導語：胃是一個十分脆弱的臟器，但是它也是最早接受到外來物的器官。因此，如果我們沒有注重日常的飲食，就會導致我們的胃受到損傷。一旦胃受到損傷，就會導致身體出現多種問題，並且受到損傷之後，它還是需要繼續儲存和消化食物，沒有多餘的時間來夠修復和休息。
但是隨著現代生活生活的發展，越來越多的年輕患者遭受到胃病的幹擾。這是因為他們經常吃刺激性的食物、吸菸喝酒，而且經常玩手機導致不能夠按時吃飯、按時休息。這樣導致自己的胃受到了損傷，並且得了胃病。與其他器官相比，我們應該要更加注重保護胃，要好好地呵護它。
一、胃不好時，身體會出現這4個問題
1、胃部疼痛
生活中當我們突然胃部疼痛時，並且隨著時間的增加，疼痛越來越嚴重，出現噁心、嘔吐，膨脹、嗝氣等時一定要注意，可能會出現胃病，一定要及時去醫院，確定自己的身體狀況。
2、背部疼痛
晚上胃部疼痛加劇，並且背疼的時候，有時甚至整個肩膀和背部都會疼痛，而且經常在疼痛中醒來。這時我們也應該注意自己的身體狀況，及時去醫院確定。
3、情緒不好
我們的情緒不好時、胃出現病變時，我們就會出現失眠、焦慮、緊張、抑鬱、這時應該放鬆情緒，好好的給自己的胃放一個假。
4、肺部疼痛
胃出現了症狀時很容易向肺部進行轉移，這時我們可能會出現胸悶、氣短、胸部疼痛、呼吸困難等症狀。這時一定要引起足夠的重視，儘快到醫院檢查，以免耽誤病情。
二、想要養護好胃部，日常做好3件事
1、注意飲食和作息
準時睡覺，準時起床，老人們常說當我們的胃不舒服時應該喝一些小米粥，這樣的養胃方法放在現在來說其實也不錯。小米粥確實有養胃的效果，但是只用小米粥養胃還是有些許的單一，我們應該需要懂得運用各種天然食物對胃進行保養。
3、多補充水分
冬天的到來，空氣變得十分乾燥，我們體內流失水分的速度也在加快。尤其在北方，會有暖氣、空調等設備進行取暖，這樣我們室內環境會更加的乾燥，身體也會更加的需要水，因此足量的水分是必須的。
3、想要養好胃，多喝養胃茶
上面說到多喝水，既然多喝水，那何不趁此機會多喝茶呢？飲茶的好處在於，我們喝水時會採用牛飲的方式，但是當我們喝茶時，我們會喝得很慢。這樣能夠更加促進我們腸道的吸收，讓我們的胃部能夠減少刺激，能夠更加有效地保護我們的胃部。李時珍的《本草綱目》記載：猴頭菇、丁香、沙棘、大麥、佛手、茯苓等食材有著很好的養胃效果，這樣的養胃方式也經常在中醫中所運用，在中醫講述的藥食同源中，用天然藥材養胃是減少副作用最小的方法。
沙棘：富含黃銅，不飽和脂肪酸有利於修復黏膜組織，這是很好的養胃材料
大麥：富含有轉化糖酶，卵磷脂，糊精和B族維生素
佛手：有疏肝健脾，理氣和胃的作用
結語：我們的胃具有儲存、消化、吸收、分泌防禦等功能，對我們的身體健康非常的重要。因此保護好胃是必不可少的，只有我們的胃健康，身體才能健康，身體健康才能夠家和萬事興，胃好才是真的好。