，願意傾聽、鼓勵孩子說話。
5、穩定情緒
父母要能做到冷靜、幽默，實在太難的話，可以找「同病相憐」的父母，一起聊聊天，了解別人家的孩子，這樣可以很好地釋放自己的壓力。這一點我倒深有體會，孩子令我很難過，去找同學朋友說一說，聽聽過來之人的經驗，聽聽同樣水深火熱中情形，情緒會好轉、釋放。
總之，孩子在青春期，他不願意跟父母說話，我們改變不了孩子，能改的只能父母自己，當我們試著站在孩子角度，了解他們身體、心理、大腦發育的變化，認識到父母的重要性，學會運用非暴力溝通、關鍵談話等等方式技巧，縮小代溝，穩定情緒，尊重他，鼓勵他，父母做到位了，孩子一定也會願意靠近、願意說話了。
你好啊，我是拂塵記，致力於「好心情」的開拓者、創作者，歡迎來找我，讓我們不辜負生命中美好的每一天！