入秋後，別給寶寶蓋太厚睡覺，不舒服還容易生病，娃越小越要注意

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不知不覺，如今已入了秋。入秋後氣溫涼爽，對成年人來說是一件好事，但對於寶寶來說，卻不是那麼回事了。

因為換季期，又稱寶寶的「生病多發期」。

案例

表妹的寶寶這幾天生病了，原因是睡覺時沒注意，一夜醒來後就變成了「病怏怏」的小人兒，鼻涕、咳嗽不斷，可把表妹心疼夠嗆。

說到生病原因，是表妹認為如今天氣轉涼，寶寶也需要保暖，就給寶寶換成了厚被子，導致寶寶早上起床後就因為溫差太大就受涼了。

對於很多像表妹這樣的新手媽媽來說，在照顧寶寶方面沒經驗，入秋後就光顧著給寶寶做保暖，忽略了寶寶捂熱，難怪寶寶會生病。

入秋後，家長別讓娃這麼睡覺，容易疾病「找上門」

1） 穿著衣服睡

入秋後天氣轉涼，媽媽們擔心寶寶睡覺會著涼，所幸就給寶寶穿上衣褲睡覺，認為這樣能多一重保障。但實際情況卻是，這樣做後孩子反而更容易生病。

入秋後早晚溫度較大，早上起來後溫度較低，離開被窩後涼風很容易趁著這個空檔侵襲孩子的身體，一個冷顫後，孩子就容易著涼感冒了。

2） 穿襪子睡

小寶寶的手腳血液循環較差，所以在溫度上會偏低一些，往往就會給家長帶來「寶寶冷」的錯覺。於是很多家長在寶寶睡覺的時候，選擇給寶寶套上襪子。

而穿襪子睡覺，大人都覺得不舒服，何況小孩子呢？穿襪子睡覺會嚴重影響睡眠質量，睡眠質量不佳，勢必會影響到孩子的身體發育，抵抗力會嚴重下降。

免疫力不足，自然更容易生病，所以還是建議家長們不要讓寶寶穿襪子睡覺，以免「好心辦了壞事」。

3） 睡覺時蓋的過於單薄

老人言：「春捂秋凍」，意思就是說在春天的時候不要過早地脫下厚衣服，在秋天的時候也不要過早地穿上厚衣服。

雖然有些道理，但這樣的說法在寶寶睡覺和身體差的時候，是不適用的。在睡眠的過程中，身體內的血液流通減緩，溫度本就降低，尤其到了半夜後，就會更冷了。

如果這時候睡覺蓋的過於單薄，那麼很容易著涼生病，所以在寶寶睡覺的時候，還是要注意保暖的。

秋季如何給孩子正確的蓋被子？

1. 別蓋太厚的被子

即使如今的氣溫日漸轉涼，但依舊沒有那麼涼爽，氣溫忽上忽下，如果一味地讓寶寶蓋過厚的被子，很容易讓本來就容易熱的寶寶體溫過高。

孩子體溫過高，很容易導致缺氧，熱氣積攢在體內揮發不出來，對代謝也有影響，甚至還會誘發生命危險。

所以即使在入秋後，給孩子蓋的被子也要注意厚度，家長要時不時地去查看一下熟睡的寶寶，是否有面色通紅，冒汗等情況，如果存在，那麼就需要給孩子少蓋一些被子了。

2. 單獨的小被子

很多孩子都有和爸爸媽媽一起睡的習慣，自然也會和爸媽共用一床被子。但實際上，大人的被子對於嬌小的寶寶來說，實在是過於沉重，很容易造成缺氧，甚至有窒息的風險。

美國兒科學會建議：寶寶可以和父母同室，但不建議同床，所以，小寶寶應該有屬於自己的被子。

給寶寶選擇被子，不能太大，也不能太小，不能太薄也不能過厚，要大小、薄厚都適當，以免影響孩子的身體代謝。

這款寶寶專用被，共有6層結構，面料吸溼抗菌，科學透氣、保暖性強，給寶寶溫暖的觸感。

3. 穿上合適的睡衣

入秋後，家長在給孩子做好保暖的同時，也不要忽略「捂熱」的問題，因為孩子一旦覺得熱就會踢被子，反而更容易受涼生病。

所以，如果擔心孩子睡覺踢被子，家長完全可以給孩子穿上睡衣，然後蓋上相對薄一些的被子。如此一來，既不用擔心寶寶受涼問題，也能避免高溫捂熱的情況發生。

如何判斷蓋的被子是否合適？

幼兒階段的寶寶還小，自然無法開口表達自己的冷熱感受，所以需要家長根據一些表現，來觀察是否給寶寶蓋對了被子。

一般情況下，只要摸摸寶寶的後頸和後背，就大概能知道寶寶的全身溫度。如果寶寶的後背溫熱無汗，那麼就說明蓋的被子是恰到好處的。

否則，如果後背有汗或者後背冰冷，那麼就說明被子蓋多了或是蓋少了。

寫在最後：

給寶寶蓋被，可是一項技術活！因為一個被子蓋得好，寶寶就能有一個好的睡眠質量，而睡眠質量的好壞決定了寶寶的身體和大腦的發育程度。

所以在寶寶的睡眠上，家長一定要重視起來，尤其在季節轉化的這個階段，一定要保證寶寶有一個好的睡眠環境。