現在患上胃病已經不是很稀奇的事情了，約十人中就有九個人是胃病患者，有的人不但有胃炎，胃潰瘍，還患有胃癌，那是因為問題一出現，我們沒有馬上解決所導致的，胃病就是拖出來的，若是人體有三大異常，要注意保養胃。
一、胃部受傷，會出現哪些異常？多注意這3個表現，及時關注胃健康
1、經常有飽腹感
如果有不正常的飽足感，請注意，即使只吃少量食物也是如此，就要儘早去醫院進行檢查，而且這樣的事情會在短期內反覆發生，人們認為許多人消化不良或胃炎導致的，實際上早期胃癌也有這樣的情況，儘早檢查是最佳方法。
2、飯後一直打嗝
吃完飯打嗝會導致消化不良，因為胃部有太多的氣體和液體，此外，還有受胃癌細胞影響，導致持續打嗝的情況，飯後，如果經常長時間打嗝，那麼最好檢查一下，很可能就是你的胃部出現了問題。
3、持續口臭
有許多人都有口臭，查看口腔是否感染，如果感染了，會經常消化不良，此外，細菌分泌的分泌物也會從口中散發出來，每天刷牙十次也不會改善，一旦出現異常情況，可及時進行處理，否則會發展成不可挽回的局面，如果不加調理，胃病不但會愈演愈烈，腸胃長期受傷的情況下，自我修復能力也遠遠不夠恢復。
二、3個習慣，會加重胃損傷，假如你胃不好，建議儘早戒掉
1、戒宵夜
常吃夜宵對胃黏膜的自我修復不利，會加重胃病的負擔，還會引起胃食道逆流，甚至胃炎，因此，想要有好胃口，最好不要吃夜宵。
2、戒暴飲暴食
一天三餐都暴飲暴食導致了許多人的胃病，胃部最忌諱一次吃得太多，特別是在腸胃特別空的情況下，直接吃一頓大餐，會嚴重損害胃健康，就算工作忙，也要準時吃飯，不能吃得過飽。
3、禁菸酒
煙中的尼古丁和酒精會干擾正常腸胃活動，增加胃酸的分泌，破壞胃黏膜，導致長期胃病，所以為了腸胃的健康，最好儘早戒菸，戒掉喝酒。
三、想要在生活中很好的養護胃部，就要做好這3件事，堅持能護胃
1、堅持吃早餐
早飯是養胃的第一步，身體經過一夜的消化和吸收，產生微弱的胃酸，如果不吃早餐就不能中和食物，則強烈的胃酸會破壞胃黏膜，試著溫和的早餐，例如拉麵，酸奶等等，此外，可以適當喝一些蜂蜜水用來促進消化，舒緩胃脹、胃痛等不適的感覺，成人和兒童選擇適合自己的進食方式來潤腸。
2、保護胃部，喝養胃茶
茶是我們最熟悉不過的飲品，你會看到很多人在生活中會捧著茶杯喝茶，但是泡茶，也可以有很多種選擇，有人喜歡泡一些綠茶，或者紅茶，也有人為了達到養生健體的目的，會在茶水中放很多藥材，不僅解渴，還可以達到養生的目的，很多人有胃病的困擾，所以我們可以將以下這些藥材放入茶壺，用熱水直接泡開即可。
丁香：養胃健胃，殺菌，除口臭，治療胃潰瘍
沙棘：健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
茯苓：消食健胃、活血化淤、收斂止痢
大麥：緩解便秘、提高免疫
佛手：有理氣化痰、止嘔消脹、舒肝健脾、和胃更多種藥用功能
很多人找齊這些藥材再製作成茶包需要的時間比較久，但是大家可以選擇小編推薦的這款茶包，使用方法也很簡單，直接泡開就可以喝了。
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3、保證良好的睡眠
就像所有器官一樣，腸胃也需要足夠的休息和修復時間來保持健康狀態，如果經常熬夜，到了晚上就會失眠，流向胃的血液也會減少，從而降低胃的自我保護能力，增加患胃潰瘍的機率。