給小月齡的寶寶做輔食最大的挑戰就是不可以加鹽、不可以加調料，完完全全利用食物最天然的味道。
這當然是個健康的做法，但隨著寶寶長大我們做出的這種食物寶寶往往是拒絕的。
這時候我也想到的解決辦法除了用天然就味道好的食材做輔食外，就是藉助其他食材天然的鹹鮮味道，做成天然的調味品，這樣既健康，又能讓寶寶更愛吃。
下面就是6種天然調味品推薦，做法上大同小異，供給各位媽媽參考。
1，蝦皮粉
優點：蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，並且味道鮮美。
做法：
A：把蝦皮用清水浸泡20分鐘，然後用廚房專用紙吸乾水分；
B：把蝦皮放入不粘鍋中小火炒幹；
C：再放入研磨杯中，打成細細的粉就可以啦；
注意事項：由於是給寶寶吃的，所以需要選擇不添加鹽的淡幹蝦皮，別用菜市場直接買給成人吃的那種，那種鈉含量太高。
2，香菇粉
優點：香菇高蛋白、低脂肪，含有多種人體所需的胺基酸、維生素，能提高免疫力，還能增進食慾，味道也很鮮美，作為天然的調味品非常合適。
做法：
A：幹香菇泡發、洗淨，擠出水分；
B：把香菇切片，切得越薄越均勻越好；
C：把幹香菇放入不粘鍋中小火慢慢炒幹；
D：再放入研磨杯中，打成細細的粉就可以啦；
注意事項：用鮮香菇也可以，但要吵幹的時候要更耐心些，切片的時候儘量均勻、薄，方便均勻受熱。
3，蝦皮香菇粉
優點：混合了上面兩種粉的優點，熱量低，蛋白質高，含有豐富的微量元素，既開胃又提鮮。
做法：把上面兩種調味粉混合到一起就可以了。
注意事項：做好後的天然調味粉要儘快吃完，短時間無法吃完的可以先放到冰箱中冰凍保存，能保存一個月左右。
4，乾貝粉
優點：和很多海產品的特點一樣，乾貝同樣是高蛋白，低脂肪，富含鈣、鋅等微量元素，味道鮮美，很適合作為天然的提鮮食材。
做法：
A：乾貝泡發、然後用廚房專用紙吸乾水分；
B：撕成小條，撕碎一些；
C：把幹香菇放入烤箱，100度烤1小時；
D：完全烤乾，再放入研磨杯中，打成細細的粉就可以啦；
注意事項：乾貝同樣要選擇不額外加鹽的淡幹蝦皮，沒有烤箱的話用不粘鍋小火炒幹也行，但這個用時會比較久，需要耐心。
5，豬肝粉
優點：動物肝臟應該是各種輔食中最高效的補鐵食材了，豬肝方便購買，營養價值高，做成粉，加入到粥羹或麵條中給寶寶吃，補鐵又調味。
做法：
A：新鮮的豬肝洗淨，用蔥、姜和檸檬泡一個小時去腥；
B：泡好的豬肝切片，再清洗一次；
C：豬肝放進鍋裡煮熟，可以再加些蔥姜一起，去腥，撇去浮沫；
D：煮好後，撈出後用開水衝一下，切碎；
E：用不粘鍋小火炒幹；
F：再放入研磨杯中，打成粉就可以啦；
注意事項：購買的時候注意選擇正規商家，要挑選顏色均勻，表面有光澤的豬肝，千萬不要挑選顏色發暗紅，有水泡的豬肝。
6，牡蠣粉
優點：和很多海產品的特點一樣，牡蠣同樣是高蛋白，低脂肪，富含鈣、鋅等微量元素，味道鮮美，肉細嫩，易消化，很適合作為天然的提鮮食材。
做法：
A：新鮮的牡蠣洗淨，取出牡蠣肉；
B：牡蠣肉加檸檬煮熟；
C：切成小塊，放入烤箱中100度，烤1小時；
D：烤乾後，再放入研磨杯中，打成粉就可以啦；
注意事項：牡蠣儘量選擇不需要吐沙的類型，比較省事，不然還得先泡進鹽水中讓牡蠣吐沙，每個烤箱多少會有些溫差，根據情況不同可能需要延長或縮短烤制時間，考的特別幹的可以打成粉末狀，不夠幹的話會打成類似肉鬆的狀態，但都可以吃。
滿媽碎碎念：
1，如果嫌炒幹速度慢的話，可以炒一半後把食材再切碎一些再炒，這樣更容易幹。
2，以上這些都可以炒幹或者用烤箱烘乾，但更推薦烤箱，雖然時間要稍微長一點，但省事的多，操作難度比較低。