隨著人們生活節奏的不斷加快，飲食也發生了巨大的變化，不但食材豐富，烹飪方法也是多種多樣，正因如此，很多人就經不起美食的誘惑，常常會把胃吃撐吃脹，而長期下去就會引發很多胃部疾病。
大多數人肯定聽說過，胃痛肚子不舒服吃點麵條就好了，那麼吃麵條真的能夠養胃嗎？這個說法不是特別準確，雖然煮爛的麵條軟軟的，胃部更容易吸收，但是長期吃就會不利於腸胃健康，因為有胃病的人長期吃麵條會讓胃功能退化，身體也會到不到均衡的營養，損害身體健康。
一、除了麵條，注意這2個誤區，避免踩雷，要警惕
1、誤區一：胃不好的人不能吃辣椒
很多人都覺得胃不好的人不要吃辣椒，因為辣椒屬於刺激食物，吃多了會刺激腸胃，很多人都理解錯了，辣椒不但對腸胃有迫害，反而有利於促進消化，加快腸胃蠕動，只要不過度食用還是可以吃的
2、誤區二：胃不好，多吃薑
生薑可以幫助身體驅寒，但腸胃不好的人多吃薑是錯誤的，對於胃黏膜脆弱且出血的病人來說，吃薑不但沒有好處還會加重胃病，引發胃出血。
胃不好，多吃麵條？醫生告誡：大錯特錯，真正養胃的是這3件事
1、用正確的方式吃飯
很多人都有腸胃問題，根本的原因在於不規律的吃飯方式，而胃病對於一些經常暴飲暴食狼吞虎咽的人最為明顯，我們對食物首先就是咀嚼，沒有經過仔細咀嚼的食物，到了胃部就會影響消化，長期積累下去就會形成胃病，因此平時吃飯一定要細嚼慢咽，不能狼吞虎咽。
2、養成良好的飲食習慣
很多人都喜歡去外面的餐館吃飯，因為餐館的佐料放的多，味道口感都比較好，但是這樣的食物不能長期吃，會影響胃部功能消化。平時應該自己在家做飯吃，不僅可以減少胃部負擔，還有利於養護腸胃健康。
3、醫生建議：胃不好，平常多喝養胃茶，能夠增強胃部消化能力
李時珍的《本草綱目》中記載，猴頭菇、佛手、茯苓等食材能夠開胃消食，丁香、沙棘、大麥更能夠增強胃動力，將這些食材進行加工炮製，做成茶包，對於腸胃不好的人可以經常喝，有助於改善消化不良、積食飽滿、胃動力不足、脾胃虛弱，心神不安、驚悸失眠的症狀
丁香：健脾和胃，緩解胃部壓力，起到殺菌，除口臭的作用
佛手：緩解胃痛，化痰止咳，止嘔消脹、舒肝健脾的作用
大麥：緩解便秘、提高人體免疫力
沙棘： 健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
猴頭菇：具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
茯苓：消食健胃、活血化淤、收斂止痢
如今，大多數人的胃普遍都不好，日常更要注重胃部的保養，今天小編給大家推薦一款有以上所有藥材的養胃獨立茶包，簡單易攜帶，省事省錢，出門在外也可隨時衝泡，喜歡的朋友們可以點擊上方連結了解一下
結語：想要一個健康的脾胃，日常就要注意胃部保養，養成正確的吃飯方法，切忌暴飲暴食，平時的飲食也要以清淡為主。多加運動鍛鍊促進腸胃蠕動，增強消化功能。多喝水有助於加速血液循環，更快的讓體內毒素排出體外，而且養胃健脾，一定要長期堅持下去，才能夠讓腸胃變得更加健康